Kattemynte te

Oversikt

Kattemynte er en sterkt luktende urt. Den er hjemmehørende i Sentral-Europa, selv om den nå kan finnes i det meste av Canada og Nordøst-USA. Den tilhører myntefamilien og har ovaletannede, mørkegrønne blader og hvite blomstrende topper.

Kattemynte har lenge vært antatt å ha medisinske egenskaper. Dens tørkede blader og hvite blomster brukes tradisjonelt til dette formålet. Begge kan brukes til å lage te, som noen ganger brukes til å behandle tilstander som søvnløshet, angst og hodepine. I noen tilfeller kan røttene til kattemynte brukes. Disse fungerer imidlertid som et stimulerende middel i stedet for et avslappende middel.

Hvordan lage kattemyntete

For å lage kattemyntete, bland 2 ts tørkede kattemynteblader eller blomster med 1 kopp kokende vann. Tilsett sitronsaft og honning, rør og la avkjøle i flere minutter. Mange foretrekker en bløtleggingstid på ca. 10 til 15 minutter.

Kattemyntete har en treaktig, nesten gressaktig smak. Jo lenger den sitter med sitron i, jo mer vil du smake på den naturlige underliggende mintaktige, sitrusaktige smaken. Noen mennesker foretrekker dette fremfor å drikke teen umiddelbart etter avkjøling.

Bruker

Kattemynte-te brukes oftest til å behandle nervøsitet og angst, sammen med andre symptomer disse tilstandene kan forårsake, som fordøyelsesbesvær og søvnløshet.

Det kan brukes til å behandle tilstander eller symptomer relatert til gastrointestinale forstyrrelser, inkludert fordøyelsesbesvær, kramper og gass.

Det kan fungere som et vanndrivende middel, øke vannlating og dermed redusere vannretensjon. Dette kan hjelpe i behandlingen av en rekke forskjellige tilstander.

Kattemynte-te har historisk blitt brukt til å behandle problemer som leddgikt, hoste, elveblest, feber og virus.

Potensielle helsefordeler

Kattemynte-teens største helsegevinst er den beroligende effekten den kan ha på kroppen. Kattemynte inneholder nepetalakton, som ligner på valepotriatene som finnes i et ofte brukt beroligende urtemiddel, valerian. Dette kan forbedre avslapning, som kan øke humøret og redusere angst, rastløshet og nervøsitet.

Kattemyntete kan stimulere livmorsammentrekninger, noe som kan hjelpe kvinner eller jenter med forsinket menstruasjon å få mensen. Det kan også bidra til å fremme evakuering av morkaken etter fødsel.

Bivirkninger og risikoer

En vanlig bivirkning av kattemyntete er døsighet, som ofte er mild. Selv om dette er et pluss hvis du prøver å slappe av eller behandle søvnløshet, er det ikke ideelt i begynnelsen av en arbeidsdag. Drikk kattemyntete om natten slik at du kan lære hvordan det påvirker deg.

Men fordi det er et vanndrivende middel og forårsaker både hyppig vannlating og kraftig svette, bør du ikke drikke det rett før sengetid. Å gjøre det kan føre til hyppige turer på do og avbrutt søvn.

Kattemynte-te kan forårsake hodepine og fordøyelsesproblemer hos enkelte individer. Hvis dette ikke går over etter noen bruk, slutt å drikke teen.

Kattemynte-te bør kun konsumeres av voksne med mindre annet er anbefalt av legen din. Mens det noen ganger brukes til å behandle kolikk hos spedbarn, har det ikke blitt testet på barn. Det kan forårsake overdreven døsighet og treghet hos barn og spedbarn, så det kan være tryggere å velge et annet middel.

Du bør ikke drikke kattemyntete hvis du er gravid, da det kan forårsake livmorsammentrekninger som kan føre til for tidlig fødsel.

Disse livmorsammentrekningene kan også føre til at en kvinnes menstruasjon starter tidligere, så kattemynte-te anbefales ikke for kvinner med bekkenbetennelsessykdom (PID) eller de med kraftig menstruasjon, da det kan forverre begge symptomene.

Slutt å drikke kattemyntete i flere uker før operasjonen, slik at den ikke forstyrrer eller intensiverer anestesi og sentralnervesystemet.

Ta bort

Det er foreløpig ikke mye vitenskapelig bevis for at kattemyntete er en effektiv behandling for mange av tilstandene den noen ganger brukes som et middel for, men det er noen sterke anekdotisk bevis. Det er trygt å drikke to til tre ganger om dagen for maksimal effektivitet for de fleste.

Hvis kattemyntete ikke er effektivt for å behandle symptomene dine, kan du konsultere legen din. De vil kunne tilby flere rettsmidler som du kan finne nyttige, inkludert andre alternative rettsmidler og livsstilsendringer.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss