Sette et realistisk portforbud for tenåringer

Når barnet ditt blir eldre, er det viktig å gi dem nok frihet til å lære å ta sine egne valg og leve mer selvstendige liv.

Samtidig kan det å sette rimelige grenser for deres aktiviteter hjelpe tenåringsbarn til å ta ansvarlige avgjørelser og utvikle sunne vaner. Å etablere et portforbud er en nøkkeldel for å finne den balansen.

Det er ingen universelt avtalt portforbud for tenåringer. Men det finnes strategier du kan bruke for å sette et realistisk portforbud – og holde barnet ditt ansvarlig for det. Her er noen av hva som bør gjøres og ikke gjøres for å etablere portforbud.

I noen tilfeller setter foreldrene et teppet portforbud som forblir det samme fra en natt til den neste. I andre har foreldre en mer fleksibel tilnærming til å sette portforbud.

En kveld kan du be tenåringen din om å være hjemme innen kl. 21.00. En annen kveld kan du la dem være ute til kl. 23.00.

Når du etablerer et portforbud for tenåringen din, kan det være nyttig å vurdere disse faktorene:

• Hvor mye struktur trenger de? Hvis de sliter med å ta ansvarlige valg uten faste grenser på plass, kan et konsekvent portforbud være den beste tilnærmingen for dem.
• Hva innebærer søvnplanen deres? Hvis de trenger å våkne tidlig om morgenen eller sliter med å få nok søvn, kan et tidligere portforbud være til fordel for helsen og produktiviteten deres.
• Hvor trygt er ditt nabolag? Hvis nabolaget ditt opplever en god del kriminalitet, kan et tidligere portforbud bidra til å holde dem trygge.
• Hvordan planlegger de å overnatte? Hvis de ønsker å delta på et spesielt arrangement som strekker seg forbi deres vanlige portforbud, kan det være rimelig å justere portforbudet for natten.

Uansett hvilket portforbud du setter, er det viktig å tydelig kommunisere det til barnet ditt og holde dem ansvarlige overfor det.

Har din by, by eller delstat noen lover som kan påvirke barnets portforbud? I noen deler av landet er det lover om portforbud for unge som forbyr barn under en viss alder å tilbringe tid offentlig etter bestemte timer.

På samme måte setter noen jurisdiksjoner grenser for når tenåringer kan kjøre om natten.

Det er ditt ansvar å kjenne til og følge lovene i ditt område – og hjelpe barnet ditt til å gjøre det samme.

Å sette et portforbud kan hjelpe tenåringen din med å legge seg til en rimelig tid.

Ifølge American Academy of Pediatrics trenger tenåringer mellom 13 og 18 år omtrent 8 til 10 timers søvn per dag. Å få nok søvn er viktig for deres mentale og fysiske helse, samt deres evne til å utmerke seg i skolen og andre aktiviteter.

Når du setter et portforbud, ta hensyn til barnets søvnbehov. Vurder når de våkner om morgenen, samt hvor mye søvn de trenger å få.

Før tenåringen din forlater huset, sørg for at de forstår:

• når portforbudet deres er
• hva de bør gjøre hvis de kommer for sent
• konsekvensene de vil møte hvis de bryter portforbudet

I noen tilfeller kan det være nyttig å invitere innspill fra tenåringen din om hva de anser for å være et rimelig portforbud. Hvis deres synspunkt har blitt tatt i betraktning, kan de være mer villige til å følge portforbudet.

På den annen side kan noen tenåringer ha urimelige forventninger. Hvis du er ukomfortabel med deres foretrukne portforbud, la dem få vite hvorfor og si tydelig når du forventer at de kommer hjem.

Når du setter et portforbud, er det viktig å skape konsekvenser for å bryte det. Du kan for eksempel rulle tilbake portforbudet til barnet ditt med 30 minutter hvis barnet bryter det. De kan tjene de 30 minuttene tilbake ved å vise at de vil holde seg til den nye, tidligere tiden.

Å tydelig kommunisere konsekvensene av å bryte portforbudet kan motivere barnet ditt til å følge det. Hvis de bryter portforbudet, la dem vite at du var bekymret, men at du er glad for at de er trygt hjemme.

Hvis du føler deg irritert eller sint, prøv å fortelle dem at du vil snakke om konsekvensene om morgenen, når du både føler deg rolig og uthvilt.

Noen ganger kan barnet ditt måtte bryte portforbudet av grunner utenfor deres kontroll. For eksempel kan dårlige værforhold gjøre det farlig for dem å kjøre. Eller kanskje deres utpekte sjåfør har blitt full og de må ringe en drosje.

Du kan bidra til å forhindre bekymring og forvirring ved å fortelle barnet ditt at hvis de kommer for sent, bør de ringe deg før de går glipp av portforbudet – i stedet for å komme med unnskyldninger etterpå.

Hvis tenåringen din viser god selvregulering ved konsekvent å komme hjem i tide, kan det være på tide å utvide portforbudet. Ved å gi dem mer frihet, kan du gi dem en mulighet til å utøve den dømmekraften de trenger for å leve sunne og produktive liv.

Men hvis tenåringen din regelmessig kommer sent hjem, er de sannsynligvis ikke klare for et senere portforbud. La dem vite at de må vise større ansvar før du utvider privilegiene deres.

Å sette et realistisk portforbud kan hjelpe tenåringsbarnet ditt til å holde seg trygg om natten, få nok søvn og lære å ta ansvarlige valg om hvordan de bruker tiden sin. Det er viktig å kommunisere tydelig når du forventer at de kommer hjem hver kveld og skape konsekvenser for å komme for sent.

Hvis barnet ditt alltid kommer hjem i tide, kan det være på tide å belønne sin samvittighetsfullhet ved å forlenge portforbudet.