Lymfesystemet er en viktig del av immunsystemet ditt. Gjennom et nettverk av hundrevis av lymfeknuter drenerer det væske som kalles lymfe for å bli transportert tilbake til blodet. Den fjerner også kroppslig avfall og bærer hvite blodceller som bidrar til å forhindre infeksjon.
Når det er noen form for obstruksjon i lymfesystemet ditt, kan væske begynne å bygge seg opp. Det er her lymfedrenasje – en spesialisert type massasjeterapi – kommer inn.
Tradisjonelt har det blitt brukt til å behandle lymfødem, en tilstand preget av kronisk hevelse som kan oppstå etter fjerning av lymfeknuter.
Men de siste årene har noen begynt å inkludere lymfedrenasje i ansiktet i skjønnhetskuren som et våpen mot oppblåst, mat hud og hudirritasjon. Noen har gått så langt som å kalle det en ikke-kirurgisk ansiktsløftning.
Men lever den faktisk opp til hypen? Bevisene er usikre. Les videre for å lære hva lymfedrenasje for ansiktet ditt kan og ikke kan gjøre.
Har det noen medisinske fordeler?
«Lymphatic drenage-behandlinger akselererer absorpsjon og transport av lymfatiske væsker som inneholder toksiner, bakterier, virus og proteiner,» sier sertifisert lymfødemterapeut Lisa Levitt Gainsley.
Denne akselerasjonen av lymfesystemet er en
Levitt Gainsley bemerker at behandlingen også er nyttig for tilstander som akne, eksem og fordøyelsessykdommer.
Hva med dens estetiske fordeler?
Både skjønnhetsbloggere og massasjeterapeuter fremholder ofte lymfedrenasje som en måte å forbedre hudens utseende ved å redusere fine linjer, rynker og øyeposer.
Begrenset forskning
I 2015 fant skjønnhetsfirmaet Shiseido sammen med en professor fra Osaka University, Japan, en sammenheng mellom huden og lymfekarene.
De konkluderte med at redusert funksjon av dermale lymfekar resulterte i slapp hud. Men i stedet for lymfedrenasje, anbefalte de kongleekstrakt som et middel.
Lymfedrenasje var imidlertid fokus for en studie utført av forskere ved Australias Flinders University. Kunngjort i 2012, ser det ikke ut til at resultater rundt teknikkens effekter på øyeområdet har blitt publisert ennå.
En estetisk fordel knyttet til kroppslig lymfedrenasje ble funnet i en
Det var en liten studie som involverte rundt 60 personer, men resultatene tyder på at lymfedrenasje kan ha oppstrammende egenskaper.
Ekspertuttalelse
Noen eksperter er ikke så overbevist av påstander om lymfedrenasje i forhold til forbedret hudutseende.
I en artikkel publisert av
«Hvis du gjør det, vil du absolutt ikke få en ansiktsbehandling for å løse dem,» sa han og la til: «En normal person har ikke lymfeproblemer i ansiktet.» Husk imidlertid at folk kan utvikle lymfødem i hodet eller nakken.
Medhudlege Michael Detmar innrømmet i artikkelen at aldringsprosessen, kombinert med solskader, kan resultere i færre lymfekar og en forverring av lymfefunksjonen.
«Du kan kanskje argumentere for at du kan redusere væskeansamlingen ved å ta en ansiktsbehandling for å oppmuntre til drenering når huden din har færre lymfeceller. Så å fremme lymfatisk flyt kan ha fordeler,» sa han. «Om dette oppnås med en ansiktsbehandling eller ikke er en annen historie.»
Hvordan gjøres det?
Lymfedrenasje utføres vanligvis av en profesjonell. Hvis du ønsker å prøve det av estetiske årsaker, finn en estetiker som er opplært i denne typen behandling.
Hvis du prøver det av medisinske årsaker, se etter noen som er sertifisert av Lymphology Association of North America eller er medlem av National Lymphedema Network.
De starter med å bruke lett trykk og milde bevegelser som spenner fra å banke og stryke til å gni og dytte. Deretter vil de, ved å bruke flate hender og alle fingrene, forsiktig strekke huden din i retning av lymfestrømmen for å oppmuntre til drenering.
En ansiktsbehandling med lymfedrenasje fungerer på samme måte, men kan også inkludere myke børstebevegelser i ansiktet.
Kroppslig lymfedrenasje varer vanligvis opptil en time, mens ansiktsversjonen vanligvis er litt kortere. Dyp pusteøvelser, som fremmer bedre lymfesirkulasjon, pleier å kombineres med begge.
Kan jeg gjøre det selv?
Er du usikker på om en ansiktsbehandling med lymfedrenasje er det rette trekket for deg? Du kan utføre en forenklet versjon av lymfedrenasje i ansiktet hjemme uten å bruke en krone.
Noen liker å gjøre det hver dag eller bare en eller to ganger i uken. Hvis du ikke helt får taket på teknikken, spør en utdannet estetiker eller terapeut om å vise deg tauene.
Er det trygt?
Lymfedrenasje er generelt trygt. Men sjekk med helsepersonell først hvis du har:
- høy risiko for blodpropp
- kongestiv hjertesvikt
- en aktiv lymfatisk infeksjon
- hevelse uten kjent årsak
Bunnlinjen
Lymfedrenasje er en etablert behandling for visse medisinske tilstander som involverer hevelse eller problemer med lymfesystemet. Det er skjønnhetsfordeler krever imidlertid mer forskning.
Det lever kanskje ikke opp til hypen om å være en ikke-kirurgisk ansiktsløftning, men det er generelt trygt. Hvis du er interessert, prøv det eller eksperimenter med en DIY-tilnærming.
Discussion about this post