Oversikt
Hva er muskelsmerter?
Muskelsmerter, eller myalgi, er et tegn på en skade, infeksjon, sykdom eller andre helseproblemer. Du kan føle en dyp, jevn smerte eller tilfeldige skarpe smerter. Noen mennesker har muskelsmerter over det hele, mens andre har det på bestemte områder. Alle opplever muskelsmerter forskjellig.
Hvem kan få muskelsmerter?
Folk i alle aldre og kjønn kan ha ømme muskler. Når du prøver en ny fysisk aktivitet eller endrer treningsrutinen din, kan du oppleve forsinket muskelsårhet (DOMS). Muskelsmerter kan komme seks til 12 timer etter en treningsøkt og vare i opptil 48 timer. Du kjenner smerte når musklene helbreder og blir sterkere.
Hvilke andre symptomer kan oppstå med muskelsmerter?
I tillegg til muskelsmerter kan du også ha:
-
Leddsmerter.
-
Muskel kramper.
-
Muskelspasmer.
Mulige årsaker
Hva forårsaker muskelsmerter?
Mange ting kan forårsake muskelsmerter, inkludert:
- Autoimmune sykdommer.
- Infeksjoner.
- Skader.
- Medisiner.
- Nevromuskulære lidelser.
Hvilke autoimmune sykdommer forårsaker muskelsmerter?
Autoimmune sykdommer oppstår når kroppens immunsystem ved en feiltakelse angriper seg selv. Et sunt immunsystem bekjemper bakterier og infeksjoner.
Autoimmune sykdommer som forårsaker muskelsmerter inkluderer:
- Inflammatoriske myopatier, som inklusjonskroppsmyositt og polymyositt.
-
Lupus.
-
Multippel sklerose (MS).
Hvilke typer infeksjoner forårsaker muskelsmerter?
Bakterielle og virusinfeksjoner kan få deg til å føle deg vond over hele kroppen. Avhengig av årsaken kan du også ha hovne lymfeknuter, feber og kvalme.
Typer infeksjoner som forårsaker muskelsmerter inkluderer:
-
Forkjølelse og influensa.
-
Lyme sykdom og Rocky Mountain flekkfeber (infeksjoner spres gjennom flåttbitt).
-
Malaria.
-
Trikinose (en matbåren sykdom).
Hvilke typer skader forårsaker muskelsmerter?
Når du gjentatte ganger bruker de samme musklene på jobb eller under trening, kan du utvikle ømme muskler fra overbelastning.
Andre typer skader som forårsaker såre muskler inkluderer:
-
Magebelastninger.
-
Ryggstrekk og forstuinger.
-
Benbrudd og traumatiske skader.
-
Myofascial smertesyndrom fra repeterende bevegelser (overforbruk).
-
senebetennelse.
-
Tendinose.
Hvilke medisiner forårsaker muskelsmerter?
Visse medisiner og terapier kan forårsake midlertidig eller kronisk smerte. Noen medisiner forårsaker betennelse rundt muskelceller (myositt) eller aktiverer muskelsmertereseptorer. Disse behandlingene inkluderer:
- Kreftbehandlinger, inkludert kjemoterapi og strålebehandling.
-
Medisiner for høyt blodtrykk, som angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hemmere.
-
Statiner for å senke kolesterolnivået.
Hvilke nevromuskulære lidelser forårsaker muskelsmerter?
Nevromuskulære lidelser påvirker muskler og nervene som kontrollerer dem. De kan forårsake muskelsvakhet og smerte. Disse forholdene inkluderer:
-
Amyotrofisk lateral sklerose (ALS eller Lou Gehrigs sykdom).
-
Muskeldystrofi.
-
Myasthenia gravis.
-
Spinal muskelatrofi (SMA).
Hvilke andre tilstander forårsaker muskelsmerter?
Andre forhold som også forårsaker muskelsmerter inkluderer:
-
Kreft, som sarkom (bløtvevskreft) og leukemi (blodkreft).
-
Kronisk utmattelsessyndrom.
-
Kompartmentsyndrom (en oppbygging av trykk i muskler).
-
Fibromyalgi.
- Ubalanse av elektrolytter (mineraler i blodet, som kalsium, magnesium, natrium og kalium).
-
Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel).
-
Perifer arteriesykdom (PAD).
-
Stress og spenninger.
Pleie og behandling
Hvordan diagnostiserer helsepersonell årsaken til muskelsmerter?
Hvis du ikke vet hva som forårsaker muskelsmerter, eller smerten er alvorlig eller kronisk, kan helsepersonell bestille tester, for eksempel:
- Blodprøver for å sjekke enzym-, hormon- og elektrolyttnivåer og teste for infeksjoner.
- MR eller CT skann å se etter muskelskade eller skade.
- Elektromyografi å måle elektrisk aktivitet i nerver og muskler.
- Muskel biopsi å se etter muskelvevsendringer som kan indikere nevromuskulære sykdommer.
Hvordan håndteres eller behandles muskelsmerter?
Avhengig av årsaken kan disse trinnene hjelpe deg til å føle deg bedre:
- Hvil og løft det smertefulle området.
- Veksle mellom isposer for å redusere betennelse og varme for å forbedre blodstrømmen.
- Sug i et varmt bad med Epsom-salter eller ta en varm dusj.
- Ta reseptfrie smertestillende midler (aspirin, acetaminophen, ibuprofen, naproxen).
- Prøv komplementære terapier, som massasje, meditasjon eller akupunktur.
Når skal du ringe legen
Når bør jeg ringe legen?
Du bør ringe helsepersonell hvis du opplever:
-
Brystsmerter.
- Feber.
- Tap av blærekontroll.
- Muskel svakhet.
- Nye eller forverrede smerter.
- Nummenhet eller prikking i lemmer.
Nesten alle har muskelsmerter nå og da. For midlertidige muskelsmerter kan hvile, tøying og smertemedisin hjelpe. Kroniske eller alvorlige muskelsmerter gjør det vanskelig å gjøre tingene du elsker. Hvis du har en tilstand som forårsaker kroniske muskelsmerter, snakk med helsepersonell om terapier som kan hjelpe.
Discussion about this post