Seboreisk dermatitt: Beste sjampoer for å behandle hodebunnen din

Oversikt

Seboreisk dermatitt er en dermatologisk tilstand som først og fremst rammer hodebunnen og stammen. Du kan også legge merke til symptomer, som rødhet og skjell, i ansiktet eller ørene.

Årsaken til denne kroniske betennelsestilstanden er ukjent, men genetikk, hormoner og visse triggere – som stress – kan spille en rolle. Mens seboreisk dermatitt kan påvirke hvem som helst, er det mer sannsynlig at det utvikles hos babyer under 3 måneder og voksne mellom 30 og 60 år.

Seboreisk dermatitt i hodebunnen kan forårsake uønsket flass og skjellete flekker. Imidlertid er det flere sjampoer du kan kjøpe – eller lage selv – som kan hjelpe.

Beste reseptfrie sjampoer

Flass er vanlig med denne tilstanden. Medisinerte sjampoer er en førstelinjebehandling som leger foreslår for å lindre ubehag og kontrollere flassing. Det er mange alternativer tilgjengelig over disk (OTC) på ditt lokale apotek eller online.

Sjampoer som inneholder selensulfid

Antifungale midler, som selensulfid, kan hjelpe når de brukes så lite som to ganger en uke. Denne ingrediensen:

• retter seg mot en spesifikk gjær, Pityrosporum ovale
• reduserer antall flassceller i hodebunnen
• lindrer irritasjon og kløe

Sjampoer på markedet som inneholder denne ingrediensen inkluderer Selsun Blue og Head & Shoulders Klinisk.

Hyperpigmentering er en sjelden bivirkning noen erfaring med denne ingrediensen. Mer felles bivirkninger inkluderer lukt og en fet følelse i håret.

Sjampoer som inneholder pyritionsink

EN felles ingrediens i mange OTC-sjampoer mot flass, kan pyrithionsink ha både antimikrobiell og soppdrepende kraft. Det kan også hjelpe mot betennelse og kløe. Noen myndigheter, som American Academy of Dermatology, foreslår til og med å vaske berørte områder av kroppen med pyrithionsinksåper.

Du vil se OTC-produkter med konsentrasjoner fra 1 til 2 prosent. Hode og skuldre Tørr hodebunnspleie og Head & Shoulders Extra Strength, for eksempel, inneholder henholdsvis 1 og 2 prosent konsentrasjoner av pyritionsink. Mountain Falls Dandruff Shampoo inneholder også denne ingrediensen.

Sjampoer som inneholder salisylsyre

Salisylsyre har ikke blitt så godt studert for seboreisk dermatitt som andre ingredienser. Det kan være nyttig når det brukes sammen med andre behandlinger. Hovedfordelen er at den bidrar til å redusere avleiring i hodebunnen.

Salisylsyre er den aktive ingrediensen i Neutrogena T/Sal Therapeutic, en sjampo spesielt utviklet for å håndtere oppbygging av hodebunnen.

Sjampoer som inneholder ketokonazol

Soppdrepende ketokonazol er det derimot godt studert som behandling for flass og tilhørende tilstander. Det hemmer soppvekst. Ikke bare det, men azoler som ketokonazol kan også ha mild anti-inflammatoriske egenskaper.

Denne ingrediensen er tilgjengelig OTC i sjampo som Nizoral Anti-flass.

Når de første symptomene avtar, er noen mennesker i stand til å håndtere sin seboreiske dermatitt ved å bruke ketokonazol-sjampoer bare en eller to ganger en uke.

Ketokonazol anses som trygt. Studier har ikke vist at det irriterer huden eller forårsaker andre bivirkninger.

Sjampoer som inneholder kulltjære

Kulltjære undertrykker sopp og reduserer betennelse. Denne ingrediensen kan til og med redusere talgproduksjonen.

Studier har avdekket at kulltjære er like effektivt som ketokonazol med sin evne til å redusere soppvekst.

Sjampoer som inneholder denne ingrediensen inkluderer Neutrogena T/Gel ekstra styrke, PsoriaTrax, og MG217.

Kulltjære har flere assosierte bivirkninger. Noen mennesker kan utvikle kontakteksem på fingrene etter påføring. Tegn på toksisitet inkluderer kvalme, oppkast og svart urin. Kulltjære kan øke sjansene for å utvikle enkelte kreftformer, som plateepitelkarsinom.

Beste naturlige rettsmidler

Det kan også være lurt å prøve DIY hjemmemedisiner før du tar reseptbelagte behandlinger. Disse naturlige alternativene gir varierende resultater. Informasjonen du finner på nettet om disse behandlingene er ofte anekdotisk. Diskuter eventuelle bekymringer du har med legen din.

Kokosolje

Kokosolje har antimikrobielle og soppdrepende egenskaper. Blogger Seth Pollins deler at han har behandlet sin seboreiske dermatitt i over 10 år ved å bruke en kokosoljemaske – 1 spiseskje ekstra virgin kokosolje – i hodebunnen etter sjamponering. Han følger denne prosessen bare to ganger i uken, lar oljen virke i noen timer og vasker den ut.

Eplecidereddik

Eplesyren i eplecidereddik (ACV) kan bidra til å fjerne overflødige hudceller i hodebunnen. Ikke bare det, men eddiksyren virker potensielt mot flassfremkallende gjær og bakterier.

Pass på at du plukker opp ufiltrert ACV med «moren» i den. Bearbeidede varianter gir ikke de samme fordelene.

Kombiner 1 del vann og 1 del ACV. Du kan la dette være i håret etter vask eller skyll rent etter et par timer.

Essensielle oljer

Den essensielle oljen Melaleuca alternifolia (tea tree oil) er et alternativt middel for å behandle en rekke hudsykdommer på grunn av dets antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske egenskaper.

Tea tree olje er generelt trygt når den påføres lokalt, selv om noen mennesker kan oppleve dermatitt. Tea tree olje sjampo er også tilgjengelig OTC på mange naturlige matbutikker. Andre eteriske oljer som kan hjelpe mot flass inkluderer sitrongress og røkelse.

For å bruke oljer til å behandle flass, må du først fortynne dem med enten honning, en bærerolje (som kokosnøtt eller druefrø) eller din vanlige sjampo. Tilsett noen dråper og masser blandingen inn i hodebunnen. La sitte i opptil 5 minutter før du skyller ut.

Råhonning

Honning er antimikrobiell og fuktighetsgivende for huden, samtidig som den er en god hårbalsam. Rå honning er ubearbeidet og spesielt fullpakket med gode ting som vitaminer og mineraler, proteiner og enzymer. Å påføre det i hodebunnen kan virke beroligende og kan forhindre hudinfeksjoner.

Kombiner 2 ss rå, ufiltrert honning med 3/4 kopp vann. Rør for å løse opp og skyll deretter håret med blandingen. Bruk fingrene til å massere den over hodebunnen.

Ytterligere tips for seboreisk dermatitt i hodebunnen

Foruten spesifikke produkter eller ingredienser, kan det å følge visse hygienepraksis også hjelpe mot flass.

• Bruk OTC-sjampo daglig til symptomene forsvinner. Etter det kan det være nok å bruke dem en til tre ganger i uken for å håndtere symptomene.
• Veksle mellom to eller flere typer sjampo hvis bruk av en ikke gjør susen. Følg alltid pakkens instruksjoner for best resultat.
• Hopp over stylingprodukter som hårspray og geler. Unngå også personlig pleieprodukter som inneholder alkohol. De kan gjøre skjelling og irritasjon verre.
• Fjern skjell fra hodebunnen ved å påføre mineralolje eller olivenolje. La det virke i omtrent en time før du gre gjennom håret og vaske bort.
• Menn: Sjampo ansiktshår regelmessig. Mens hodebunnen får hovedfokus, kan huden under skjegg og bart reagere godt på OTC-sjampo. Barbering kan også få symptomene dine til å avta.
• Spedbarn: Prøv en ikke-medisinert sjampo en gang om dagen for vuggehette. En børste med myk børste kan bidra til å forsiktig fjerne skjell før skylling. Hvis ikke, prøv mineralolje i et par timer og gre deretter forsiktig ut skjell.

Snakk med en lege

Hvis du har prøvd OTC-sjampoer eller andre hjemmemedisiner og fortsatt ikke finner lindring, gjør en avtale med en lege. Det er mange reseptbelagte sjampoer som inneholder høyere konsentrasjoner av aktive ingredienser du kan prøve.

Det finnes også andre behandlinger, som soppdrepende medisiner, som kan lette mer alvorlige tilfeller av seboreisk dermatitt.