Sex fakta
Utover det åpenbare har samleie mange sunne fordeler. Det kan hjelpe deg å føle deg lykkeligere, bli sunnere og leve et lengre liv. Det kan også beskytte mot sykdom og muligens forebygge kreft. Her utforsker vi noen av de ekstra fordelene som å ha sex kan gi deg.
Sex reduserer stress
Samleie kan redusere stressnivået ditt. En studie publisert i tidsskriftet Biological Perspective ba deltakerne om å delta i en stressende aktivitet, for eksempel å holde en tale eller ta en komplisert matematikkquiz. Deltakerne som hadde vaginalt samleie før en stressende oppgave hadde lavere nivåer av stress og lavere blodtrykk sammenlignet med personer som ikke hadde sex, de som onanerte og de som hadde seksuell kontakt uten samleie.
Mindre sex, mer arbeid
Forskere ved Universitetet i Göttingen i Tyskland fant at personer med et mindre enn robust sexliv har en tendens til å ta på seg mer arbeid for å kompensere for mangelen på tilfredsstillelse på soverommet. Studien ba 32 000 mennesker om å beskrive kjønn og arbeidsvaner. Forskerne fant at 36 prosent av mennene og 35 prosent av kvinnene som bare har sex en gang i uken, kaster seg ut i arbeidet sitt. Jo mer arbeid du har, jo mer stress har du – og jo mer stress du har, jo mindre sex har du. Det er en virkelig ond sirkel.
Sex er bra for tickeren din
Samleie får absolutt hjertet til å slå, men det er ikke der hjertehelsefordelene slutter. En studie publisert i
Bedre selvfølelse
Sex- og selvfølelsesgaten har to sider: mennesker som har sex, har det bra med seg selv, og folk har sex for å ha det bra med seg selv. En studie publisert i Archives of Sexual Behavior så på de mange grunnene til at mennesker har sex og fant at en av de vanligste drivende faktorene er selvtillitsøkningen mange får av å gjøre handlingen. De samme menneskene rapporterer at sex får dem til å føle seg mektige og mer attraktive. Noen personer i studien hadde også mer altruistiske intensjoner og ønsket at partneren deres skulle ha det bra med seg selv.
Sex lindrer smerte
Sex kan få deg til å føle deg bra på mer enn én måte. Det er den åpenbare fysiske fordelen, og så den mindre åpenbare: smertelindring. Under opphisselse og orgasme frigjør hypothalamus i hjernen feel-good-hormonet oksytocin. Forskere ved Rutgers University i New Jersey fant at denne økningen av oksytocin faktisk kan hjelpe kvinner til å føle mindre smerte, spesielt under menstruasjon. En studie publisert i Bulletin of Experimental Biology and Medicine fant at oksytocin hos menn halverer smerteoppfatningen.
Sex beskytter mot kreft
Ifølge noen undersøkelser er det mindre sannsynlighet for at menn på 50 år og over som har hyppig sex får diagnosen prostatakreft enn menn på samme alder som ikke har sex ofte. En studie publisert i tidsskriftet
Orgasme forbedrer sædkvaliteten
Hyppig sex kan forbedre en manns sædkvalitet, redusere DNA-skader på sæd og øke fruktbarheten. I følge European Society of Human Reproduction and Embryology hadde menn som hadde sex daglig, eller ejakulerte daglig, mer levedyktig sæd av høyere kvalitet etter syv dager enn menn som ikke hadde sex. Studien antyder at denne tilnærmingen kan hjelpe par med milde fruktbarhetsproblemer å bli gravide.
Vurder sikkerhet
Sex er en sjanse for par til å utforske lidenskapene sine, få kontakt med hverandre og nyte forholdet. Den har også flere tilleggsfordeler som er prikken over i-en. Selvfølgelig, for å opprettholde et sunt sexliv, ikke glem å praktisere sikker sex. Bruk beskyttelse, spesielt hvis du ikke er i et monogamt forhold, og test deg for seksuelt overførbare infeksjoner regelmessig.
Discussion about this post