Ta vare på vaginale tårer etter levering

Du kan forvente noe ubehag, blødning og hevelse etter fødsel og en vaginal rift. Det er måter du kan lindre dette ubehaget hjemme og oppmuntre til helbredelse. Du bør diskutere disse behandlingene med helsepersonell før du prøver dem.

Isposer

Påføring av isposer på det berørte området i 10 til 20 minutter om gangen kan bidra til å redusere hevelse. Mange apoteker selger isposer som ligner på bind og kan brukes i undertøyet.

Hvis du bruker en ispose, dekk den til med en ren klut for å beskytte huden mot kulde. Du bør ikke bruke en ispose i mer enn 20 minutter av gangen, da det kan forårsake nerveskader.

Avføringsmyknere

Helsepersonell kan foreskrive et avføringsmykner eller anbefale et reseptfritt avføringsmykner, for eksempel docusate sodium (Colace). Dette vil redusere behovet for å anstrenge deg når du har avføring. Du bør ikke motstå en avføring hvis du føler trang til å gå, da det kan føre til forstoppelse.

Holder seg ren og tørr

Helsepersonell vil sannsynligvis gi deg en klemflaske eller sittebad slik at du kan holde perinealområdet ditt fuktig og rent etter fødselen.

Du kan legge lunkent vann i en klemflaske og bruke den som skylling etter at du har gått på do. Sitz-bad er små plastkar som passer over en toalettskål. Du kan fylle badekaret med lunkent vann og sitte i det i noen minutter for å rense huden.

Hvile

Det er vanskelig å hvile når du har en ny baby, men å unngå anstrengende trening kan hjelpe deg å helbrede. Din helsepersonell vil sannsynligvis anbefale at du unngår anstrengende aktivitet i minst to uker etter fødselen. Godta hjelp fra familie og venner som tilbyr og hold deg unna føttene så mye som mulig.

Unngå produkter og aktiviteter som kan forverre symptomene dine

Du bør prøve å unngå følgende:

• saltbad
• talkum og parfymerte kremer
• påføre varmt vann eller varme pakker på perinealområdet
• sitte på huk for å unngå å strekke huden for mye
• seksuell aktivitet til helingen er fullført
• tamponger, men du kan bruke bind etter levering
• dusjer eller vaginale rensemidler

Din helsepersonell kan gi deg ytterligere instruksjoner, avhengig av typen og alvorlighetsgraden av riften.

Ring helsepersonell hvis du opplever noen av følgende symptomer:

• illeluktende utflod
• økt smerte på snittstedet
• feber
• betydelig hevelse

Vaginale tårer kan være smertefullt og ubehagelig, men de fleste vil leges med hvile og en kombinasjon av hjemmemedisiner eller behandling av en helsepersonell.

Alvorlige tårer er kategorisert på to måter:

• En tredjegrads rift er en rift som strekker seg gjennom vaginalt vev, perineal hud og perineal muskler som strekker seg inn i musklene rundt anus.
• En fjerdegrads rift strekker seg til analsfinkteren og vevet under den.

Disse alvorlige riftene kan forårsake problemer med inkontinens senere.

Infeksjoner er mulig, men usannsynlig med riktig behandling. Tegn på infeksjon fra vaginale tårer inkluderer feber eller sting som lukter eller blir smertefullt.

Du bør kontakte helsepersonell dersom du har:

• symptomer på infeksjon
• problemer med å kontrollere tarmen etter en alvorlig rift
• intens smerte ved vannlating, eller økt vannlatingsfrekvens
• bind som er fuktet med blod, eller du får store blodpropper
• sterke smerter i nedre del av magen, skjeden eller perineum

Noen ganger er vaginale tårer uunngåelig, men det er forholdsregler du kan ta for å forhindre dem under fødselen. Disse forholdsregler inkluderer:

• trener Kegel-øvelser på forhånd for å styrke bekkenbunnen
• ta prenatale vitaminer, spise et balansert kosthold, trene regelmessig og opprettholde generell god helse
• bruke et smøremiddel når det er på tide å presse
• holde perineum varm, for eksempel med et varmt håndkle, for å øke blodstrømmen og myke opp musklene

Hvis du er bekymret for vaginal riving eller har økt risiko, kontakt helsepersonell før du føder for å finne ut hvordan du kan redusere risikoen.

Vaginale tårer er en normal komplikasjon ved fødsel for mange kvinner. Mens noen vil trenge å bli behandlet av en helsepersonell og kan kreve sting, kan mange kvinner behandle vaginale tårer med hjemmemedisiner som de som er oppført ovenfor. Du kan også redusere sannsynligheten for å oppleve en rift ved å ta ytterligere forholdsregler.

Gjør en avtale med helsepersonell for ytterligere behandling hvis du opplever uventede blødninger, smerter eller hevelse i skjeden etter fødselen, eller hvis riften i skjeden ikke gror eller blir verre.