Retinol er en ingrediens som finnes i en rekke over-the-counter hudpleieprodukter. Du tenker kanskje ikke to ganger på å bruke aktuelle produkter som inneholder retinol under graviditet. Men denne vanlige ingrediensen kan være skadelig for den utviklende babyen din.
Les videre for å lære mer om retinol og graviditet, og for ideer om trygge alternativer du kan bruke mens du er gravid.
Hva er retinol?
Retinol er en retinoid-subtype avledet fra vitamin A. I motsetning til reseptbelagte retinoider, selges retinol reseptfritt som en ingrediens i hudkremer, geler, serum, lotioner og mer.
Retinol har pro-aldring og anti-akne effekter. Retinol virker ved å øke produksjonen av kollagen og elastin dypt inne i det indre laget av huden (dermis). Økt kollagen kan redusere fine linjer og rynker, og kan få moden hud til å se jevnere ut.
Retinol virker også for å eksfoliere overflatehuden ved å fjerne døde hudceller, rusk og bakterier, noe som kan hjelpe mot urenheter.
Føtalt retinoidsyndrom og orale retinoider
Aldri ta reseptbelagte orale retinoider – som isotretinoin (merkenavn: Absorica, Absorica LD, Claravis, Amnesteem, Myorisan eller Zenatane og tidligere kalt Accutane) – under graviditet.
Disse medisinene, foreskrevet for å behandle cystisk akne, kan føre til en tilstand som kalles føtalt retinoidsyndrom som forårsaker alvorlige fødselsskader.
Er retinol trygt å bruke under graviditet?
Bruk av retinol anbefales ikke under graviditet.
Ta dine prenatale vitaminer og spis et godt balansert kosthold, inkludert matvarer som inneholder betakaroten (fra mørke bladgrønnsaker eller røde, oransje og gule grønnsaker), som er en trygg form for vitamin A. Hvis du er gravid, spør alltid en lege eller helsepersonell før du tar noen kosttilskudd.
Vitamin A er et fettløselig vitamin som er avgjørende for å støtte fostervekst. Den støtter fosterets øyehelse, immunsystemet og skjelettvekst.
Når du inntar vitamin A eller vitamin A-derivater, som retinol, krysser det morkaken og absorberes av fosteret.
Så hvorfor frarådes bruk av retinol under graviditet?
Vitamin A kan bygge seg opp til giftige nivåer hvis du har for mye i systemet. Overskytende mengder blir lagret i kroppens fettvev og lever i stedet for å bli eliminert daglig.
Selv om retinol brukes lokalt – på huden din, kan det absorberes i blodet og kan bidra til vitamin A-toksisitet.
Det er ikke fullt ut forstått hvor mye vitamin A et foster i utvikling trenger, eller på hvilket tidspunkt dette viktige næringsstoffet blir skadelig.
Av en overflod av forsiktighet anbefaler de fleste leger å eliminere bruken av retinolprodukter under graviditet av denne grunn. De kan også anbefale at du slutter å bruke retinol mens du prøver å bli gravid og mens du ammer.
Jeg har brukt retinolkremer, og jeg er gravid og bekymret. Hva burde jeg gjøre?
Hvis du har brukt retinolprodukter og du er gravid, ikke få panikk. Sjansen er stor for at du ikke har overdrevet det og ikke trenger å bekymre deg.
Snakk med legen din eller helsepersonell om bekymringene dine.
Imidlertid, av stor forsiktighet, oppbevar retinolproduktene dine for fremtidig bruk eller gi dem til en venn.
Hva er risikoen ved å bruke retinol under graviditet?
Retinol brukt i reseptfrie produkter har ikke vist seg å forårsake fødselsskader.
Imidlertid har medisiner som inneholder retinoider, som isotretinoin (merkenavn: Absorica, Absorica LD, Claravis, Amnesteem, Myorisan eller Zenatane og tidligere kalt Accutane), vist seg å forårsake en tilstand i fosteret kalt føtal retinoid syndrom (FRS) som kan forårsake alvorlige fødselsskader.
Hvis du tar disse medisinene, vil legen din kreve at du deltar i iPLEDGE-programmet for å unngå graviditet.
FRS forårsaker en rekke fysiske og mentale utviklingsproblemer. De kan variere fra milde til alvorlige.
Problemer forårsaket av FRS inkluderer:
-
vekstforsinkelser før fødsel eller under spedbarnsalderen
- hodeskalle og ansiktsmisdannelser (kraniofacial), inkludert ganespalte og hypertelorisme (øyne med stor avstand)
- små, lavt ansatte ører, manglende ører og hørselstap
- problemer med sentralnervesystemet, som hydrocephalus
- utviklingshemninger og lærevansker
- mikrocefali
- hjerteabnormiteter
- problemer med nyrekjertelen, thymuskjertelen og biskjoldbruskkjertelen
På grunn av disse kjente risikoene fra orale retinoider, anbefaler leger at du unngår produkter som inneholder retinol også under graviditet. Det nøyaktige risikonivået for fosteret ved bruk av retinol er uklart.
Hva er de trygge alternativene til retinol å bruke under graviditet?
Det er mange produkter som inneholder alternative ingredienser du kan bytte ut med retinol under graviditet.
Disse inkluderer:
-
glykolsyre, en alfa-hydroksysyre som eksfolierer huden og har aknefordeler
-
azelainsyre, en annen aknebehandling som inneholder antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper
-
hyaluronsyre, som kan bidra til å redusere rynker og fukte huden
Helt naturlige fuktighetskremer med ingredienser som grønn te, aloe vera og sheasmør kan også bidra til å holde huden myk og godt fuktet under graviditeten.
Les ingredienslisten på hvert produkt før du kjøper og bruker for å sikre at det er trygt under graviditet.
Når er det trygt å begynne å bruke retinol igjen?
Det er ikke klart kjent om retinol er trygt å bruke mens du ammer. Av den grunn anbefales det ikke.
Hvis du ikke ammer, kan du fortsette å bruke retinol etter at svangerskapet er over.
Bunnlinjen
Den aktuelle bruken av retinol og retinoider kan bidra til høye nivåer av vitamin A i kroppen. Under graviditet kan dette forårsake alvorlig skade på fosteret. Oral bruk av retinoider øker denne risikoen betydelig.
Fetal retinoid syndrom (FRS) er en tilstand forårsaket av å ta retinoider under graviditet. FRS kan forårsake fysiske og mentale utviklingsproblemer hos en baby.
Foreløpig er det ingen klar forståelse av hvor mye retinol som er trygt under graviditet. Av den grunn anbefales det at gravide unngår bruk av produkter som inneholder retinol mens de er gravide og ammer.
Discussion about this post