Natron og kokosnøttolje: Dynamic Duo eller Dud?

For klar hud

Kokosolje

Det er folk som sverger til kokosolje som fuktighetskrem, aknekur og anti-rynkebehandling. Det er ikke helt overraskende, gitt at noen studier har funnet at kokosnøttolje – eller i det minste laurinsyren som utgjør mer enn halvparten av fettsyrene – har fordeler.

Disse inkluderer antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, som kan hjelpe med sårheling og visse inflammatoriske hudsykdommer.

Til tross for disse potensielle fordelene, er det ikke for alle å bruke kokosnøttolje på huden. Kokosolje kan tette porene, noe som kan gjøre akne verre og være spesielt problematisk for personer med fet hud.

Hvis du har sensitiv hud, snakk med en hudlege før du prøver kokosnøttolje på huden din, da det kan forårsake irritasjon.

Bakepulver

Natriumbikarbonat, også kjent som natron, er en ingrediens for å rense og tone huden i naturlige skjønnhetssirkler. Selv om det er mange anekdotiske bevis på nettet for at det kan hjelpe mot akne, er det ingen vitenskapelig bevis som knytter natron til mindre akne.

Faktisk kan natron faktisk gjøre mer skade enn nytte når den påføres huden din. Dette er på grunn av dets effekt på hudens pH-balanse.

Huden din er naturlig sur med en pH på 4,5 til 5,5. Dette er den ideelle serien for å holde huden fuktig og beskyttet mot bakterier og forurensninger.

Natron har derimot en pH på mellom 8 og 9. Når du forstyrrer hudens balanse ved å påføre en sterk alkalisk base, risikerer du å strippe huden for dens naturlige oljer, slik at den blir sårbar for bakterier og andre skadelige elementer.

Dommen

dommen: hopp over den

Når det kommer til huden din, la kokosolje og natron stå på kjøkkenet. Det finnes bedre måter å vaske ansiktet på som ikke tetter til porene eller fjerner huden din for dens naturlige oljer. Og for ordens skyld, det er usannsynlig at det å kombinere de to ingrediensene vil balansere ting.

For sunt hår og hodebunn

Kokosolje

Mange anbefaler kokosolje for hår. Det sies å bidra til å fukte håret og hodebunnen og forhindre brudd, temme frizz og kurere flass. Noen mennesker krediterer det også for å hjelpe dem med å vokse håret raskere.

Det er en viss sannhet i disse påstandene. Å påføre kokosnøttolje i håret ditt før du vasker det kan bidra til å forhindre proteintap, og beskytte lokkene dine mot brudd. Bare pass på å ikke overdrive det, noe som kan resultere i fet hodebunn og hår.

Dens antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper kan også hjelpe noen typer flass. Men det kan slå tilbake og gjøre ting verre hvis flasset er forårsaket av seboreisk dermatitt. I dette tilfellet kan kokosolje forårsake ytterligere irritasjon og forverre tilstanden.

Bakepulver

Takket være «no poo»-bevegelsen bruker flere mennesker natron for hår som et alternativ til sjampo. Bakepulver oppløst i vann er ment å fjerne overflødig olje og smuss, og etterlate håret mykere og blankere.

Før du dropper «bajsen» for natron, bør du vurdere forskningen, som har funnet ut at natron faktisk kan skade håret ditt og forårsake hudirritasjon.

Natrons pH-nivå er betydelig høyere enn i hodebunnen eller håret, noe som kan resultere i:

• hodebunnsirritasjon
• skade på skjellaget
• brudd
• krus

dommen: fortsett med varsomhet

Du kan eksperimentere med å påføre et tynt lag kokosolje i håret før vask, men det er best å holde det unna hodebunnen. Ikke bry deg med natron under hårrutinen. Det er generelt for tøft for håret ditt, selv når det blandes med kokosolje.

For perlehvite og ren munn

Kokosolje

Det er noen bevis at oljetrekking med kokosnøttolje dreper visse typer bakterier som kan bidra til å forhindre tannkjøttsykdom og tannråte. Oil pulling er en eldgammel metode som innebærer å skylle eller sveise olje i munnen i 15 til 20 minutter.

Bare ikke bytt den med din vanlige tannkrem – det er ingen bevis for at børsting med kokosolje har noen fordeler.

Bakepulver

Bakepulver for tenner er ikke nytt. Tallrike tannkremmerker har bakepulverformuleringer tilgjengelig, og det er mye bevis for å støtte fordelene med tannkrem med natron.

Baking soda tannkrem har vist seg å:

• drepe bakterier
• redusere plakk og gingivitt
• redusere flekker og bleke tenner
• redusere hull og tannråte

dommen: prøv

Både kokosolje og natron har potensielle fordeler for munnhelsen din. Du kan prøve å blande dem sammen for å lage en tannkrem, men kokosolje vil ikke gjøre deg mange tjenester. Bruk heller kokosolje for oljetrekking og vurder å bruke en natronbasert tannkrem.

Bunnlinjen

Bakepulver og kokosolje har mange beviste fordeler. Men noen av deres skjønnhetsrelaterte påstander om berømmelse er litt overdrevne. Likevel kan det være verdt å gi olje som trekker en virvel eller gi håret ditt en kokosnøttoljebehandling før vask hvis du ønsker å legge dem til rutinen din.