NormaTec Recovery Systems: En omfattende gjennomgang

Hva er kompresjonsterapi?

Kompresjonsterapi bruker kontrollert og målrettet trykk for å øke blodstrømmen til underekstremitetene og hjertet.

I tillegg til høyteknologiske enheter som NormaTec, inkluderer andre former for kompresjonsterapi wraps, leggings, sokker og ermer.

Disse produktene er utviklet for å legge forsiktig press på lemmene dine, hjelpe til med å styrke og støtte venene dine, minimere vannretensjon og redusere muskelsår (1, 2, 3).

For eksempel fant en gjennomgang fra 2018 at kompresjonsstrømper kan hjelpe til med å behandle venøse og lymfatiske tilstander, inkludert venøst ​​ødem, venøse leggsår og akutt venetrombose (1).

I tillegg gir kompresjonsterapi fordeler for de som er immobile eller sitter i lengre perioder ved å redusere væskeansamlingen.

Faktisk fant en studie at bruk av kompresjonsstrømper under en 3-timers flytur betydelig reduserte hevelsen i deltakernes legger og ankler (4).

Disse enhetene er også spesielt populære blant idrettsutøvere som en måte å varme opp og hjelpe til med restitusjon.

Faktisk fant en gjennomgang fra 2015 av 23 studier at bruk av kompresjonsplagg etter trening forbedret ytelsesgjenoppretting og forhindret forsinket muskelømhet (3).

På samme måte fant en annen liten studie at bruk av NormaTec benkompresjonsstøvler etter anfall med tung motstandstrening dempet reduksjoner i fleksibilitet og redusert muskelømhet (5).

Likevel er det nødvendig med mer forskning for å bekrefte evnen til kompresjonsterapiapparater for å forbedre atletisk ytelse og restitusjon.

Grunnleggende om NormaTec 2.0

NormaTec 2.0 Recovery Systems er bærbare enheter som gir en målrettet massasje ved hjelp av patentert luftkompresjonsteknologi.

Laget av slitesterk nylon, ligner enhetene overdimensjonerte romdrakter og inkluderer fester for bena, hoftene og armene.

Alle systemene er tilgjengelige i korte, standard og høye størrelser. De har også en kalibreringsfase som former enheten til kroppen din for å gi en tilpasset passform for mer presist påført trykk.

Dessuten kobles enhetene til NormaTec Pulse 2.0-appen, som lar deg justere intensitets- og tidsinnstillingene fra smarttelefonen eller nettbrettet.

Produktene har også ZoneBoost-teknologi, som ytterligere tilpasser opplevelsen din ved å målrette eller hoppe over bestemte massasjesoner.

Andre bemerkelsesverdige funksjoner ved NormaTec Recovery Systems inkluderer:

• Bluetooth-tilkobling
• et fargeskjermpanel
• et oppladbart litium-ion-batteri
• en 2-timers batterilevetid
• TSA-godkjent som håndbagasje
• syv intensitetsnivåer

NormaTech sender innen det kontinentale USA og tilbyr gratis frakt på bestillinger over $75.

Alle produkter dekkes av en 1-års garanti, men utvidede garantier er tilgjengelige mot en ekstra kostnad.

NormaTec 2.0 gjenopprettingssystemer

NormaTec Pulse 2.0 bensystem

Gjeldende MSRP: $899

Pulse 2.0 Leg System er den mest populære NormaTec-enheten og har et patentert massasjemønster med overlappende soner for å målrette hele beinet.

I tillegg til to benfester kommer systemet med en strømkilde, slange, tre ekstra pluggadaptere og NormaTec 2.0 Control Unit, som pumper luft inn i enheten og kontrollerer trykket.

For å bruke systemet, løsne ganske enkelt ermet, skyver benet inn og fest slangen. Når du er koblet til, er alt som gjenstår å gjøre å angi ønsket tid og intensitetsnivå.

NormaTec Pulse 2.0 underkroppssystem

Gjeldende MSRP: $1149

Hvis du regelmessig opplever hoftesmerter, bør du vurdere NormaTecs underkroppssystem.

Systemet er designet for å målrette hele underkroppen din, og inkluderer to benfester og ett hoftefeste, selv om de ikke kan brukes samtidig.

Hoftefestet har to overlappende soner, som dekker korsryggen, hamstrings, quads, setemuskler og iliotibial band (IT) band.

Den kommer også med to justerbare spenner, som gjør det enkelt å feste enheten tett rundt kjernen.

NormaTec Pulse 2.0 Armfestepar

Gjeldende MSRP: $400

NormaTec-armfestet inkluderer to armermer og tilbyr fem overlappende soner for å lindre spenninger fra skuldrene og ned til fingertuppene.

Den er også utstyrt med et justerbart elastisk bånd som fester festet til kroppen din og lar hendene dine være fri.

NormaTec Pulse 2.0 Full Body System

Gjeldende MSRP: $1549

NormaTec Pulse 2.0 Full Body System er designet for idrettsutøvere som leter etter den ultimate restitusjonsløsningen.

Systemet inkluderer følgende deler:

• to benfester
• to armfester
• ett hoftefeste
• en NormaTec 2.0 kontrollenhet
• en slange
• en strømforsyning
• tre ekstra pluggadaptere

Merk at helkroppssystemet koster det samme som å kjøpe underkroppssystemet og armfesteparet separat.

Derfor, hvis du ikke er sikker på at du kommer til å bruke alle tre festene, er det ikke en dårlig idé å begynne med underkroppssystemet og deretter kjøpe armfesteparet senere om nødvendig, eller omvendt.

Husk også at du bare kan bruke ett sett med vedlegg om gangen.

Tilbehør

Planlegger du å ta med enheten din på farten?

NormaTec tilbyr også en bæreveske og ryggsekk, som begge er spesielt designet for å holde kompresjonsenhetene dine trygge under reise.

NormaTec ryggsekk

Gjeldende MSRP: $150

NormaTec-ryggsekken transporterer sikkert alle NormaTec 2.0-gjenopprettingssystemene.

Den inkluderer en avtakbar, polstret enhetsveske, en bærbar lomme og elastiske sidelommer.

Ryggsekken er designet for komfort og bekvemmelighet, og har også ventilerte skulderstropper og et kompresjonsstøpt solbrilleveske.

NormaTec bæreveske

Gjeldende MSRP: $150

Som med ryggsekken, er NormaTecs harde bæreveske kompatibel med alle systemene i NormaTec 2.0-serien.

Den inkluderer polstrede celler for å beskytte enheten din og vedlegg, samt et øvre nettingrom for oppbevaring av slanger og strømforsyninger.

Selv om den er litt tykkere enn ryggsekken, har dekselet en stropp over skulderen og er liten nok til å bære på et fly, noe som gjør det til et godt alternativ for reise.

Hvordan velge et NormaTec-terapiapparat

Selv om alle enhetene er av høy kvalitet, er de forskjellige i pris og tiltenkt bruk.

Derfor, når du bestemmer deg for hvilken du skal kjøpe, er det viktig å vurdere hvilke vedlegg du faktisk skal bruke.

For eksempel, hvis du er en løper, trenger du kanskje bare NormaTec Pulse 2.0 Leg eller Lower Body System.

I mellomtiden kan idrettsutøvere som ofte bruker armer og ben dra nytte av hele kroppssystemet.

Husk også at mens noen studier har funnet at kompresjonsterapiapparater reduserer muskelsårhet, er forskning på fordelene med disse enhetene før og etter trening begrenset (3, 5).

Potensielle ulemper og sikkerhetshensyn

Mens kompresjonsterapi generelt er trygt, er det potensielle ulemper og sikkerhetshensyn å vurdere.

For eksempel, i tillegg til å være dyre, synes noen kunder at enhetene er litt for stramme.

NormaTec anbefaler heller ikke bruk av disse gjenopprettingssystemene hvis du har en av følgende tilstander:

• akutt lungeødem
• akutt tromboflebitt
• akutt kongestiv hjertesvikt
• akutte infeksjoner
• dyp venetrombose (DVT)
• en lungeemboli
• sår, lesjoner, infeksjoner eller svulster ved eller nær målområdet
• områder hvor økt venøs og lymfatisk retur er uønsket
• beinbrudd eller dislokasjoner ved eller nær målområdet

Til slutt, før du bruker en kompresjonsbehandlingsenhet, sørg for å snakke med en helsepersonell, spesielt hvis du er gravid eller har medisinske bekymringer, for eksempel:

• hudskjørhet
• cellulitt
• tap av følelse
• en benform eller -størrelse som forhindrer riktig passform av kompresjonsutstyret
• alvorlig perifer nevropati
• perifer arteriell sykdom

Bunnlinjen

NormaTecs 2.0 Pulse Recovery Systems er kompresjonsenheter som tilbyr en tilpassbar gjenopprettingsopplevelse.

Mens mer forskning er nødvendig, kan kompresjonsterapi bidra til å lette såre muskler og forbedre bevegelsesområdet.

Likevel, før du bruker en enhet, sørg for å snakke med en pålitelig helsepersonell, spesielt hvis du har medisinske bekymringer eller er gravid.

Hvis du ikke er sikker på hvilket NormaTec-system som passer for deg, kan du se om du kan prøve ut enhetene på et nærliggende treningsstudio, kiropraktikkkontor eller fysioterapiklinikk.