Kan naturlige rettsmidler bidra til å lindre symptomer forårsaket av brystkreftbehandling?

Naturlige midler mot tretthet

Løvetann kan ha mange fordeler, inkludert lindring av tretthet.

Forskere i ett 2011 dyrestudie fant betydelige bevis som støtter dette. Etter å ha inntatt løvetannekstrakt, kunne musene som ble studert svømme lenger uten å bli slitne. Ekstraktet bidro også til å opprettholde blodsukkernivået.

Løvetann kan også bidra til å øke immuniteten, redusere betennelse og rense leveren.

Du kan ta løvetann i te, flytende tinktur eller pilleform. Ta kun én form om gangen, og følg doseringsinstruksjonene nøye.

Hvis du er allergisk mot ragweed eller lignende planter, ikke bruk dette middelet. Du bør snakke med legen din før bruk hvis du har problemer med galleblæren eller tar noen av følgende medisiner:

• litium (litan)
• visse antibiotika
• diuretika, som spironolakton (Aldactone)
• diabetesmedisin, som metformin (Riomet)

Du kan også være i stand til å behandle tretthet og øke energinivået ved å ta:

• magnesium
• biepollen
• ginseng
• lakris

Naturlige rettsmidler for søvnløshet

Å få rikelig med kvalitetssøvn er avgjørende for din daglige rutine. Tilstrekkelig søvn vil gjøre at du føler deg uthvilt og i stand til å møte dagen.

Du kan finne det nyttig å ta en blanding av valerian og sitronmelisse. Forskere i a 2013 studie fant at kvinner i overgangsalderen opplevde en betydelig forbedring av søvnkvaliteten når de tok dette kosttilskuddet.

Valerian og sitronmelisse kan også bidra til å øke hjernefunksjonen, roe sinnet og forbedre humøret.

Du kan ta urtekombinasjonen som en kapsel, te eller tinktur. Sørg for å følge de anbefalte dosene som følger med hvert produkt.

Snakk med legen din før bruk hvis du tar alprazolam (Xanax) eller andre beroligende midler. Valerian og sitronmelisse kan også samhandle med alkohol.

Du kan også finne følgende kosttilskudd gunstige:

• magnesium og kalsium kombinert
• melatonin
• lavendel

Naturlige midler mot hetetokter

I følge a 2013 studie, kan kvinner i overgangsalderen redusere mengden og alvorlighetsgraden av hetetokter ved å ta valeriankapsler. Studiedeltakerne tok 255 milligram (mg) valerian tre ganger daglig i åtte uker.

Du kan ta valerian som en kapsel, te eller tinktur. Følg alltid anbefalte doser.

Snakk med legen din før bruk hvis du tar alprazolam (Xanax) eller andre beroligende midler. Valerian kan også samhandle med alkohol.

Noen naturlige rettsmidler for menopausale symptomer inneholder planteøstrogener og bør ikke tas hvis brystkreften er østrogenpositiv (ER-positiv). Snakk med legen din for å finne ut om dette vil være en bekymring for deg.

Følgende kosttilskudd kan også redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hetetokter:

• omega 3
• soya
• svart cohosh
• nattlysolje
• vitamin E
• rødkløver
• salvie te
• Johannesurt

Naturlige midler for brystsmerter

Resultatene av en 2010 studie foreslå å ta vitamin E, nattlysolje, eller en kombinasjon av de to kan redusere brystsmerter. I studien tok kvinner med PMS-relaterte brystsmerter 1200 IE vitamin E og 3000 mg nattlysolje per dag i seks måneder.

Du kan ta vitamin E og nattlysolje i kapselform. Følg alltid anbefalte doser. Eller du kan også massere fortynnet nattlysolje på brystene dine når du opplever smerte.

Du bør ikke ta vitamin E hvis du har:

• angioplastikk
• diabetes
• historie med hjerteinfarkt
• vitamin K-mangel
• retinitis pigmentosa
• blødningsforstyrrelser
• kreft i hode og nakke
• historie med hjerneslag
• planlagt operasjon

Vitamin E kan forårsake uønskede interaksjoner, så sjekk med legen din hvis du tar:

• immundempende medisiner, som ciklosporin (Neoral)
• medisiner som brukes for å senke kolesterol, for eksempel niacin (Niacor)
• medisiner som bremser blodpropp, for eksempel warfarin (Coumadin)

Ikke bruk nattlysolje hvis du har:

• blødningsforstyrrelser

• epilepsi eller annen anfallslidelse

• schizofreni
• en planlagt operasjon

Nattlysolje interagerer med fentiaziner, medisiner som bremser blodlevringen og medisiner som brukes under operasjonen.

Du kan også finne lindring av brystsmerter ved å ta ett av følgende kosttilskudd:

• ingefær
• gurkemeie
• magnesium
• svart cohosh
• lakserolje
• løvetann
• omega 3

Naturlige midler mot muskelsmerter

Forskere i a 2015 studie fant at ingefærekstrakt var i stand til å redusere muskelsmerter etter trening. Deltakerne i studien tok 2 gram tørket pulver enten en time før trening eller umiddelbart etter.

Ingefær kan også bidra til å øke immunitet og hjernefunksjon og lindre kvalme.

Du tar ingefær i kapsel-, tinktur- eller teform. Følg alltid anbefalte doser. Ikke ta ingefær hvis du har diabetes, en blødningsforstyrrelse eller en hjertesykdom.

Ingefær samhandler med:

• medisiner som brukes for å senke kolesterol, for eksempel niacin (Niacor)
• medisiner som bremser blodpropp, for eksempel warfarin (Coumadin)
• medisiner som behandler hjertesykdom, inkludert nifedipin (Adalat)

Hvis du opplever vaginal smerte, kan du også finne lindring ved å ta tilskudd av kajenne, fiskeolje eller gurkemeie.

Naturlige midler mot stress og angst

Du kan bruke lavendel- eller kamillete eller eteriske oljer for å skape en følelse av ro og stillhet.

Å ta et kosttilskudd med probiotika, magnesium, vitaminer og mineraler kan også hjelpe med stressavlastning. I følge a 2016 studie, personer som tok et slikt tilskudd opplevde reduserte nivåer av psykisk stress og tretthet. Disse fordelene varte i opptil én måned etter at de sluttet å ta tillegget.

Snakk med legen din før du legger til et vitamin- eller probiotisk supplement til kuren din.

Vitaminer og mineraler har noen mulige bivirkninger og interaksjoner.

Hvis du legger til et supplement til rutinen din, følg den instruerte doseringen.

Naturlige midler for kognitiv funksjon

Resultatene av en 2013 studie viste positive resultater i forholdet mellom inntak av Panax ginseng og kognitiv funksjon. Ginseng kan øke intellektuell arbeidskapasitet. Det er også en naturlig kilde til aktoprotektorer, som øker mental og fysisk ytelse.

Ginseng kan også bidra til å lindre betennelse, øke immunforsvaret og redusere tretthet.

Du kan ta ginseng i tinktur, te eller kapselform. Følg alltid anbefalte doser og ikke bruk i mer enn seks måneder av gangen.

Ikke bruk Panax ginseng hvis du har:

• søvnløshet
• en autoimmun sykdom
• en blødningsforstyrrelse
• en hjertesykdom
• diabetes
• hadde en organtransplantasjon
• enhver hormonsensitiv tilstand
• schizofreni

Panax ginseng kan samhandle med:

• medisiner for depresjon, som sertralin (Zoloft)
• medisiner som bremser blodpropp, for eksempel warfarin (Coumadin)
• immundempende medisiner, som ciklosporin (Neoral)
• diabetesmedisin, som metformin (Riomet)
• diuretika, som furosemid (Lasix)

Du bør også unngå å drikke alkohol eller koffeinholdige drikker mens du tar Panax ginseng.

Du kan også vurdere å ta ett av følgende kosttilskudd for å forbedre konsentrasjonen og hukommelsen:

• vitamin B
• vitamin E
• salvie
• basilikum
• rosmarin
• ginkgo biloba
• omega 3

Naturlige rettsmidler for immunitet

Hvitløksekstrakt kan bidra til å avgifte kroppen. En 2016 studie antyder at gammelt hvitløksekstrakt har en positiv effekt på immunforsvaret og kan øke immuncellefunksjonen. I løpet av studien opplevde friske mennesker som tok eldre hvitløkstilskudd daglig i tre måneder færre symptomer på sykdom.

Hvitløksekstrakt kan også redusere betennelse i kroppen og bekjempe tretthet.

Du kan ta hvitløksekstrakt i kapselform. Sørg for å følge doseringsinstruksjonene.

Hvitløk kan forårsake:

• mage- eller fordøyelsesproblemer
• allergiske reaksjoner
• økt blødning
• lavt blodtrykk

Hvitløk kan samhandle med:

• visse antibiotika, som isoniazid
• noen HIV- eller AIDS-medisiner, for eksempel saquinavir (Invirase)
• immundempende medisiner, som ciklosporin (Neoral)
• medisiner som bremser blodpropp, for eksempel warfarin (Coumadin)

Du kan også ta ett av følgende kosttilskudd for å styrke immunforsvaret og forbedre din generelle helse:

• echinacea
• hyllebær
• sink
• probiotika
• olivenbladekstrakt
• gurkemeie
• grønn te

Bunnlinjen

Naturmidler kan bidra til å lette symptomene, men noen kan samhandle med andre medisiner eller behandlinger. Hvis du vil legge til et naturlig middel til kuren, snakk med legen din. De kan lede deg gjennom de potensielle fordelene og risikoene ved hvert middel du er interessert i.

Husk at disse rettsmidlene ikke er en erstatning for din legeforeskrevne behandlingsplan. Disse behandlingene er kun ment å lindre bivirkningene dine, ikke behandle kreften. Hvis du legger til kosttilskudd til rutinen din, er det et par ting du bør huske:

• Kjøp alltid kosttilskudd av høy kvalitet fra anerkjente produsenter for å være sikker på sikkerhet og effektivitet.
• De fleste kosttilskudd absorberes bedre når de tas sammen med mat.
• Ikke ta kosttilskudd i mer enn tre måneder av gangen. Ta en pause på omtrent en måned mellom å avslutte en diett og starte en annen.

Det kan være litt prøving og feiling involvert til du finner en helhetlig behandlingsplan. Sørg for å holde kontakten med legen din gjennom denne prosessen, slik at de kan støtte deg og hjelpe på alle måter de kan.