Mangel på seksuell interesse og lyst er den vanligste seksuelle klagen kvinner har på legekontoret. Og selv etter at den første «kvinnelige Viagra»-pillen floppet for to år siden, leter kvinner fortsatt etter feilsikre, vitenskapelig beviste måter å øke libido og nytelse – enten de spiller alene eller sammen med en partner.
Mens noen hevder at naturlige afrodisiaka som sjokolade og østers har en effekt på kjønnshormonnivået og oppførselen på soverommet, er det ikke mye solid bevis på at de gjør et inngrep i din daglige sexlyst. Men en fersk studie har vist at inntak av sexy litteratur kan hjelpe alt fra libido til styrken av orgasmen.
Studien fra 2016, som ble publisert i tidsskriftet Sexual and Relationship Therapy, registrerte den seksuelle funksjonen til 27 kvinner over seks uker. Halvparten leser selvhjelpsbøker, og den andre halvparten leser erotisk skjønnlitteratur. Resultatet? Begge gruppene oppnådde like, statistisk signifikante gevinster når det kom til:
- seksuell lyst
- seksuell opphisselse
- smøring
- tilfredshet
- orgasmer
- smertereduksjon
- generell seksuell funksjon
«Biblioterapi», som denne studien kalte det, har aldri hørt så morsomt og givende ut.
Vent, hva er egentlig erotisk litteratur?
Generelt er erotikk definert som enhver type kunst som er ment å forårsake seksuelle tanker eller opphisselse. Det er en liten forskjell mellom erotikk og vanlig pornografi: Erotikk blir sett på som kunst som har et seksuelt aspekt, mens pornografi blir sett på som ord og bilder som kun eksisterer for å begeistre seksuelt, uten mye kunst å tilby.
I dag brukes ofte begrepet erotikk spesielt for å beskrive skrevne ord som vekker og begeistrer.
3 myter om erotikk
Det finnes en rekke misoppfatninger rundt erotikk. Noen av disse mytene er et resultat av sexnegative grupper som har som mål å skamme og kontrollere kvinner. Andre er ganske enkelt basert på stereotypier og feilinformasjon. La oss se på de tre største og vanligste.
Myte 1: Kvinner liker erotikk mer enn menn
Det er en stor stereotypi at menn foretrekker visuelle bilder av sex (pornografi), mens kvinner foretrekker å lese «bodice-rippers» på grunn av deres roligere, mer cerebrale sexlyst. De fleste studier har vist at menn er like oppslukt av det skrevne ord som kvinner, og at kvinner bruker mer visuell pornografi enn du kanskje tror. Og helt tilbake i 1966 fant Masters og Johnson at den generelle fysiologien til seksuell opphisselse hos menn og kvinner er ganske lik.
Myte 2: Erotikk skader forhold
Noen grupper liker å advare om at erotikk får partnere til å rømme til et fantasiland som ødelegger ethvert håp om at de kan bli vekket av sin løpe-of-the-mill partner i sin løpe-of-the-mill seng.
Men studier har vist at lesing av erotikk gjør det mer sannsynlig at du kommer deg mellom arkene med partneren din eller nyter deg selv i løpet av 24 timer etter at du har lest den. I tillegg antyder den første studien vi nevnte ovenfor at erotikk kan øke den generelle sexlysten og den seksuelle nytelsen til en kvinne som leser den betydelig.
Myte 3: Lesere vil ønske å spille ut sine favoritt-erotiske historier
Nykommere til erotikk kan bekymre seg for at de blir slått på av BDSM avbildet i «Fifty Shades of Grey» eller av et homoseksuelt forhold når de aldri har følt tiltrekning av samme kjønn. Men Linda Garnets, PhD, en forsker ved University of California i Los Angeles, kan sette bekymringene dine til ro. Hun sier at våre erotiske personligheter er like unike som fingeravtrykkene våre, og at våre seksuelle identiteter, seksuelle attraksjoner og seksuelle fantasier ikke alle trenger å passe sømløst sammen (og de endres også sannsynligvis over tid).
For eksempel er det helt normalt å bli slått på av en dampende scene av samme kjønn selv om du ikke identifiserer deg som homofil, eller av noen fantasi du kan tenke deg. Det løser absolutt mysteriet om hvorfor noen av de mest populære erotiske plottene ikke ender opp med å bli uttrykt i det virkelige liv – de er rett og slett varme å lese om og tenke på, ikke noe mer.
Selvfølgelig kan erotikk også gi deg ideer til morsomme, nye ting du kan prøve på soverommet, fra nye stillinger til rollespill.
Ditt erotiske startsett
Hvis du er interessert i å utforske erotikk, kan det være overveldende å komme i gang. Ifølge voksenbutikken Adam & Eve tjener romantikk- og erotikksjangeren 1,44 milliarder dollar hvert år. Og det er mye å velge mellom.
Her er noen tips om dykking:
- Finn det du liker. Det kan være vanskelig å vite hva som tenner deg før du har lest det. Et flott sted å starte er med en antologi som inneholder en lang rekke skrivestiler, scenarier og forfattere. En annen tilnærming er å sjekke ut e-bøker på Amazon. Mange av dem tilbyr en sniktitt på noen få sider gratis.
- Prøv enhåndslesing. Det er ingen feil måte å lese erotikk på. Noen liker å nyte den som enhver annen bok og så tenke på den senere, mens de er sammen med en partner eller onanerer. Andre bruker den direkte som verktøy på soverommet. Finn ut hva som er riktig for deg.
- Prøv å involvere partneren din. Akkurat som pornografi, er erotikk ikke bare for solospill. Du kan prøve å lese den høyt for en partner, eller få dem til å lese for deg. Eller du kan be partneren din lese en historie og deretter spille den sammen med deg.
- Prøv å skrive noen sider selv. Erotikk er ikke bare for lesing. Millioner av kvinner og menn liker å skrive den like mye (eller mer enn) de liker å lese den. Skriv historier for deg selv, prøv deg på fanfiction, eller vurder selv å publisere arbeidet ditt.
Komme i gang med erotisk bibliotek
Her er noen bøker og nettsteder for å komme i gang, fra klassikere til antologier:
- «The Sexy Librarian’s Big Book of Erotica,» redigert av Rose Caraway. Denne antologien har litt av mange sjangere, fra skrekk til romantikk til sci-fi, alt av ledende stemmer i sexy forfatterverden.
- «Delta of Venus,» av Anaïs Nin. Dette klassiske stykket erotikk kan ha blitt skrevet for flere tiår siden, men det er fortsatt like dampende som alltid. Dette er et flott litterært valg for noen med en fascinasjon for sexy scener.
- «The Crossfire Series,» av Sylvia Day. Denne moderne erotikk-/romantikkserien følger et par gjennom deres hete forhold, til tross for drama og begravde demoner.
- Fanfiction for voksne. Nettsteder bugner av gratis fanfiction i tusenvis av former, fra «Harry Potter» til «LA Law». Det er mye originalt forfatterskap der ute, pluss muligheter til å prøve å skrive erotisk selv.
Når du kommer i gang, kan du også følge bøker og kuraterte lister på Goodreads for å finne historier du liker. Erotikk kan til tider bli formelt, men å kunne forvente turn-ons som kommer din vei er også en av kunstens mange velsignelser.
Sarah Aswell er en frilansskribent som bor i Missoula, Montana, med mannen sin og to døtre. Forfatterskapet hennes har dukket opp i publikasjoner som inkluderer The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon og Reductress.
Discussion about this post