Når kan du bli gravid og hva er den beste alderen for å få en baby?

Kvinner blir født med alle eggene de noen gang vil ha – omtrent 2 millioner av dem. Antall egg faller gradvis over årene.

Ved 37 år vil du ha rundt 25 000 egg igjen. Ved fylte 51 vil du bare ha 1000 egg igjen. Det kan fortsatt høres ut som mange egg, men kvaliteten på eggene dine går også ned etter hvert som du blir eldre.

Risikoen din for å utvikle tilstander som kan påvirke fruktbarheten negativt, som endometriose og tubal sykdom, øker også når du blir eldre.

På grunn av disse faktorene begynner fruktbarheten din gradvis å synke rundt 32 år. Fra 35 til 37 år begynner fruktbarheten å synke raskere.

Sjansen for å bli gravid reduseres etter hvert som du blir eldre. Etter tre måneder med forsøk, vil din sjanser for å bli gravid i løpet av neste syklus er:

• 18 prosent ved 25 år
• 16 prosent ved 30 år
• 12 prosent ved 35 år
• 7 prosent ved 40 år

Andre faktorer kan redusere sjansene for å bli gravid, inkludert:

• røyking
• kreftbehandlinger som stråling og kjemoterapi
• bekkeninfeksjon

Kvinner i USA venter lenger enn noen gang på å bli gravide. Gjennomsnittsalderen for førstegangsmødre er nesten 27, ifølge Sentre for sykdomskontroll og forebygging. Fødselsratene har steget opp blant kvinner i 30-årene og falt blant de i 20-årene.

Fordeler med å utsette å starte familie

Å vente med å stifte familie kan ha noen fordeler. Du vil ha mer tid til å spare penger, etablere forholdet ditt og bli mer økonomisk trygg for barnet ditt.

Alder kan også bringe visdom og tålmodighet. Og det er det noen bevis at barn født av eldre foreldre oppnår høyere utdanningsnivå.

Å holde ut graviditeten kan også ha fordeler for deg. EN 2012 studie antydet at kvinner som fødte sitt siste eller eneste barn i en alder av 40 år eller eldre hadde lavere risiko for livmorkreft.

Fordeler med å få barn i yngre alder

Å være en yngre mor er mer gunstig for babyens helse. Sjansen for å bli gravid øker i slutten av 20-årene eller begynnelsen av 30-årene. Å bli gravid i løpet av denne tiden reduserer også sjansene for å få en graviditetskomplikasjon.

Risiko for å bli gravid i en alder av 35 år og eldre

Fra og med 35 år blir disse graviditetsrisikoene mer vanlig:

• svangerskapsdiabetes
• høyt blodtrykk
• svangerskapsforgiftning
• placenta previa
• spontanabort
• for tidlig fødsel
• dødfødsel
• behov for keisersnitt
• kraftige blødninger etter fødsel

• spedbarn lav fødselsvekt

• kromosomavvik som Downs syndrom

Fertilitetsproblemer er svært vanlige. Mer enn 12 prosent av kvinner har problemer med å bli gravid. Hvis du ikke har vært i stand til å bli gravid, kan en fertilitetsspesialist gjøre tester for å se hvorfor du ikke blir gravid og tilby behandlinger for å forbedre sjansene dine for en graviditet.

Se en fertilitetsspesialist hvis:

• Du er 35 år eller yngre og du har prøvd å bli gravid i ett år.
• Du er over 35 år og har prøvd i mer enn 6 måneder.
• Du er over 40 år og ønsker å stifte familie.

Fertilitetsbehandlingen legen din anbefaler avhenger av faktorer som årsaken til fertilitetsproblemene dine, din alder og dine preferanser. Alternativene inkluderer:

• fruktbarhetsmedisiner for å stimulere eggløsning

• kirurgi for å fikse en livmortilstand, som endometriose, myom eller blokkerte eggledere

• intrauterin inseminasjon, hvor sæd blir plassert direkte inn i livmoren din under eggløsning

• in vitro fertilisering, hvor sæd og egg plasseres sammen i et laboratorium til de danner et embryo, som deretter implanteres inn i livmoren din

• zygote intrafallopian transfer og gamete intrafallopian transfer, hvor sæd og egg eller et befruktet egg plasseres i egglederen din

Hvis du er klar til å begynne å prøve en baby, her er noen ting du kan gjøre for å gjøre foreldreskapet til en realitet:

• Få en sunn vekt. En ideell kroppsmasseindeks er mellom 19 og 24. Overvekt eller undervekt kan påvirke evnen til å ha eggløsning.
• Slutte å røyke. Røyking kan skade eggtilførselen din og gjøre deg mer sannsynlig å abort hvis du blir gravid.
• Pass på kostholdet ditt. Å spise et fettrikt kosthold kan bidra til vektøkning og forstyrre reproduksjonssyklusen din.
• Begrens koffein og alkohol. Forskning har koblet overskytende mengder koffein (mer enn to eller tre kopper kaffe daglig) med spontanabort. Hyppig alkoholbruk kan forlenge tiden det tar deg å bli gravid og er skadelig for fosterutviklingen.

Du kan øke sjansene dine for å få en sunn baby ved å følge disse tipsene:

• Behandle alle forhold som kan gjøre graviditet risikabelt, inkludert diabetes og høyt blodtrykk.
• Se fødselslegen din for et besøk før unnfangelsen for å sikre at du er frisk nok til å bli gravid. Følg deretter med på alle dine planlagte graviditetsbesøk. Å se deg regelmessig vil la legen din overvåke din og babyens helse og løse eventuelle problemer som oppstår.
• Ta godt vare på kroppen din. Ikke røyk eller drikk alkohol, følg en sunn spiseplan, tren ofte og få nok søvn.

Du vil ha de beste sjansene for å bli gravid og få en sunn baby hvis du begynner å prøve i 20- eller 30-årene, men det scenariet er ikke riktig for alle kvinner. Når du bestemmer deg for å stifte familie, må du også vurdere om du:

• i et solid forhold eller har støtteapparatet til å få et barn på egenhånd
• klar til å sette karrieren på vent midlertidig
• økonomisk trygg nok til å forsørge et barn

Hvis du har noen bekymringer om din evne til å bli gravid, se gynekologen din eller besøk en fertilitetsspesialist.