Spilleavhengighet

Hva er symptomene på spilleavhengighet?

Personer med avhengighet prøver ofte å skjule tilstanden sin, men en spilleavhengighet kan være vanskelig å skjule. Du kan trenge hyppig tilgang til kasinoer eller nettbaserte gamblingbassenger. Selv om du spiller hjemme når ingen er i nærheten, kan avhengigheten din begynne å vise seg i andre områder av livet ditt.

Hvis du har en spilleavhengighet, kan du vise noen eller alle av følgende atferd:

• besatt av alle typer gambling
• gambling for å føle seg bedre med livet
• ikke klarer å kontrollere gamblingen din
• unngå arbeid eller andre forpliktelser til å spille
• neglisjere regninger og utgifter og bruke pengene til gambling
• selge eiendeler for å spille
• stjele penger for å spille
• lyver om din spillevane
• følelse av skyldfølelse etter en gamblingøkt
• tar større og større risiko mens du spiller

Du kan også oppleve følgende konsekvenser av din spilleavhengighet:

• oppløselige forhold eller vennskap
• tap av hus, jobb, bil eller andre personlige eiendeler

Personer med spilleavhengighet spiller ikke alltid ofte. Men når de begynner å spille, kan de kanskje ikke slutte.

Hva forårsaker spilleavhengighet?

Når du har en spilleavhengighet, kan et område av hjernen din som kalles insula være overaktivt. Denne hyperaktive regionen kan føre til forvrengt tenkning. Dette kan føre til at du ser mønstre i tilfeldige sekvenser og fortsetter å spille etter nestenulykker.

Hjernen din kan reagere på gambling på samme måte som en alkoholikers hjerne reagerer på en drink. Jo mer du mater vanen din, jo verre vil den bli.

Hvordan behandles spilleavhengighet?

Med riktig behandling er spilleavhengighet overkommelig. I motsetning til noen med matavhengighet, trenger du ikke gjenstanden for avhengigheten din for å overleve. Du trenger ganske enkelt å lære å utvikle et sunt og balansert forhold til penger.

Det er viktig for deg å slutte å spille helt, siden selv sporadiske gambling kan føre til tilbakefall. Et program for restitusjon kan hjelpe deg med å utvikle impulskontroll. Generelt behandles spilleavhengighet med lignende metoder som annen avhengighet.

Innlagt rehabiliteringsprogram

Selv om det ikke er ofte nødvendig, opplever noen at de trenger strukturen som tilbys av et døgnbehandlingsprogram på et behandlingssenter for å overvinne en spilleavhengighet. Denne typen program kan være spesielt nyttig hvis du ikke klarer å unngå kasinoer eller andre spillesteder uten hjelp. Du må oppholde deg i behandlingsanlegget i en bestemt tidsperiode, alt fra 30 dager til et helt år.

Ambulant rehabiliteringsprogram

Polikliniske behandlingsprogrammer brukes oftere av personer med spilleavhengighet. I denne typen program vil du delta på undervisning på et anlegg. Du kan også delta på gruppemøter og en-til-en terapi. Du vil fortsette å bo hjemme og delta i skole, jobb eller andre daglige aktiviteter.

Tolv-trinns programmer

Gamblers Anonymous (GA), eller andre 12-trinns programmer, kan også hjelpe deg med å overvinne din spilleavhengighet. Denne typen program kan være spesielt nyttig hvis du ikke har råd til mer intensive rehabiliteringsalternativer. Den følger samme modell som Anonyme Alkoholikere, og hjelper deg med å bygge et støttenettverk av andre gjenopprettede gamblingavhengige. Du kan møte gruppemedlemmer en eller flere ganger i uken.

Psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi

I tillegg til gruppeveiledning eller støtteøkter, kan du også ha nytte av en-til-en-terapi. Spilleavhengighet kan stamme fra dypere følelsesmessige eller unngåelsesproblemer. Du må håndtere disse underliggende problemene for å endre selvdestruktive mønstre, inkludert din spilleavhengighet. Rådgivning gir deg et sted å åpne opp og løse disse problemene.

Medisinering

I noen tilfeller kan du trenge medisiner for å hjelpe deg med å overvinne dine spilletrang. Din spilleavhengighet kan skyldes en underliggende psykisk helsetilstand, for eksempel bipolar lidelse. I disse tilfellene må du lære å håndtere den underliggende tilstanden for å utvikle bedre impulskontroll.

Livsstilsendringer

Å håndtere de økonomiske konsekvensene av gambling er noen ganger den vanskeligste delen av gjenopprettingsprosessen. I begynnelsen må du kanskje overlate økonomiske forpliktelser til en ektefelle eller betrodd venn. Det kan også hende du må unngå steder og situasjoner som kan trigge din trang til å spille, for eksempel kasinoer eller sportsbegivenheter.

Hvilke støtteressurser er tilgjengelige?

Hvis du mistenker at du eller noen du elsker har en spilleavhengighet, snakk med legen din eller psykisk helsepersonell. De kan hjelpe deg med å finne informasjonen og støtten du trenger. Flere organisasjoner gir også informasjon om spilleavhengighet og behandlingstilbud. De kan hjelpe deg med å veilede deg til lokale eller online støttetjenester.

Du kan finne følgende organisasjoner og ressurser nyttige:

• Anonyme Gamblere
• Anonyme skyldnere
• Nasjonalt råd for pengespillproblemer

Hva er utsiktene for spilleavhengighet?

Som enhver avhengighet kan spilleavhengighet være vanskelig å stoppe. Du kan synes det er flaut å innrømme at du har et problem, spesielt siden mange spiller sosialt uten å utvikle en avhengighet. Å overvinne skammen eller flauheten du føler vil være et stort skritt på veien til bedring.

Et restitusjonsprogram, en-til-en-rådgivning, medisinering og livsstilsendringer kan hjelpe deg med å overvinne spilleavhengigheten. Hvis du ikke behandler gamblingproblemet ditt, kan det føre til alvorlige økonomiske problemer. Det kan også påvirke forholdet ditt til familiemedlemmer, venner og andre negativt. Effektiv behandling kan hjelpe deg med å unngå disse konsekvensene og reparere relasjonene dine gjennom bedring.