Slagrisikofaktorer og slagforebygging

Hva er risikofaktorer?

Risikofaktorer er atferd eller egenskaper som gjør deg mer sannsynlig å utvikle en sykdom eller tilstand. Å ha en eller flere risikofaktorer betyr ikke at du definitivt vil utvikle en tilstand, bare at du er mer sannsynlig å gjøre det.

Mer enn 795 000 mennesker lider av hjerneslag i USA hvert år, men opptil 50 % av alle slag kan forebygges. Hjerneslag er den ledende årsaken til funksjonshemming i USA. Mange av risikofaktorene kan behandles, modifiseres eller kontrolleres. Noen risikofaktorer for hjerneslag kan imidlertid ikke endres.

Kontrollerbare risikofaktorer

• Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er den viktigste enkeltrisikofaktoren for hjerneslag. Et blodtrykk på 140/90 eller over hos voksne anses å være høyt. Det vanlige målet for blodtrykksbehandling hos voksne er å holde blodtrykket på 120/80 eller under.
• Røyking er fortsatt den viktigste forebyggbare årsaken til for tidlig død i landet. Hvis du røyker, slutte, og hvis du ikke røyker, ikke begynn. Se etter ressurser for å slutte å røyke i lokalsamfunnet ditt.
• Hjertesykdom, spesielt atrieflimmer (en type uregelmessig hjerterytme), er en betydelig risikofaktor for hjerneslag. Hvis du har hjertesykdom, følg behandlingsplanen nøye.
• Sukkersyke øker risikoen for hjerneslag, spesielt for hjerneslag på grunn av skade på små blodårer. Det vanlige målet for kontroll er en HbA1c på <7 % eller et fastende blodsukker på 80-120 mg/dL.
• Høyt kolesterol (også kalt hyperlipidemi) øker risikoen for hjerneslag. Få kolesterolnivået ditt sjekket og kontroller kolesterolnivået ditt, om nødvendig, ved å begrense mengden fett og kolesterol du spiser. Målnivået for lavdensitetslipoproteiner (LDL), det «dårlige» kolesterolet, er mindre enn 70 mg/dL.
• Alkohol (mer enn en drikke per dag) er assosiert med hjerneslagrisiko. Begrens mengden alkohol du drikker.
• Å være overvektig eller fedme og å lede en stillesittende livsstil kan øke risikoen for å utvikle hypertensjon og diabetes, to risikofaktorer for hjerneslag.
• Eksisterende karotis- og/eller koronarsykdom. Halspulsårene i nakken leverer mesteparten av blodet til hjernen din. En halspulsåre som har blitt skadet av fettoppbygging av plakk inne i arterieveggen kan bli blokkert av en blodpropp og forårsake hjerneslag.
• Ulovlig narkotikabruk. Street narkotika, som crack, kokain og marihuana har vist seg å øke risikoen for hjerneslag. Noen av disse stoffene påvirker direkte blodårene i hjernen og forårsaker hjerneslag. Andre forårsaker skade på hjertet, noe som kan føre til hjerneslag.

Ukontrollerbare risikofaktorer

• Alder: Folk i alle aldre, inkludert barn, har slag. Imidlertid øker risikoen for hjerneslag etter hvert som alderen øker.
• Kjønn: Hjerneslag er mer vanlig hos menn enn hos kvinner. I de fleste aldersgrupper vil flere menn enn kvinner få hjerneslag i løpet av et gitt år. Kvinner står imidlertid for mer enn halvparten av alle slagdødsfall. Kvinner som er gravide har høyere risiko for hjerneslag. Også kvinner som tar p-piller og som røyker eller har risikofaktorer som høyt blodtrykk har høyere risiko.
• Løp: Risikoen for hjerneslag varierer med rase og etnisitet. Afroamerikanere og latinamerikanere har større sannsynlighet for å få hjerneslag enn kaukasiere. Risikoen for hjerneslag er også høy blant indianere og innfødte i Alaska.
• Familie historie: Din hjerneslagrisiko er større hvis en forelder, besteforeldre, søster eller bror har hatt hjerneslag.
• Tidligere hjerneslag eller hjerteinfarkt: En person som allerede har hatt hjerneslag eller hjerteinfarkt har mye høyere risiko for å få et nytt slag.

Legen din kan vurdere risikoen for hjerneslag og hjelpe deg med å kontrollere risikofaktorene dine. Regelmessige kontroller er viktige for å oppdage problemer før de blir alvorlige.

Hvis du ønsker å lære mer, kan det være lurt å besøke vår slagrisikokalkulator på denne nettsiden: my.clevelandclinic.org/stroke-risk-calculator