Neglene dine kan være et vindu til mulige kroppsproblemer eller bare en refleksjon av vanlige vaner. Å identifisere underliggende årsaker og beskytte neglene dine mot skader og sprekker kan hjelpe deg med å holde dem sterke og funksjonelle.
Sprukne negler årsaker
Fra infeksjoner til de normale bivirkningene av aldring, sprukne negler har mange årsaker. Kvinner er også mer sannsynlig enn menn for å ha sprukne negler, ifølge American Osteopathic College of Dermatology.
Her er noen vanlige årsaker.
Aging
Når en person blir eldre, vil negler vanligvis bli tynnere og mer utsatt for å sprekke. Tånegler vil tykne.
Hyppig eksponering for vann
Hvis du utfører en jobb som krever at du vasker hendene ofte eller senker hendene i vann, kan du ha større risiko for spikersprekker.
Hyppig manikyr og fjerning av neglelakk
Bruk av acetonbaserte neglelakkfjernere kan svekke neglene og gjøre dem utsatt for brudd.
Det samme kan å fjerne gel-neglemanikyr på grunn av kjemikaliene som er involvert og behovet for neglene til å suge i flytende neglelakkfjerner. Dette kan gjøre neglene mer sårbare for skader.
Soppinfeksjon
Hvis du har eksisterende sprekker eller skader på huden rundt neglene, kan sopp invadere huden og føre til infeksjon. Symptomer på en soppspikerinfeksjon inkluderer:
- sprekker
- fortykkede negler
- litt misfargede negler, som gule, hvite eller brune negler
Tåneglene kan være mer sårbare for soppinfeksjoner på grunn av det varme, våte miljøet sko kan skape.
Ernæringsmessige mangler
Kroppen bruker ulike næringsstoffer for å dyrke sunne negler. Jernmangel er en av de vanligste årsakene til ernæringsmangel til sprukne negler.
Kroppen trenger også proteiner og B-vitaminer for å effektivt bygge sterke, sunne negler.
Psoriasis
Psoriasis som påvirker neglene kan forårsake negleforandringer som inkluderer neglesprekker. Folk kan også oppleve andre symptomer, som spikerspalting, smuldring eller separasjon av neglesengen.
Skjoldbrusk lidelse
Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å opprettholde en persons metabolisme, så vel som mange funksjoner for å vokse hud, hår og negler. Personer med skjoldbrusk dysfunksjon kan oppleve negleproblemer, inkludert tørre, sprukne og sprø negler.
Symptomer med sprukne negler
Noen kaller sprukne negler for splittede negler. Oppsprekkingen kan oppstå på ulike steder, for eksempel midt på spikerspissen eller på tvers av neglen.
Vanligvis er negler som sprekker tynnere enn vanlig. De kan også være sprø og flake av i flekker. Noen ganger kan neglene føles «myke» eller lett bøyes.
Reparasjon av sprukne negler
Behandling for sprukne negler avhenger av den underliggende årsaken. For eksempel kan leger foreskrive soppdrepende behandlinger for å bli kvitt soppen. Disse er ofte malt på neglen som neglelakk. Men hvis sprekken vedvarer, kan en lege foreskrive en soppdrepende pille.
Hvis du har neglepsoriasis, kan behandlingen omfatte å bruke aktuelle medisiner på neglene. Disse inkluderer vitamin D-salver eller aktuelle kortikosteroider. Noen ganger kan en lege anbefale fototerapi. Dette innebærer å utsette neglene for et spesielt lys.
Mesteparten av tiden krever ikke sprukne negler ytterligere medisinsk behandling, men snakk med en helsepersonell hvis du merker visse tegn.
Forebygging av sprukne negler
I tillegg til å behandle den underliggende årsaken eller årsakene til sprukne negler, prøv disse forebyggende trinnene:
- Unngå langvarig eksponering for varmt vann, som i dusjen eller ved oppvask.
- Påfør fuktighetskrem på hender og negler etter vask. Eksempler inkluderer neglebåndsoljer som har vitamin E, samt vaselinbaserte lotioner som forsegler fuktighet.
- Klipp neglene etter badekaret eller dusjen når de er mykere og mindre sannsynlighet for å sprekke. Å holde neglene kortere gjør dem mindre sårbare for skader.
- Fil neglene i bare én retning med et finkornet smergelbrett.
- Bruk neglelakkfjerner som ikke inneholder aceton. Acetonfrie alternativer er mindre sannsynlig å strippe neglene.
- Avstå fra å plukke eller bite negler og neglebånd.
- Bruk vernehansker når du utfører aktiviteter som krever at du senker hendene i vann i lange perioder.
- Spis et sunt kosthold som inneholder en rekke vitaminer og mineraler, inkludert jern og B-vitaminer. Mange matvarer er ofte beriket med disse mineralene, for eksempel frokostblandinger, brød eller appelsinjuice.
Selv om forskning ikke har bevist at dette er sant, finner noen mennesker å ta det biotintilskudd fremmer sunnere negler. Disse kosttilskuddene er tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker og apotek.
Mange skjønnhetsbutikker selger også «negleherding»-produkter. Disse kan være effektive for å hjelpe noen mennesker med å forhindre sprekker.
Hvis du ofte får gelmanikyr, bør du vurdere å veksle mellom gelmanikyr og vanlig polsk manikyr. Du kan også gi neglene en pause fra tid til annen for å la dem bygge seg opp igjen.
Noen velger også en lakk som har en gel topplakk i stedet for flere lag, da den lettere kan fjernes.
Neglene tjener som beskyttelse for fingrene og tærne. Sprukne og sprø negler kan gjøre det vanskeligere å gjennomføre daglige aktiviteter, spesielt hvis du jobber med hendene.
Hvis sprukne negler påvirker både negler og tånegler, kan en lege mistenke en systemisk tilstand eller ernæringsmangler.
Heldigvis kan forebyggende tips og å avstå fra å bruke neglene som flerbruksverktøy bidra til å løse de fleste bekymringer knyttet til sprukne negler.
Discussion about this post