Skal du bruke Weed for første gang? 9 tips fra en cannabisjournalist

1. Gi slipp på den høye kontra ikke høye binære

Det uformelle informasjonsnettverket jeg nevnte tidligere endres litt hver gang en ny stat eller annen kommune legaliserer cannabis, som på dette tidspunktet er nesten ukentlig.

En ting har legalisering ikke meningsfullt endret er imidlertid måten samfunnet har en tendens til å snakke om å være beruset eller høy.

«Jeg tror at det i begynnelsen kreves denne avskaffingen for å gå gjennom det som effektivt er hjernevasking som kom som et resultat av forbud og anti-lukepropaganda,» sier Emma Chasen fra Eminent Consulting.

Når det kommer til cannabis, er diskusjonene om å være høy gjennomsyret av binærfiler. Produkter beskrives som bare berusende eller ikke. Dette kommer opp mye når man snakker om CBD versus THC.

Det samme gjelder om noe er psykoaktivt. (Merk: Denne forskjellen er vanligvis feilaktig brukt; alle cannabinoider har teknisk sett psykoaktive effekter.)

I virkeligheten faller cannabiseffektene langs et spekter. Hvordan du vil føle disse effektene avhenger av mange ting, inkludert produktet du bruker, omgivelsene dine og din følelsesmessige tilstand den dagen.

Dette kan være litt nervepirrende hvis du er ny på cannabis, men det er rom for å lene seg inn i denne subjektiviteten. Ofte eksisterer binærfiler fordi de er komfortable: De tilbyr klare retningslinjer og fjerner enhver forvirring.

I virkeligheten er imidlertid ingenting så enkelt, og å snakke i binære filer skaper en falsk sikkerhet. Det er ikke annerledes når det kommer til cannabis.

Før din første cannabisopplevelse, forberede deg mentalt på å utforske disse gråområdene. Gi slipp på alle forventninger. Vær åpen for en rekke mulige utfall (vi kommer inn på hvordan man håndterer et ikke så bra utfall senere).

For å forstå hvordan en cannabishigh manifesterer seg i individuelle kropper, vil det bare være til fordel for brukere og potensielle brukere å bli komfortabel med å utforske gråsonene.

2. Ta stammer med en klype salt

Når vi snakker om binærfiler, er det spørsmålet om cannabisstammer (eller kultivarer). Disse beskrives ofte som en indica eller sativa. Dette er i utgangspunktet en forkortelse for førstnevnte som forårsaker en euforisk kroppshøyhet og sistnevnte gir en mer energisk og cerebral high, blant andre effekter.

Disse beskrivelsene er ikke nødvendigvis falske, men de er fullstendig subjektive.

I tillegg går det fullstendig glipp av å kategorisere cannabis etter disse to begrepene et bredt spekter av andre effekter forårsaket av forskjellige faktorer, inkludert flavonoider og terpener.

I stedet for bare å gå for en indica eller en sativa, tenk på hvordan du vil føle deg: Energisk og kreativ? Avslappet og innadvendt? Er det terapeutiske effekter du leter etter, som smertelindring eller appetittstimulering?

Basert på denne informasjonen kan cannabisspesialister eller dispensasjonsansatte hjelpe deg med å velge det beste produktet.

3. Bruk nesen

Hvis du heller vil være mer praktisk når du velger et produkt, foreslår cannabisjournalist og forfatter Ellen Holland å se på nesen din.

«Vi er heldige ved at de aromatiske og smaksrike elementene i cannabis, terpenene, spiller en stor rolle i effekten. På den måten kan luktesansen lede oss mot den typen high vi søker, sier hun.

«Frukt, blomster, drivstoff og jord er vanlige smaksprofiler i cannabisblomster, og å følge disse grupperingene kan hjelpe folk å finne det som er riktig for dem,» forklarer hun.

Holland sier at «fruktige kultivarer» er oppløftende, mens de florale er introspektive. Drivstoffstøttede kultivarer (som Sour Diesel) er kraftige, mens de med jordnære lukter og smaker har en tendens til å gi avslappende effekter.

«Mangfoldet av denne botaniske er stort, og stammenavn kan ofte være misvisende,» legger hun til.

«Det er flott å trekke mot duftene du allerede finner tiltalende. De sitronaktige duftene fra en gelonade forteller deg at den kommer til å bli lys og energigivende. De fuktige, gassaktige duftene til en klassisk OG Kush forteller deg at den kommer til å være sterk og beroligende, sier hun.

Disse spesifikke stammene Holland beskriver burde være ganske enkle å finne i mange juridiske dispensarer.

4. Vurder matvarer (men begynn i det små)

Spiselige varer kan være et godt sted å starte for de som ikke vil sette seg inn i plantens nyanser eller håndtere helseeffektene av røyking.

Du bør imidlertid være oppmerksom på typen og dosen.

Generelt har matvarer laget med levende harpiks en tendens til å gi sterkere effekter. Spiselige stoffer metaboliseres i leveren i stedet for i blodet, så de produserer en lengre varig høy som kan resultere i psykedeliske effekter ved høyere doser.

For første gang, sikte på en dose på 5 milligram eller mindre (2,5 milligram ville være ideelt). Spiselige varer tar også lengre tid å begynne enn innånding, så du bør vente minst en time eller to før du prøver mer.

5. Kjenn dosen din

Uavhengig av forbruksmetoden din, er Dr. Jordan Tishler, president og administrerende direktør for inhaleMD, enig i at dosen er nødvendig for å spikre fast.

«Nøkkelen er dose. Hvis cannabis fremkaller ubehag eller angst, er dosen rett og slett for høy, sier han, og gjenspeiler vanlige klager fra folk som har prøvd cannabis og bestemt at det ikke er noe for dem.

«Det handler ikke om stammer eller CBD-forhold. Ingenting av dette har vist seg i studier, sier Tishler, som også er president for Association of Cannabis Specialists og professor ved Harvard Medical School.

«Cannabisspesialisten din bør være veldig spesifikk om hva du skal ta og hvor mye. Vanligvis er dette en langsom opptrapping, ikke bare for å venne deg til følelsene, men også for å la kroppen tilpasse seg, sier han.

Ofte har folk nytte av doser som er mye mindre enn de forventer, legger Tishler til.

6. Gi slipp på tidligere cannabisopplevelser

For de som har hatt dårlig erfaring med cannabis eller andre rusmidler tidligere, har Chasen noen retningslinjer som folk kan huske på.

«Først av alt, hva slags erfaring ønsker du å ha? Vi vet hva du opplever ikke gjør det ønsker, men har du visse terapeutiske mål? En stemning du vil fremkalle med cannabis?» hun ber folk spørre seg selv.

«For det andre vil jeg undersøke andre forbruksmetoder,» sier Chasen. Hvis du tidligere røykte og ikke likte det, ville kanskje en skjær eller spiselig fungert bedre.

Hun legger til at hun i det siste har vært «super i» tinkturer fordi det er noen som utelukkende er cannabis og andre som kombinerer cannabis med «støttende botaniske produkter» – ting som adaptogene sopp og urter.

7. Pass på settet og innstillingen

Chasen understreker også viktigheten av «sett og setting», som er et populært konsept innen psykedelisk bruk.

«Sørg for at du er i en komfortabel plass med folk du føler deg trygg med,» sier hun. Noen ganger kan folks uønskede reaksjoner på rusmidler utløses av hendelser utenfor deres egen kropp.

Din første cannabisopplevelse er ikke tiden for å henge med noen nye for første gang. Hold deg til folk du kjenner og stoler på. Mål å være et sted som føles trygt og komfortabelt, enten det er stuen din eller favorittstranden.

8. Ha en backup-plan

En del av å eksperimentere med rusmidler er å lære grenser, uansett hvor ubehagelig det kan være til tider.

Hvis ting blir ubehagelig (psykisk eller fysisk), anbefaler Tishler en enkel løsning.

«Det beste rådet hvis du får for mye, er å slappe av med støtte fra dine spesielle mennesker, se på en letthjertet TV og gå i dvale. Du vil ha det bra i morgen, sier Tishler.

Det er mange anekdotiske midler som folk sverger til, fra å tygge pepperkorn til å drikke sitronte, men det er ikke massevis av bevis bak dem.

Vær forberedt på at rettsmidler ikke virker. Ha en reserveplan, enten det er en venn som skal følge deg hjem eller en tydelig vei til sofaen.

9. Reflekter

Til syvende og sist bemerker Chasen at det fortsatt er mye mystikk rundt mekanikken ved å være høy og være komfortabel med det, og dette er ikke bare spesifikt for nye brukere.

«Jeg tror folk føler at de mister seg selv,» sier hun og legger til at det «direkte truer deres sikkerhet og funksjonalitet, noe som direkte utfordrer måtene vi ble lært opp til å føle oss trygge og ha kontroll på.»

Og noen ganger føles det tapet av kontroll ikke bra.

«Ja, for mye THC kan få deg til å føle deg utrolig engstelig og paranoid. Det kan få deg til å tro: ‘Hei, dette er ikke noe for meg,’» legger Chasen til.

«Men også, hvis du ble lært hvordan du skal takle den opplevelsen, hvis du ble lært opp til å være bevisst med det forbruket, kunne du finne virkelig verdifull innsikt om deg selv i den opplevelsen, og jeg tror bare ikke at vi er på alle forberedt på å se det i ansiktet, sier hun svært saklig.

«Jeg tror ikke vi er forberedt på den måten at kulturen vår oppdro oss til å se egoet vårt i ansiktet og se dem dø,» sier Chasen.

Det betyr ikke at du trenger å gå rett til egodøden, men uansett hva som skjer, gi deg selv litt plass til å reflektere etterpå.

Hvis det var en god opplevelse, hvorfor? Låset det opp uventede følelser eller sensasjoner? Fant du et nytt perspektiv?

Og hvis det ikke var så bra, hva føltes ubehagelig? Følte du deg fysisk syk? Kom ubehagelige følelser opp?

Enhver cannabisopplevelse – god eller dårlig – kan være en læringsmulighet.

Bunnlinjen

Det er ingen riktig eller gal måte å gå om din første cannabisopplevelse. Alle er forskjellige.

Men hvis du slapper av, gjør litt research og lener deg inn i det ukjente, vil du sannsynligvis ha det helt fint.

Jackie Bryant er en frilansskribent som fokuserer på cannabis, mat, reiser og andre kulturemner. Hun kommer opprinnelig fra New York, og kaller nå San Diego hjem. Hun er en jevnlig bidragsyter til Forbes, hvor hun dekker cannabis, og arbeidet hennes kan også finnes i San Diego Union-Tribune, Sierra, WeedWeek, Afar, Playboy og mange andre. Hun skriver også et nyhetsbrev og er vertskap for en podcast, både om cannabiskultur. Mer av arbeidet hennes finner du her.