Kan onanering gjøre penis større eller mindre?

Misforståelsen om peniskrymping

Det er ingen enkelt opprinnelse til den gjennomgripende myten om at onani forårsaker peniskrymping. Men folk har definitivt teorier – ingen av dem står opp til strengheten til vitenskapelige undersøkelser.

En mulig kilde er forestillingen om at utløsning reduserer testosteronnivået. Mange tror også at testosteronnivået er ansvarlig for å få penis til å vokse og krympe.

Så i forlengelsen vil det å ha mindre testosteron innebære en mindre penis. Men det er feil.

Her er de to hovedårsakene til at dette er usant:

• Testosteronnivået faller bare kort tid etter at du har ejakulert. De går opp midlertidig når du onanerer eller har sex. Deretter går de tilbake til normale nivåer etter at du har ejakulert. Men onanering påvirker ikke serumettestosteronnivåer, mengden testosteron som naturlig forekommer i blodet på lang sikt.
• Testosteronnivået har nesten ingenting å gjøre med penisstørrelsen eller ereksjonen din. Din penisstørrelse påvirkes først og fremst av din gener. Din evne til å få og beholde ereksjon påvirkes av mer enn bare testosteron – din sinnstilstand, kostholdet ditt, livsstilen din og din generelle helse kan alle påvirke ereksjonen din.

Kan onani hemme veksten min?

Igjen, nei. Denne myten har også å gjøre med folks misoppfatninger om testosteronnivåer.

Dette viktig hormon er medvirkende til veksten din i tenårene, spesielt. Men mange hormoner er ansvarlige for veksten din gjennom hele livet. Midlertidig reduksjon i testosteron etter ejakulasjon påvirker ikke kroppens samlede testosteronlagre.

Faktisk spise usunt, ikke trene nok, og eksponering for luft og vann forurensninger er langt større faktorer for å hemme veksten din enn onani.

Kan onani få penis til å vokse?

Nei. Det er ikke klart hvor denne misforståelsen kom fra. Noen mener at det stammer fra ideen om at å gjøre mannlige Kegel-øvelser, samt andre penismuskel- og vevsmanipulasjoner som onani, hjelper med blære og seksuell helse, noe som kan øke muskelstyrken.

Dette kan ha ført til forestillingen om at sterkere muskler er lik større størrelse – noe som er usant.

Kan livsstilsendringer påvirke penisstørrelsen?

Det korte svaret her er nei. Å gjøre endringer i kostholdet ditt, bruk av rusmidler eller trening vil ikke gjøre penis større eller mindre.

Men her er en advarsel: en sunn penis har mye å gjøre med blodstrømmen. Når du blir oppreist, strømmer blodet inn i tre sylindriske vevsstykker i penisskaftet. Alt du kan gjøre for å forbedre blodstrømmen vil være gunstig for penishelsen din.

Her er noen tips som kanskje ikke gjør penis større, men som kan gi deg sunnere og kraftigere ereksjoner:

• spise mat rik på folat som spinat
• drikke koffein i kaffe eller koffeinholdig te
• spise L-arginin i havregryn eller som kosttilskudd

• ta vitamin D-tilskudd

• redusere eller eliminere alkohol og røyking
• trene regelmessig
• redusere stress

Er det mulig å øke penisstørrelsen?

Det er stadig sikrere og effektive metoder for å forstørre eller strekke penis som har ført til tilfredsstillende resultater for noen.

Disse utvidelsesteknikkene har minimale resultater og ingen reelle helsemessige fordeler. Noen kan også ha potensielt skadelige bivirkninger. Dette kan inkludere tap av blodstrøm, penisskade eller tap av følelse i området.

Snakk med en lege om disse utvidelsesalternativene før du prøver dem.

Her er noen alternativer du kan vurdere:

• manuelle penisstrekningsøvelser som jelqing
• utvidelse enheter som Andropenis, som har vist seg å øke penislengden opptil 1,2 tommer

• utvidelseskirurgi som Penuma, det eneste FDA-godkjente forstørrelsesimplantatet med streng testing og dokumentert suksess

Bare husk at alles penis er forskjellig. Det er ingen standard utseende, lengde eller bredde.

Hvis en seksuell partner, en betydelig annen eller noen andre i livet ditt påvirker din oppfatning av penis, snakk med dem om hvordan det får deg til å føle deg.

Du kan også snakke med en psykisk helserådgiver som spesialiserer seg på seksuell helse. De kan hjelpe deg å lære å være fornøyd med størrelsen og utseendet til penisen din, og føle deg trygg på å snakke med partneren din om følelsene dine.

Ta bort

Onani vil ikke påvirke penisstørrelsen din på en eller annen måte. Faktisk kan onani hjelpe deg med å lære mer om hva som får deg til å føle deg seksuelt tilfredsstilt.