Kan bruk av ingefær på håret eller hodebunnen forbedre helsen?

Ingefær, et vanlig matkrydder, har blitt brukt til medisinske formål i århundrer. Røttene til Zingiber officinale anlegget har blitt brukt til betennelser og mage-tarmplager i både tradisjonell og konvensjonell praksis.

Du har kanskje også lest anekdotisk informasjon om ingefærs evne til å helbrede hår og hodehelse. Mens ingefær kan ha anti-inflammatoriske fordeler for hodebunnstilstander, noen kliniske studier har vist at visse forbindelser faktisk kan avta hårvekst.

Det er viktig å lære mer om ingefær og dens riktige bruk før du selv behandler enhver dermatologisk tilstand.

Potensielle ingefærfordeler for håret

På lang sikt er hårpleiepraksis like viktig som de som brukes i hudpleie. Ingefær regnes ikke som en vanlig medisinsk behandling for å holde håret sunt, men noen hevder anekdotisk at dette krydderet kan forbedre hårveksten.

Kan ingefær forbedre hårveksten?

I østasiatisk medisin brukes ingefær noen ganger for å fremme hårvekst. Imidlertid noen forskere har merket seg at ingen vitenskapelige bevis har bevist at ingefær hjelper til med å behandle skallethet.

Noen fokuserer i stedet på de potensielle fordelene med ingefær for betennelse i hodebunnen. Det antas at når hodebunnsforholdene klarer seg, kan hårveksten bli bedre. Likevel er slike fordeler bare anekdotiske.

Kan ingefær bremse hårtap?

Det mangler vitenskapelig bevis for at ingefær kan redusere hastigheten på hårtap. Å ta ingefær for håret og hodehelsen kan føre til forbedringer i utseendet, men det er lite som kan gjøres for å bremse hårtap når det først har startet.

Det er også viktig å merke seg at noen tilfeller av hårtap er knyttet til underliggende hårsykdommer, som naturlige behandlinger som ingefær kanskje ikke hjelper til med å behandle.

Kan ingefær fjerne hår?

Mens noen anekdotiske bevis viser de potensielle hårvekstfordelene med ingefær, tyder noen kliniske bevis på de fullstendig motsatte effektene.

En studie på 6-gingerol, en forbindelse i ingefær, fant redusert hårvekst hos mus så vel som menneskelige follikler in vitro. Basert på disse resultatene, konkluderte forskerne at ingefær kunne bidra til å hemme hårvekst eller til og med med vilje fjerne hår.

Potensielle bivirkninger ved bruk av ingefær

Som et matlagingskrydder er ingefær trygt for de fleste. Hvis du har noen kjente ingefærallergier, bør du unngå å bruke ekstrakter, essensielle oljer og annen form for ingefær i håret ditt.

Gni litt ingefær på innsiden av albuen 24 timer før du bruker den på håret eller hodebunnen for å se om du har noen bivirkninger. Hvis du gjør det, ikke bruk den.

Mulige tegn på en hudreaksjon kan omfatte:

rødt utslett
elveblest eller svulster
kløe
økt betennelse
brannskader

Tradisjonelt brukes ingefærekstrakter for hår og hodebunn kun på lokal basis. Du bør ikke ta ingefær gjennom munnen for slike formål, med mindre du er instruert av en lege. Å gjøre det kan føre til følgende bivirkninger:

kramper
diaré
overdreven gass
halsbrann
legemiddelinteraksjoner, spesielt hvis du tar blodfortynnende (antikoagulanter)

Hvordan bruke ingefær til hår

Internett er fullt av oppskrifter som angivelig hjelper med hårvekst. Selv om det er vitenskapelig ubegrunnet, kan det fortsatt være en forfriskende opplevelse å påføre ingefær i hodebunnen og håret. Her er noen metoder du kan prøve.

Ingefærolje

Ingefærolje kommer i form av ekstrakter eller essensielle oljer, hvorav sistnevnte må fortynnes med en bærerolje før påføring. Bruk produktet gjennom hele hodebunnen og håret for en krydret, forfriskende aroma. Skyll ut etter 15 til 30 minutter.

Ingefær juice

Ingefærjuice lages direkte av ingefærrot. Du kan kutte av en kant av en frisk rot og massere direkte inn i hodebunnen. En annen metode er å purere roten i en blender og påføre over hele håret.

Hårmaske med ingefær

For å lage en ingefærhårmaske kan du bruke ingefærjuice, eterisk olje eller ekstrakt kombinert med like deler av en bærerolje, for eksempel argan, kokosnøtt eller jojoba. Masser inn i hodebunnen og dekk håret jevnt. Sett en hette over håret og la virke i opptil 30 minutter før du skyller ut.

Hvis du kun behandler hodebunnen, kan du legge til noe surt til masken, for eksempel yoghurt, sitron eller eplecidereddik.

Ingefær kosttilskudd

Ingefærtilskudd er tilgjengelig i form av te, kapsler og tabletter. Når du tar ingefær gjennom munnen, følg alle produktinstruksjonene nøye og avbryt behandlingen hvis det oppstår gastrointestinale bivirkninger.

Snakk med en lege før du tar kosttilskudd av noe slag. Husk at ingefærtilskudd ikke har vært vitenskapelig knyttet til hårvekst.

Ta bort

Siden det finnes få reseptfrie hårvekstalternativer, tyr forbrukere i økende grad til tradisjonelle metoder for å prøve lykken.

Selv om ingefær markedsføres på nettet, er det ikke vitenskapelig bevist å fremme hårvekst eller forhindre hårtap. Likevel kan du dra nytte av dens anti-inflammatoriske effekter hvis du har visse hodebunnsproblemer.

Til tross for at ingefær er et naturlig stoff, kan det gi bivirkninger hos noen mennesker. Det er alltid en god idé å sjekke med en lege på forhånd, spesielt hvis du tar medisiner eller har noen eksisterende forhold.

Om noe kan en hårmaske med ingefær være forfriskende og aromatisk. Likevel kan det hende du ikke ser noen betydelige håreffekter.