Internett bugner av DIY solkremoppskrifter og produkter du kan kjøpe som hevder gulrotfrøolje er en effektiv, naturlig solkrem. Noen sier at gulrotfrøolje har en høy SPF på 30 eller 40. Men er dette virkelig sant?
Gulrotfrøolje har helsemessige fordeler, men beskyttelse mot solen er det ikke en av dem. Som gulrotolje har gulrotfrøolje ingen kjent SPF, og bør ikke brukes som solkrem.
I denne artikkelen skal vi se nærmere på gulrotfrøolje og undersøke bevisene rundt solbeskyttelsespåstanden.
Hva er gulrotfrøolje og hva er fordelene?
Gulrotfrøolje er en eterisk olje som kan brukes på huden, når den blandes med en bærerolje. Den er avledet fra frøene til Daucus carota-planten.
Gulrotfrøolje inneholder forskjellige kjemiske forbindelser, inkludert:
- carotol
- alfa-pinen
- kamfen
- beta-pinen
- sabinene
- myrcene
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Forbindelsene i gulrotfrøolje gir en rekke helsemessige fordeler, inkludert:
- anti-aldring
- gastrobeskyttende
- antioksidant
- antibakteriell
- soppdrepende
- anti-inflammatorisk
Hvorfor du ikke bør bruke gulrotfrøolje som solkrem
Kommersielt tilberedte solkremer er vanligvis merket med et tall som indikerer solbeskyttelsesfaktor (SPF). En SPF refererer til hvor lenge du kan oppholde deg i solen før UVB-stråler begynner å rødme og brenne huden din.
De
I tillegg til SPF er det viktig å bruke en solkrem som er bredspektret. Dette betyr at den beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. UVA og UVB er to typer ultrafiolett stråling som kommer fra solen.
UVB-stråler forårsaker solbrenthet. UVA-stråler forårsaker fotoaldring, og øker også de kreftfremkallende effektene av UVB. I motsetning til solkrem, beskytter solkrem bare huden din mot UVB-stråler.
SPF av gulrotfrøolje
Så, gjør gulrotfrøolje jobben som en solkrem med høy SPF? Til tross for en studie fra 2009 som hevdet at den gjør det, er svaret nei.
Studien, publisert i Pharmacognosy Magazine, testet 14 navnløse, urtesolkremer, kjøpt av en enkelt distributør basert i Raipur, Chhattisgarh, India.
Den fullstendige ingredienslisten for hver solkrem ble ikke offentliggjort. Av denne grunn er det umulig å vite hvilken ingrediens som produserte SPF-effekten.
Denne svært lille studien gjorde heller ikke klart hvilken type gulrotolje solkremene inneholdt, og oppførte den bare som Daucus carota. Gulrotolje, som er en bærerolje og ikke en essensiell olje, har en liten evne til å beskytte huden mot solen. Den har imidlertid ikke en kjent SPF og bør ikke brukes som solkrem.
Det er ingen andre studier som indikerer at eterisk olje eller gulrotolje gir betydelig beskyttelse mot solen.
Gulrotfrøolje brukt som fuktighetskrem i kommersielle solkremprodukter
Økende forvirring for forbrukerne kan være antallet produkter som inneholder gulrotfrøolje som ingrediens. Disse produktene inkluderer vanligvis gulrotfrøolje for dens fuktighetsgivende fordeler, ikke for dens evne til å beskytte mot UVA- og UVB-stråler.
Kan gulrotfrøolje fungere som en garveolje?
Siden gulrotfrøolje er en essensiell olje, kan den ikke brukes på huden din med full styrke. Som alle essensielle oljer, må gulrotfrøolje blandes med en bærerolje før den påføres lokalt. Av denne grunn kan den ikke brukes som garveolje.
Tanning oljer, inkludert de med solfaktorer, tiltrekker solens UVA-stråler til huden din. Noen bruker dem for å prøve å sole seg trygt, men det er ingen måte å få en trygg brunfarge. All ubeskyttet soleksponering kan forårsake hudkreft og aldring av huden over tid.
Noen solbruneoljer og solingsakseleratorer viser gulrotfrøolje som en ingrediens, men den er der for å fukte huden, ikke for å beskytte den mot solen. Disse produktene kan også inkludere gulrotolje, som ofte forveksles med gulrotfrøolje.
Gulrotfrøolje destilleres fra frøene til Daucus carota-planten, mens gulrotolje er laget av knuste gulrøtter. Gulrotolje brukes noen ganger som en ingrediens i solbrune oljer som en hudflekk, siden den kan gi huden en liten bronse eller oransje fargetone.
Er det andre naturlige solkremer som kan fungere i stedet?
Det har gått flere tiår siden Food and Drug Administration (FDA) ga ut nye retningslinjer for sikkerhet for solkrem. Nylig foreslo de nye forskrifter som indikerer at fysiske, ikke-absorberende solkremer som inneholder sinkoksid eller titanoksid er de eneste med GRAS-status (generelt anerkjent som sikker). Begge disse ingrediensene er mineraler.
Selv gjennom sinkoksid og titanoksid er kjemikalier, solkremer som inneholder dem blir ofte referert til som naturlige eller fysiske. Dette betyr at ingrediensene ikke trenger inn i huden, men blokkerer heller solen ved å sitte oppå huden.
Naturlige solkremer som inneholder mineraler gir forskjellige SPF-er, som angitt på etiketten. De skiller seg fra DIY og andre solkremer laget av oljer, juice eller fruktjuicepulver, da disse gir svært liten eller ingen beskyttelse mot solen.
FDA planlegger å utstede ytterligere regler for kjemiske solkremer og deres merkingsprosess senere i år, etter at de har undersøkt 12 kategori III solkremingredienser, inkludert oksybenzon. Kategori III betyr at det ikke er nok vitenskapelige data til å indikere om de er trygge å bruke eller ikke.
Hvis du er som mange mennesker, vil du nyte å være ute i solen uten å bekymre deg for solbrenthet, fotoaldring og hudkreft. Når den brukes riktig, vil en bredspektret solkrem med en SPF på 15 eller høyere hjelpe deg med det.
Imidlertid inneholder de fleste solkremer kjemikalier som oksybenzon, som absorberes i kroppen og kan ha negative helseeffekter i seg selv. Av denne grunn har interessen for å bruke naturlige oljer som solkrem nådd toppen. En av disse er gulrotfrøolje.
Men til tross for en publisert studie, er det ingen vitenskapelig bevis for at gulrotfrøolje gir noen beskyttelse mot solen.
Discussion about this post