Jeg kan ikke være sikker på at jeg husker min aller første migrene, men jeg har et minne om at jeg knirket øynene sammen mens mamma dyttet meg i barnevognen min. Gatelysene delte seg i lange linjer og gjorde vondt i hodet mitt.
Alle som noen gang har opplevd migrene vet at hvert anfall er unikt. Noen ganger gjør migrene deg helt ufør. Andre ganger kan du takle smertene hvis du tar medisiner og forebyggende tiltak tidlig nok.
Migrene liker heller ikke å dele rampelyset. Når de besøker, krever de din udelte oppmerksomhet – i et mørkt, kjølig rom – og noen ganger betyr det at det virkelige livet ditt må settes på vent.
Definerer min migrene
American Migraine Foundation definerer migrene som en «invalidiserende sykdom» som rammer 36 millioner amerikanere. En migrene er mye mer (så mye mer) enn en vanlig hodepine, og folk som opplever migrene navigerer etter tilstanden på en rekke måter.
Anfallene mine gjorde at jeg savnet skolen ganske regelmessig som barn. Det var mange anledninger da jeg kjente tydelige tegn på en forestående migrene og innså at planene mine kom til å bli avsporet. Da jeg var rundt 8 år gammel, tilbrakte jeg en hel dag med en ferie i Frankrike fast på hotellrommet med gardinene for trukket for, og lyttet til spennende skrik fra bassenget nedenfor mens andre barn lekte.
Ved en annen anledning, mot slutten av ungdomsskolen, måtte jeg få en eksamen utsatt fordi jeg ikke klarte å holde hodet unna pulten lenge nok til å skrive navnet mitt.
Tilfeldigvis lider mannen min også av migrenesmerter. Men vi har veldig forskjellige symptomer. Jeg opplever synsforstyrrelser og intens smerte i øynene og hodet. Min manns smerte er sentrert på baksiden av hodet og nakken, og et angrep for ham fører nesten alltid til oppkast.
Men bortsett fra de alvorlige og svekkende fysiske symptomene, påvirker migrene mennesker som meg og mannen min på andre, kanskje mindre håndgripelige måter.
Livet ble avbrutt
Jeg har levd med migrene siden barndommen, så jeg er vant til at de forstyrrer mitt sosiale og profesjonelle liv.
Jeg finner et angrep, og den påfølgende restitusjonsperioden kan lett strekke seg over flere dager eller en uke. Dette byr på en rekke problemer hvis et angrep skjer på jobben, på ferie eller ved en spesiell anledning. For eksempel, et nylig angrep så mannen min kaste bort en ekstravagant hummermiddag da en migrene kom ut av ingensteds og gjorde at han ble kvalm.
Å oppleve migrene på jobb kan være spesielt stressende og til og med skremmende. Som tidligere lærer har jeg ofte måttet trøste meg på et rolig sted i klasserommet mens en kollega ordnet skyss for meg.
Den desidert mest ødeleggende effekten migrene har hatt på familien min var da mannen min faktisk gikk glipp av fødselen til babyen vår på grunn av en svekkende episode. Han begynte å føle seg uvel akkurat rundt den tiden jeg gikk i aktiv fødsel. Ikke overraskende var jeg opptatt med min egen smertebehandling, men jeg kunne fornemme de umiskjennelige tegnene på at en migrene utviklet seg. Jeg visste umiddelbart hvor dette var på vei. Jeg hadde sett ham lide nok før til å vite at stadiet han var på var uopprettelig.
Han skulle ned, fort, og kom til å gå glipp av den store avsløringen. Symptomene hans utviklet seg raskt fra smerte og ubehag til kvalme og oppkast. Han ble en distraksjon for meg, og jeg hadde en veldig viktig jobb å gjøre.
Migrene og fremtiden
Heldigvis har migrenene mine begynt å avta etter hvert som jeg har blitt eldre. Siden jeg ble mamma for tre år siden, har jeg bare hatt en håndfull anfall. Jeg forlot også rotteracet og begynte å jobbe hjemmefra. Kanskje et lavere tempo i livet og en reduksjon av stress har hjulpet meg til å unngå å utløse migrene.
Uansett årsak, er jeg glad for å kunne ta imot flere invitasjoner og nyte alt et fullverdig og levende sosialt liv har å tilby. Fra nå av er det jeg som arrangerer festen. Og migrene: Du er ikke invitert!
Hvis migrene påvirker livskvaliteten din og til og med frarøver deg dyrebare spesielle anledninger, er du ikke alene. Du kan iverksette tiltak for å forhindre migrene, og det er hjelp tilgjengelig når de setter inn. Migrene kan forstyrre livet ditt fullstendig, men det trenger de ikke.
Fiona Tapp er frilansskribent og pedagog. Arbeidet hennes har blitt omtalt i The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows og andre. Hun er ekspert innen pedagogikk, lærer på 13 år, og mastergradsinnehaver i utdanning. Hun skriver om en rekke emner, inkludert foreldre, utdanning og reiser. Fiona er brite i utlandet, og når hun ikke skriver, liker hun tordenvær og lage lekedeigsbiler med pjokk. Du kan finne ut mer på Fionatapp.com eller tweet henne @fionatappdotcom.
Discussion about this post