Rettsmidler for mageinfluensa

Hva er mageinfluensa?

Når mageinfluensa rammer, slår den hardt.

Ingen liker å bli syk, men mageinfluensaen gir sin egen brutale blanding av symptomer. Når den treffer, kan den raskt gjøre deg ufunksjonell og fullstendig elendig (dvs. å ligge på badegulvet innenfor konstant rekkevidde av vasken eller toalettet).

De første stadiene starter med frysninger, feber og kvalme, som går over i oppkast, diaré og alvorlige smerter. Det er forferdelig, og det finnes ingen kur. Mageinfluensa må gå sin gang.

Når det er sagt, kan virkemidlene nedenfor gi lindring fra de vanskeligste symptomene og hjelpe deg med å komme deg på beina igjen når den tøffeste fasen avtar.

Hva forårsaker mageinfluensa og hvordan behandles den?

1. Drikk mye væske

Væsker er kritisk viktige siden du mister viktige kroppsvæsker gjennom svette, oppkast og diaré. Hvis du har problemer med å holde væske nede, prøv å ta små slurker med jevne mellomrom eller tygge isbiter. De beste væskene å drikke er:

klare væsker, som vann og buljong
reseptfrie preparater som Pedialytt (godt valg for alle aldre)
sportsdrikker, som kan hjelpe med elektrolytterstatning (dette bør være forbeholdt eldre barn og voksne)
visse teer, som f.eks ingefær og peppermynte, som kan bidra til å roe magen og lindre kvalme (unngå te med mye koffein)

Hva du ikke skal drikke

Mest sannsynlig vil du uansett ikke være i humør for disse under en anfall av mageinfluensa, men unngå:

koffeinholdige drikker som kaffe, sterk svart te og sjokolade, som kan påvirke søvnen din på et tidspunkt da det er avgjørende å hvile nok
alkohol, som virker vanndrivende.

Alle disse tingene kan også plage magen.

2. Prøv å spise BRAT-dietten

Å holde maten nede kan være vanskelig med mageinfluensa. Ikke tving deg selv til å spise hvis bare tanken på mat får deg til å krype. Når du endelig føler at du kan få noe ned, er det best å starte sakte og enkelt.

BRAT-dietten – bananer, ris, eplemos og ristet brød – kan være din favoritt når det kommer til urolig mage. Disse fire matvarene er enkle å fordøye, inneholder karbohydrater for å gi deg energi og fyller på med næringsstoffer:

Bananer: Bananer er lette å fordøye, kan erstatte kaliumet du mister ved oppkast og diaré, og styrker mageslimhinnen.
Ris: Hvit ris er lett for kroppen å behandle og gir energi fra karbohydrater. Brun ris har for mye fiber og kan produsere overflødig gass.
Eplemos: Eplemos gir en energiboost på grunn av karbohydrater og sukker, og den inneholder pektin, som kan hjelpe mot diaré. Det er også lett å fordøye.
Skål: Unngå grovt brød, siden fiber kan være vanskelig for fordøyelsessystemet. Hvitt brød er bearbeidet og lettere å fordøye.

Hva du ikke skal spise

Vanligvis unngå meieriprodukter, fiberholdige matvarer og alt som er fett eller krydret.

Meieri: Ikke alle har problemer med melk når de har mageinfluensa, men det kan være vanskelig å fordøye og kan forverre gasser og diaré.
Fiber: Du trenger ikke den ekstra fiberen hvis tarmen er løs.
Fett: Unngå fet og salt mat som bacon.
Krydder: Hold deg unna tomatbaserte retter, karriretter og chilisauser.

3. Prøv akupressur for å redusere kvalme

Akupressur har vist seg å være effektiv i behandling av noen typer kvalme. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center foreslår å finne trykkpunkt P-6 ved å måle bredden på tre fingre ned fra bunnen av håndflaten din.

Trykk under den bredden med tommelen og du vil føle et følsomt punkt mellom to sener. Masser forsiktig med tommelen i to eller tre minutter.

Sea-Bands er et produkt som bæres på håndleddene. Disse kan være nyttige ved behandling av kvalme hvis P-6 akupressurpunktet gir deg lindring.

4. Få mye hvile

Når du har mageinfluensa, trenger kroppen hvile for å bekjempe infeksjonen. Få rikelig med søvn og reduser mengden aktivitet du vanligvis gjør i løpet av dagen. Dette betyr å slappe av på sofaen når du ikke er i sengen.

Mens du hviler, jobber kroppen hardt for å bekjempe infeksjonen og reparere skader på cellenivå.

5. Medisiner med forsiktighet

Mageinfluensaen kan ikke kureres med medisiner, og antibiotika hjelper ikke når et virus er den skyldige.

Du kan ta reseptfrie medisiner for å behandle symptomene, men gjør det med måte. For feber eller smerter kan ibuprofen (Advil) hjelpe, så lenge det ikke fører til at du får mer urolig mage. Det kan også være hardt for nyrene hvis du blir dehydrert. Ta det med måte og med mat.

Paracetamol (Tylenol) anbefales ofte for mageinfluensa, med mindre du har leversykdom. Det lindrer feber og smerter, har færre bivirkninger enn ibuprofen, og det er mindre sannsynlig at det irriterer magen.

Hvis du søker lindring fra kvalme eller diaré, er det noen reseptbelagte medisiner som kan lindre symptomene dine. Legen din kan foreskrive et kvalmestillende middel som prometazin, proklorperazin, metoklopramid eller ondansetron for å stoppe kvalme og oppkast.

Du kan også prøve et reseptfritt legemiddel mot diaré, for eksempel loperamidhydroklorid (Imodium) eller vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol). Sjekk med legen din før du prøver reseptfrie alternativer. Ikke bruk Pepto-Bismol til barn.

Rettsmidler for små

Like forferdelig som det er å få mageinfluensa selv, er det enda vanskeligere å se barnet ditt gå gjennom det. Hvis spedbarnets symptomer ikke har avtatt på en dag eller to, ta dem med til legen.

Legen deres kan sørge for at barnet ditt er på vei til bedring uten komplikasjoner. De kan også sjekke for å sikre at det ikke er andre årsaker til symptomene deres.

Å oppmuntre barn til å fortsette å ta slurker med vann (eller, hos spedbarn, morsmelk eller morsmelkerstatning) for å erstatte tapt væske er viktig for å forhindre dehydrering. Alle spedbarn og småbarn kan også drikke en elektrolyttløsning som Pedialyte.

Årsaker til mageinfluensa

Mageinfluensa (også kjent som gastroenteritt) er vanligvis forårsaket av en rekke forskjellige virus som kan angripe mage-tarmsystemet. Det er ikke forårsaket av influensaviruset, som gir deg sesonginfluensa.

Sjeldnere kan bakterier forårsake det, vanligvis på grunn av forurenset vann eller mat som ble tilberedt utilstrekkelig eller i et uhygienisk miljø.

Forebygging av mageinfluensa

Hvis du vet at mageinfluensaen går rundt, ta ekstra forholdsregler. Unngå nærkontakt med infiserte personer hvis mulig og vask hendene ofte.

Noen grunnleggende måter å unngå å få mageinfluensa (og sykdom generelt) inkluderer å vaske hendene regelmessig og få mye hvile. Her er flere metoder for forebygging:

Bruk oppvaskmaskinen i stedet for å vaske opp for hånd når det er mulig.
Bruk såpe og vann i stedet for hånddesinfeksjon.
Hold et sykt familiemedlem isolert. Prøv å begrense dem til ett bad, og la resten av husholdningen bruke et annet.
Tørk av handlekurvens håndtak.
Rengjør benkeplater og overflater med en desinfiserende spray, og sørg for å vaske klær og sengetøy også.

Er mageinfluensa smittsomt?

Ja! Vanligvis forårsaker et virus mageinfluensa. Symptomer vises en til tre dager etter eksponering, så du er smittsom før du begynner å utvikle symptomer.

Og selv etter at du har kommet deg etter symptomene dine, kan du forbli smittsom i opptil to uker. Barn kan forbli smittsomme i en lengre periode etterpå.

For å redusere risikoen for å overføre det til andre, ikke gå på jobb eller skole med symptomer. Hvis du har feber, vent til den er borte i 24 timer før du går tilbake til rutinen.

Veien til bedring

Mens mageinfluensa definitivt ikke er en hyggelig opplevelse, blir de fleste frisk uten komplikasjoner. Å holde seg hydrert gjennom hele sykdomsforløpet kan være den største utfordringen.

Det er ikke mye å gjøre for mageinfluensa, bortsett fra å vente og bruke rettsmidler som er diskutert ovenfor.

Du bør ringe legen din hvis du ikke har vært i stand til å holde nede væsker på 24 timer eller viser tegn på dehydrering, kaster opp blod, har blodig diaré eller har feber over 102 °F.