Hva du kan gjøre
Porer er små åpninger i huden som frigjør oljer og svette. De er også koblet til hårsekkene dine.
Hvis porene dine ser større ut, kan det være på grunn av:
- kviser
- økt talgproduksjon, noe som gir fet hud
- solskader
- ikke-komedogen sminke
Selv om du ikke kan endre størrelsen på porene dine, kan hjemmeteknikker bidra til å minimere utseendet. Dette er hvordan.
1. Vurder hudpleieproduktene dine
Det kan være på tide å bytte opp hudpleieproduktene du bruker regelmessig.
Hvis du bruker produkter utviklet for å fjerne overflødig talg og akne, kan det hende du jobber mot deg selv. Kortvarig bruk er greit, men de kan faktisk irritere huden din ved langvarig bruk.
Disse produktene er avhengige av aktive ingredienser som salisylsyre for å fjerne de øverste lagene av huden din. Dette gir en tørkeeffekt, som fører til at porene dine ser mindre ut. Men hvis huden din blir for tørr, øker talgkjertlene talgproduksjonen for å fylle på den tapte fuktigheten. Dette fører deg tilbake til fet hud.
For å unngå dette, bruk kun følgende produkter i et par uker om gangen:
- snerpende midler
- dyprensende ansiktsskrubb
- oljebaserte masker
Sørg også for at alle produktene dine er ikke-komedogene. Det betyr at de er vannbaserte. Komedogene, eller oljebaserte, produkter er spesielt forbudt hvis du har fet hud. For mye olje kan føre til store porer.
2. Rens ansiktet
De beste typene rensemidler kvitter seg med overflødig smuss og olje uten å fjerne huden din for fuktighet. For store porer relatert til fet hud, se etter en gelbasert rengjøringsmiddel. Normal til tørr hud kan ha godt av kremaktige rensemidler.
Uansett hvilken hudtype du har, unngå rensemidler som inneholder såpe eller skrubbemidler. Disse kan få porene til å se større ut.
Noen av følgende rensemidler er verdt å prøve:
- Cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Merk: Det er flere påstander på internett om Cetaphils alkalitet, men det er ingen vitenskapelig studie som bekrefter at det forårsaker problemer. pH-verdien til Cetaphil (6,5) er på den svært lave enden av alkalitet, og nesten nær den for normal hudområde (4,5 til 6,2). De fleste andre såper er mye mer alkaliske enn dette.
Men selv de beste rensemidlene hjelper deg ikke hvis de ikke brukes riktig. Sørg for å:
- Fukt ansiktet med varmevann (ikke varmt, ikke kaldt).
- Masser rensemidlet i sirkler rundt hele ansiktet og halsen i minst 30 til 60 sekunder.
- Skyll grundig og tørk huden din. (Ingen gniing!)
Gjenta denne prosessen hver morgen og kveld for å balansere huden din og holde porene i god helse.
3. Eksfolier med AHA eller BHA
American Academy of Dermatology anbefaler eksfoliering bare én til to ganger i uken. Peeling hjelper med å bli kvitt overflødige flak som kan tette porene dine uten å overstrippe huden din. Hvis du for øyeblikket har et akneutbrudd, hopp over eksfolieringsøkten for å unngå å irritere kvisene dine.
Hvis du kan, velg peeling med enten alfa-hydroksysyrer (AHA) eller beta-hydroksysyrer (BHA). BHA er også kjent som salisylsyrer og bør ikke brukes hvis du er allergisk mot aspirin. Selv om begge ingrediensene kan maksimere dine eksfolierende fordeler, kan BHA-er også trenge dypt inn i porene for å behandle akne.
Noen populære alternativer inkluderer:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Fuktighetsgivende for balansert hydrering
En av de vanligste feilene folk med fet hud gjør er å hoppe over fuktighetskrem i frykt for at det vil tilføre mer olje til ansiktet. Fuktighetsgivende produkter hjelper faktisk din naturlige talg med å trenge inn i de dypere lagene av huden din. Dette reduserer ikke bare forekomsten av fethet, men det bidrar også til å pleie huden din effektivt. Uten det kan huden din produsere enda mer olje.
Når det kommer til store porer, er nøkkelen å velge en lett, vannbasert fuktighetskrem. Vurder følgende alternativer:
- Dermalogica Active Moist
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv grønn te fuktighetskrem
- Olay Satin Finish fuktighetskrem
5. Bruk en leirmaske
Leiremasker kan bidra til å fjerne olje, smuss og død hud dypt inne i porene dine for å få dem til å se mindre ut. Du kan bruke disse en eller to ganger i uken, men ikke på de samme dagene som du eksfolierer. Eksfoliering og bruk av en leirmaske på samme dag kan være tøft for huden og øke risikoen for irritasjon.
Sjekk ut noen av følgende leirmasker:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Granateple Mask
6. Bruk solkrem hver dag
Solkrem er et must for alle, så ikke la fet hud holde deg tilbake. Solskader øker ikke bare langsiktig risiko for kreft og rynker, men det kan også tørke ut huden og få porene til å se større ut.
Bruk et produkt med SPF på minst 30. Du bør bruke det minst 15 minutter før du går ut. Du kan også velge fuktighetskremer og foundations som inneholder SPF. Prøv følgende:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica oljefri matt bredspektret SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Ikke sov med sminke på
Å sovne med sminken på er skadelig for huden din. Når den står på over natten, kan kosmetikk kombineres med skitt, olje og bakterier som er igjen fra dagen og tette opp porene dine. Dette kan få dem til å se større ut neste dag når du våkner.
Derfor er det så viktig å vaske av sminken om natten, uansett hvor trøtt du er eller hvor sent du kommer hjem. For ekstra fordel kan du også bruke et makeup-fjernende produkt før rens, som f.eks Dermalogica PreCleanse.
8. Hold deg hydrert
I tillegg til å bruke de riktige produktene, kan godt, gammeldags vann også være til fordel for porene og hudens generelle helse. Spesielt hjelper vann med:
- fukter huden din internt
- fjerner giftstoffer fra porene dine
- forbedre din generelle hudfarge
En god tommelfingerregel er å sikte på minst åtte glass vann eller annen væske hver dag. Hvis vanlig vann ikke er din sterkeste side, prøv å tilsette smak med sitron, agurk eller bær.
Se din hudpleiespesialist
Hvis endringer i rutinen og livsstilen din ikke påvirker de forstørrede porene dine, kan profesjonelle behandlinger være fordelaktige. Din hudpleiespesialist kan anbefale visse prosedyrer for å hjelpe med forstørrede porer, for eksempel microneedling og laserbehandlinger.
Hvis alvorlig akne er en bidragsyter til de store porene dine, kan hudpleiespesialisten din foreskrive antibiotika eller retinoider for å rense huden din. Sørg for å spørre legen din om bruk av reseptfrie aknebehandlinger i forbindelse med profesjonelle for å unngå reaksjoner.
Discussion about this post