Mange mennesker er diagnostisert med koronararteriesykdom (CAD), men medisinering og livsstilsendringer kan i noen tilfeller bidra til å bremse utviklingen av tilstanden.
Koronararteriesykdom er
Selv om denne typen hjertesykdom øker risikoen for hjerteinfarkt i fremtiden, er det mulig å ta skritt for å delvis omvendt koronarsykdom. Dette innebærer en kombinasjon av anbefalte medisinske intervensjoner, samt kosthold og livsstilsendringer.
Når koronarsykdom utvikler seg, er det viktig å ta slike skritt for å minimere ytterligere hjerteskade. Les videre for å lære hvor mye det virkelig er mulig å reversere hjerteskade, og hva du kan gjøre for å forhindre ytterligere progresjon av denne alvorlige, men vanlige hjertesykdommen.
Er det mulig å reversere hjertesykdom?
Når du har blitt diagnostisert med koronararteriesykdom (CAD), kan du være fokusert på å gjøre endringer for å forhindre forverring av hjertesykdom og mulige relaterte komplikasjoner, som hjerteinfarkt og hjertesvikt.
Selv om det ikke er noe som tyder på at CAD kan reverseres fullstendig, kan flere ting bremse progresjonen.
Medisinering, spesielt statiner og PCSK9-hemmere, er vanligvis en førstelinjebehandling for CAD. Begge kan bidra til å bremse utviklingen av CAD og redusere risikoen for komplikasjoner.
I tillegg til medisiner kan også kostholdsendringer og økt fysisk aktivitet hjelpe.
En studie fra 2019 så på de potensielle fordelene med “intensiv livsstilsendringer”, som inkluderte å følge DASH-dietten og øke fysisk aktivitet. Resultatene tyder på at disse endringene, når de kombineres med tradisjonell behandling, kan bidra til å bremse progresjonen av CAD og redusere plakk i arteriene mer enn tradisjonell behandling alene.
I seg selv har trening en rolle i å hindre CAD i å utvikle seg, samt forhindre fremtidige hjertehendelser hos personer med diagnosen CAD. Samtidig som
Genetikk og CAD
Å ha en familiehistorie med hjertesykdom – spesielt hvis et familiemedlem ble diagnostisert før eller av
Selv om du ikke kan endre genene dine, du kan sørg for at du avslører familiens helsehistorie til legen din. De kan da bidra til å sørge for at du får de riktige testene gjort for å hjelpe med å oppdage risikofaktorer for hjertesykdom, for eksempel høyt kolesterol.
Hvis du allerede har CAD og har en familiehistorie med hjertesykdom, snakk med omsorgsteamet ditt om flere skritt du kan ta for å håndtere tilstanden og redusere risikoen for komplikasjoner.
Diett for å reversere hjertesykdom
Kosthold er avgjørende for å forhindre hjertesykdom, samt for å hjelpe til med å håndtere CAD. Noen
Å bytte dyrebaserte produkter til plantebaserte versjoner kan hjelpe, men dette er ikke den eneste kosttilskuddsintervensjonen som kan bidra til å reversere hjertesykdom. Andre kostholdsendringer anbefalt av
- spise sunnere proteinkilder, som å bytte rødt og bearbeidet kjøtt med magert fjærfe, fisk og belgfrukter
- spise variertav frukt og grønnsaker
-
velge fullkorn fremfor hvitt brød og pasta
- kutte ut alkohol eller begrense forbruket
- tilberede mat med lite eller intet salt
- ved bruk av ikke-tropiske vegetabilske oljer
- prioritering av minimalt bearbeidet mat
Hvilke livsstilsendringer kan du gjøre for å reversere hjertesykdom?
Sammen med kostholdsendringer kan en lege anbefale visse livsstilsvalg du kan hjelpe med å innlemme i din daglige rutine for å redusere CAD-progresjon. Disse kan omfatte:
- slutte å røyke
- stressmestring
- regelmessig fysisk aktivitet – minst 150 minutter moderat trening per uke som anbefalt av
American Heart Association - opprettholde en sunn vekt
Kan medisiner eller kirurgi reversere hjertesykdom?
Kosthold og livsstilsendringer er avgjørende komponenter for å forhindre ytterligere skade på hjertet ditt fra CAD. Det er imidlertid like viktig å snakke med en lege om mulige medisinske inngrep. Disse kan inkludere medisiner, kirurgi eller begge deler.
Medisiner for CAD
Medisiner for CAD bidrar til å bremse utviklingen av sykdommen samtidig som de reduserer risikoen for komplikasjoner.
Avhengig av din medisinske historie og generelle helse, kan omsorgsteamet ditt foreskrive:
- kolesterolsenkende medisiner, som statiner, PCSK-hemmere eller ezetimibe (Zetia)
-
aspirin for å redusere blodpropp
-
betablokkere for å redusere rask hjertefrekvens og redusere angina
-
kalsiumkanalblokkere for å redusere blodtrykk og angina
- nitrater for å utvide blodårene og redusere angina
Når du diskuterer medisiner, sørg for å fortelle omsorgsteamet ditt om eventuelle andre reseptfrie eller reseptbelagte medisiner du tar, inkludert kosttilskudd og vitaminer. Dette kan bidra til å forhindre potensielle legemiddelinteraksjoner.
Kirurgi for CAD
I tilfelle av betydelig plakkoppbygging i koronararteriene dine, kan helsepersonell anbefale revaskularisering. Dette er en prosedyre som kan bidra til å gjenopprette blodstrømmen til blokkerte arterier. Det gjøres vanligvis gjennom koronar angioplastikk eller hjerte-bypass-operasjon.
I alvorlige tilfeller som involverer hjertesvikt, kan de anbefale en hjertetransplantasjon.
Å leve med koronar hjertesykdom
Du er ikke alene; tusenvis av mennesker over hele verden lever med koronar hjertesykdom. Du kan oppleve at det å bli involvert i samfunnet ikke bare gjør diett- og treningsmålene dine lettere å følge, men kan også hjelpe din mentale helse.
Snakk med legen din eller kardiovaskulærteamet om lokale ressurser, eller sjekk ut noen av disse nettstedene:
- Reparerte hjerter
Kvinnerhjerte American Heart Association | arrangementer American Heart Association | Omsorgsstøtte - British Heart Foundation
CAD er en vanlig hjertesykdom som involverer oppbygging av plakk i arteriene dine, noe som gjør det vanskeligere for hjertet ditt å fungere. Dette kan også øke risikoen for hjerteinfarkt.
Selv om det ikke er noen måte å reversere tilstanden fullstendig, kan medisinering og livsstilsendringer betydelig bremse utviklingen av sykdommen og redusere risikoen for komplikasjoner.
Hvis du har bekymringer om din nåværende hjertehelsebehandling og -behandlingsplan, snakk med en lege om måter du kan bidra til å redusere risikoen for ytterligere hjertesykdomsprogresjon. Søk akutt medisinsk hjelp hvis du opplever brystsmerter eller andre mulige tegn på hjerteinfarkt.
Discussion about this post