Søvnapné øker risikoen for hypertensjon, lær hvorfor

Hjertet og lungene har et nært samarbeid. Og problemer med den ene kan skape problemer med den andre. For eksempel går søvnapné og høyt blodtrykk ofte hånd i hånd, og hver tilstand anses som en risikofaktor for den andre.

Les videre for å lære om forholdet mellom søvnapné og hypertensjon, samt hvordan behandlinger som kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) påvirker blodtrykket ditt. Vi vil også utforske andre medisiner du kan trenge for å hjelpe deg med å kontrollere blodtrykket ditt.

Søvnapné og hypertensjon

Søvnapné er nært knyttet til høyt blodtrykk (hypertensjon). Høyt blodtrykk oppstår når kraften av blod som pumper mot veggene i arteriene dine konsekvent er for høy. Dette betyr at hjertet og blodårene jobber hardere enn de burde.

Det er to hovedtyper av søvnapné: obstruktiv søvnapné, som er svært vanlig, og sentral søvnapné, som er mye mindre.

Obstruktiv søvnapné (OSA) er en lidelse der luftveiene dine blir blokkert mens du sover. OSA vekker deg kontinuerlig gjennom natten, og forårsaker snorking og søvnighet på dagtid.

Personer med OSA er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk enn medlemmer av befolkningen generelt. Og personer med høyt blodtrykk kan være mer sannsynlig å utvikle OSA enn sine jevnaldrende.

Hvor vanlig er søvnapné?

Forskere har funnet ut at rundt 22 % av mennesker globalt opplever OSA.

Forskning tyder på det 50 % av personer med OSA har høyt blodtrykk. Samtidig som 30 % av personer med høyt blodtrykk har også OSA.

Hos personer uten OSA faller blodtrykksnivåene vanligvis i løpet av natten, i en prosess som kalles “dipping”. Forskning viser at personer med OSA ikke opplever denne nedgangen på samme måte.

Hos personer med OSA stiger og faller blodtrykket ofte gjennom natten. Blodtrykket øker et øyeblikk når luftveiene er blokkert, og synker når luftveiene åpnes.

Alvorlighetsgraden av OSA og høyt blodtrykk kan også spille en rolle. Studier tyder på at ca 75 % av personene som har høyt blodtrykk som er motstandsdyktig mot tradisjonelle behandlinger har også underliggende søvnapné.

Hvorfor søvnapné påvirker blodtrykket ditt

Søvnapné kan øke blodtrykket på flere måter.

Når du slutter å puste, selv for et øyeblikk, kan oksygennivået i blodet ditt synke (hypoksi) mens karbondioksidnivået øker. Dette kan påvirke hvor godt hjertet ditt kan trekke seg sammen og pumpe blod til vevet i kroppen din.

En annen måte OSA øker blodtrykket på er mangel på søvn. Noen studier har koblet søvn mindre enn 5 timer om natten eller å ha hyppige søvnavbrudd – vanlig hos personer med OSA – til en økning i blodtrykket.

OSA har andre effekter som kan bidra til høyt blodtrykk, inkludert:

  • betennelse i hele kroppen
  • metabolske forstyrrelser
  • økt aktivering av ditt sympatiske nervesystem
  • oksidativt stress

Både høyt blodtrykk og OSA kan også utvikle seg som et resultat av delte risikofaktorer som:

  • aterosklerose
  • vaskulære skader
  • unormal vasokonstriksjon
  • endringer i binyrene

Hjelper CPAP høyt blodtrykk?

CPAP er en standardbehandling for søvnapné. En CPAP-maskin leverer en jevn strøm av lufttrykk gjennom nesen eller munnen mens du sover. Dette holder luftveiene åpne. Fordi luftens kraft forhindrer obstruksjon, forhindrer den også pustepausene som vekker deg.

Studier har vist at CPAP-bruk ikke bare hjelper til med å behandle søvnapné – det kan også senke blodtrykket på dagtid litt.

Hvis du har fått diagnosen søvnapné, kan en helsepersonell skrive resept på en CPAP-maskin til deg. Maskinen er levert av spesialitetsleverandører som samarbeider med forsikringsleverandører.

De fleste forsikringsleverandører dekker CPAP-maskiner så lenge du har resept fra helsepersonell for disse tjenestene. Medicare dekker også CPAP-maskiner.

Etter at du har mottatt resepten og maskinen din, vil en helsepersonell lære deg hvordan du bruker maskinen. Følg produsentens instruksjoner for rengjøring og stell av enheten for å forhindre problemer som lungebetennelse eller andre luftveisinfeksjoner.

Starter CPAP-terapi

Det første trinnet i å få en CPAP-maskin er å få en resept fra en helsepersonell.

Når du har fått en resept, kan du forvente en kombinasjon av følgende trinn:

  1. Sjekk med forsikringsselskapet ditteller Medicare for å sikre at enheten er dekket.
  2. Finn ut hvilken leverandør eller produsent som dekkesav forsikringsplanen din.
  3. Spør om dekning for tilbehør som masker, slanger og rengjøringsutstyr som du trenger til CPAP-maskinen din.
  4. Få opplæring i hvordan du bruker masken din og bruker maskinen på en sikker måte.
  5. Finn ut hvordan du setter opp vedlikehold eller levering av rekvisita du trenger til maskinen din.
  6. Avtal oppfølgingsbesøk hos legeeller helsepersonell for å diskutere effektiviteten av CPAP-behandlingen din.

Behandling for søvnapné og hypertensjon

CPAP-terapi alene er ofte ikke nok til å behandle høyt blodtrykk, uavhengig av hvilken tilstand du utviklet først.

CPAP er ofte tilstrekkelig for å behandle søvnapné og kan senke blodtrykket litt, men du kan trenge ytterligere behandlinger. Mange forskjellige medisiner kan brukes til å behandle høyt blodtrykk. For eksempel:

  • angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hemmere
  • angiotensin II-reseptorblokkere (ARB)
  • kalsiumkanalblokkere
  • betablokkere
  • diuretika

Livsstilsendringer kan også være svært effektive.

Disse inkluderer:

  • spise et sunt kosthold
  • holde en moderat vekt
  • vanlig øvelse
  • slutte å røyke

Operasjoner som fjerning av mandler kan også bidra til å fjerne blokkering av hindringer som kan bidra til søvnapné. Snakk med en lege om kirurgi er et trygt og realistisk alternativ for akkurat din situasjon.

Har du fortsatt hypertensjon når du våkner?

Blodtrykksendringer forårsaket av søvnapné stopper ikke nødvendigvis når du våkner. Dette er grunnen til at det er viktig å ta skritt for å redusere høyt blodtrykk, selv om du bruker en CPAP-maskin. Du kan redusere høyt blodtrykk gjennom en kombinasjon av livsstilsendringer og medisiner.

Hjertet og lungene er nært knyttet sammen og er avhengige av hverandre for optimal funksjon.

Hvis du har søvnapné, snakk med en lege om tiltak du kan ta for å forhindre – eller behandle – eksisterende problemer med høyt blodtrykk. Ubehandlet høyt blodtrykk kan føre til en rekke komplikasjoner.

Ta vare på helsen din og planlegg regelmessige velvære- og forebyggende behandlingsavtaler for å identifisere problemer med begge tilstandene tidlig og potensielt unngå mer alvorlige komplikasjoner.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss