Jeg var skeptisk – men å gå Keto kan ha reddet meg fra en hysterektomi

Jeg hater kjepphestdietter. Men jeg prøvde denne i desperasjon – og jeg vil kanskje aldri gå tilbake.

Jeg startet den ketogene (keto) dietten motvillig først. Jeg har et dypt personlig hat mot kjepphestdietter og alle de falske løftene de vanligvis bærer med seg. Som noen med en spiseforstyrrelse tidligere, har jeg tilbrakt utallige timer med ernæringsfysiologer og terapeuter for å lære hvordan et sunt forhold til mat skal se ut – og jeg vet at det ikke er å kutte ut hele matvaregrupper i vekttapets navn.

Men jeg har stadium 4 endometriose. Det betyr i bunn og grunn at jeg er helt infertil, og mensen kan være uutholdelig. Jeg hadde tre store operasjoner for åtte år siden som så ut til å gjøre en forskjell, men i det siste har smertene kommet tilbake. Og en hysterektomi har vært på bordet som mitt neste steg.

Jeg er 35 år gammel. Hvis jeg skal være ærlig, vil jeg ikke dra
gjennom kirurgisk indusert overgangsalder ennå. Men jeg vil heller ikke være med
kroniske smerter hele tiden heller.

Så da jeg kom hjem fra et cruise i begynnelsen av dette året og følte meg som en dritt – fordi å spise og drikke som om det ikke er noen morgendag kan gjøre det med en jente med en betennelsestilstand – bestemte jeg meg for å prøve keto. Ikke for vekttap, men for de påståtte anti-inflammatoriske fordelene.

Som jeg allerede har nevnt, gjorde jeg dette motvillig. I løpet av de siste 10 årene har jeg prøvd utallige anti-inflammatoriske dietter. Den eneste som har vært i nærheten av å hjelpe var lav-FODMAP, som jeg startet etter å ha fått diagnosen SIBO, eller bakteriell tynntarmsovervekst (en uheldig konsekvens av alle mine abdominale operasjoner).

Noen av disse diettene fikk meg faktisk til å føle meg verre – noe jeg senere fant ut kan ha vært fordi jeg tilsatte mer av maten jeg er personlig følsom for, som hvitløk, til anti-meieri, anti-gluten, anti-koffein, anti-alkohol, anti-morsomme dietter jeg tok på.

Uansett skal jeg ikke lyve: Jeg startet keto for det meste slik at jeg
kunne bevise at alle talsmenn for dens magiske helbredende egenskaper tok feil.

Jeg dyppet tærne sakte i keto-dietten til å begynne med, og startet midt i syklusen med ganske enkle og grunnleggende måltidsplaner. Osteaktig eggerøre og bacon til frokost, geitost og baconsalater til lunsj, Costco rotisserie kylling med kremost og asparges ved siden av til middag, pluss så mange skjeer med peanøttsmør som jeg ville. (Det bør nok bemerkes at jeg spiser en mye av peanøttsmør.)

Den første uken var forferdelig. At keto influensa folk snakker om? Det er ingen spøk. Jeg hadde vanskelig for å gå til bilen for å kjøre ungen min til skolen de fleste morgener. Jeg følte meg helt forferdelig. Men jeg presset igjennom – fordi jeg skulle gjøre dette i 30 dager rent slik at jeg så kunne skrive om hvor mye tull hele dietten var. Og jeg kunne ikke gjøre det med mindre jeg ga det en god sjanse.

Deretter
noe rart skjedde. Jeg begynte å føle meg bedre. Mer energisk hele veien
dagen, selv på dager hvor jeg ikke hadde fått mye søvn natten før.

Jeg sluttet å ha lyst på søtsaker og brød, og følte meg for det meste fornøyd med mine fete måltider som fortsatt tillot meg å nyte noen av mine favoritter, som ost, peanøttsmør og kalamataoliven.

Så, noe enda rarere skjedde. Omtrent to uker etter at jeg begynte på keto-dietten, gikk jeg på do og skjønte at jeg hadde startet mensen.

Nå, for mange kvinner kan det høres helt normalt ut. Men jeg vet at kvinner med alvorlig endometriose vil forstå hva en gal ting det er å forestille seg å starte mensen uten å vite det. For meg starter krampene og smertene vanligvis timer – og noen ganger dager – før mensen begynner. Jeg alltid vet det kommer.

Men den dagen, mens jeg satt på badet og stirret på blodet på toalettpapiret – kjente jeg ingenting.

Det mirakuløse fraværet av smerte fortsatte de neste dagene. Mens menstruasjonen min vanligvis krever en nøye kalibrering av smertebehandlingsverktøy – velger jeg vanligvis mikrodosering av marihuana i stedet for å ta smertemedisinene jeg er foreskrevet, mest fordi jeg er en alenemor som trenger å ta kanten av smerten, men også fortsatt må være funksjonell – jeg tok totalt tre Tylenoler denne perioden, og brukte ikke mer enn 15 minutter på en varmepute – noe jeg trakk ut mest av vane i stedet for faktisk behov.

Det var den letteste perioden jeg tror jeg har hatt i hele mitt liv.

Og nå hater jeg meg selv for å si dette, men… jeg tror aldri jeg kommer til å kunne gå tilbake. Hvis keto gjorde dette, hvis keto ga meg en smertefri menstruasjon … tell meg med. Jeg trenger aldri å ha et stykke brød igjen.

Jeg bekymrer meg fortsatt for hvordan folk begynner på keto-dietten for å gå ned i vekt, uten å nødvendigvis gjøre forskningen eller ta skrittene for å sikre at de fortsatt får et fullt spekter av nødvendig ernæring. Men for terapeutiske formål må jeg si at jeg er imponert over resultatene jeg har opplevd. Og jeg har kanskje nettopp blitt en av de menneskene som entusiastisk viser frem de medisinske fordelene ved en kjepphest.

Jeg ville hatet meg selv for det, hvis jeg ikke var så utrolig spent på løftet om fremtidige smertefrie perioder.