Kjære vevsproblemer,
Jeg er i smerte. Stadig. Jeg hadde et fall for noen år siden og siden da har jeg vondt i ryggen hver dag. Jeg kan ikke jobbe og rekker ikke engang på skolen halve tiden. Jeg burde ikke føle det slik! Jeg er 17, det er ikke rettferdig.
Foreldrene mine (mest faren min) vil ikke ta meg med for å ta tester og skanninger og sånt, så jeg aner ikke hva som er galt bortsett fra at jeg har vondt. Faren min sier at jeg bare er lat og overvektig. Ja, jeg er litt overvektig, men det er fordi problemer med skjoldbruskkjertelen er i familien min, og jeg lover at jeg ikke er lat! Faren min sier alltid at jeg finner på det, og hva om jeg gjør det? Hva gjør jeg? — Lei av det
Kjære syk av det,
Jeg er så lei meg for at du går gjennom dette. Den er urettferdig! Du har all rett til å være opprørt og sint og frustrert.
Jeg skulle ønske jeg kunne vifte med tryllestaven min og få foreldrene dine til å ta deg på alvor. Men dessverre, jeg er bare en spaltist for internettråd.
Imidlertid har jeg fordelen av etterpåklokskap, som tidligere tenåring selv. For å si det rett ut: det er kjipt å være tenåring. Jeg er 34 og du kunne ikke betale meg for å bli 17 igjen.
Videregående var et helvete for meg. Jeg slet med depresjon og kroniske smerter, og kom ikke overens med foreldrene mine. Men det vanskeligste var mangelen på handlefrihet. Jeg følte meg så fullstendig maktesløs i ungdomsskolen.
Det spilte ingen rolle hvor smart jeg var eller hvor hardt jeg jobbet, jeg var mindreårig, noe som betydde at foreldrene mine hadde den ultimate autoriteten over livet mitt. Jeg mislikte å ha så lite kontroll over mitt eget liv, og jeg merker den samme (absolutt berettigede) harmen i brevet ditt.
Så la oss snakke løsninger.
Vevsproblemer: Hvordan kan jeg få min kone til å ta helsen på alvor?
Vevsproblemer: Min venn drar meg ned
Vevsproblemer: ‘Jeg er lei av uønsket hjelp. Hvordan forteller jeg dem å gå seg vill?’
Du nevnte at det stort sett er faren din som sliter med deg. Hvordan er forholdet ditt til moren din? Kanskje du kan sette henne ned når faren din er ute av huset og ha et hjerte til henne.
Har du et støttesystem utenfor dine folk? Søsken, søskenbarn, venner, venners foreldre, lærere og/eller en terapeut? Noen å betro seg til hvem du stoler på? Ta i så fall kontakt med vedkommende.
Jeg vil at du skal ha et rom å lufte ut uten å bekymre deg, det vil komme tilbake til foreldrene dine.
Selv om jeg ikke vet nøyaktig hva som skjer i kroppen din, vet jeg dette: Smerten din er ekte.
Jeg føler med tendensen til å stille spørsmål ved deg selv, spesielt når noen dager er verre enn andre.
Selv om jeg har en diagnose som forklarer symptomene mine, har jeg fortsatt dager hvor jeg tror jeg overdriver eller at det hele sitter i hodet mitt.
Jeg må minne meg selv på at jeg ikke klager eller er i seng fordi det er gøy, men fordi jeg faktisk har vondt! Jeg tror virkelig at det er tilfelle for deg også.
Hør meg og tro meg når jeg sier at kampen din er ekte og at du ikke har noe å skamme deg over.
Mange kroniske smerter blir laserfokuserte på å få en diagnose. De tror at en forklaring vil tillate at symptomene deres gir mening. Jeg trodde absolutt alle problemene mine ville bli løst da en genetiker informerte meg om at jeg hadde EDS.
Selv om det virkelig var nyttig å vite årsaken til smertene mine, endret det ikke det faktum at jeg knapt kunne komme meg ut av sengen de fleste dagene. Jeg måtte finne ut hvordan jeg skulle komme meg ut av sengen på egenhånd.
Selv om du fikk en diagnose og fant fantastiske leger, ville hoveddelen av din helbredelse fortsatt finne sted utenfor et legekontor.
Leger kan være nyttige – og er ofte nødvendige – for effektiv behandling, men de er ikke med deg i ditt daglige liv.
Så la oss fortsette som om det er noe som er «av» i kroppen din, men vi vet ikke hva ennå.
Når det gjelder å føle seg bedre, skal jeg peke deg på serien jeg skriver om kroniske smerter. Denne inkluderer 5 handlinger du kan gjøre for å føle deg bedre i dag. Denne har milde øvelser du kan gjøre hjemme for smertelindring. Dette er noen lavprisprodukter du kan prøve for å lindre smertene dine. Og her er et stykke om hvordan jeg aksepterte min kroniske sykdom og kom videre med livet mitt.
Jeg oppfordrer deg til å lese gjennom disse og se om noe taler til deg. Så prøv den tingen! Det vil være vanskelig i begynnelsen, men som det meste vil det bli lettere jo mer du gjør det.
Har du en daglig rutine? Her er et stykke jeg skrev om å lage en! En rutine kan hjelpe deg, spesielt siden jeg antar at pandemien betyr at du sitter mye hjemme.
Kan du forplikte deg til å gjøre en god ting for kroppen din hver dag denne uken? En 5-minutters spasertur rundt i nabolaget ditt? En kort meditasjon? Journalføring? Hvis det hjelper, flott! Fortsett med det. Hvis det ikke gjør det, har du i det minste prøvd, og du kan gå videre til neste ting.
Du kan også prøve å skrive et brev eller en e-post til foreldrene dine som beskriver bekymringene dine.
Det kan være nyttig å få følelsene dine ut uten trusselen om avbrudd fra faren din.
Fokuser på «jeg»-utsagn (dvs. «Jeg sliter med å komme meg ut av sengen fordi ryggen min gjør så vondt») i stedet for beskyldninger som kan få folk til å bli defensive (dvs. «Du hører aldri på meg»).
E-post gir dem en sjanse til å behandle informasjonen før de snakker med deg om den. Tenk på hva det er du ønsker fra dine folk. Å oppsøke lege? For å bekrefte dine følelser/smerte?
Du kan til og med få ut alle følelsene dine ved å skrive et første utkast fullt av sinne og beskyldninger og rotete. Bare ikke send den!
Å skrive et brev du ikke sender er en klassisk terapeutisk øvelse. Du kan føle deg bedre etter at du har fått ut disse følelsene, og da vil du være klarere om hva du vil ha fra dem.
Jeg lover deg, livet blir bedre når du er voksen og får flytte fra familien din.
Det blir ikke nødvendigvis lettere, men det er mer utholdelig fordi du har mer å si i hverdagen.
Du trenger ikke tillatelse for å bestille time hos legen, du vil ikke slite med slemme bemerkninger fra faren din om vekten din, og du vil ikke bli overvåket eller dømt 24/7.
Du er 17, så du er veldig nær ved å være voksen. Hvis foreldrene dine nekter å hjelpe deg nå, må du ta helbredelsen i egne hender.
Jeg håper noen av delene jeg linket til gir en liten lettelse. Kroniske smerter må behandles kronisk – det vil si daglig og ofte.
Foreldrene dine kan ha ansvaret for deg, men du er til syvende og sist ansvarlig for din egen kropp. De kan ikke holde deg fra å gjøre øvelser hjemme eller journalføre eller meditere eller finne nettbaserte støttesamfunn.
Hold ut. Jeg kjenner deg ikke utenom brevet ditt, men jeg tror virkelig på deg. Jeg tror på din motstandskraft og din styrke.
Jeg tror også at smerten din er ekte, og at det er håp for deg ennå.
18-årsdagen din kan virke evigvarende, men det er mindre enn ett år. Jeg gleder meg til du kommer deg ut av foreldrenes hus og har ansvaret for ditt eget liv. Det er ikke lett, men du kan begynne å føle deg bedre med litt arbeid og mye utholdenhet. Du kan gjøre det, min kjære.
Oppdater meg om et par måneder hvis du er komfortabel. Og vit at jeg trekker for deg. Du har dette.
vinglete,
Aske
Ash Fisher er en forfatter og komiker som bor i Portland, Oregon. Lyset i hennes liv er hennes corgi Vincent. Lær mer om henne på nettsiden hennes.
Vevsproblemer: Hvordan kan jeg få min kone til å ta helsen på alvor?
Vevsproblemer: Min venn drar meg ned
Vevsproblemer: ‘Jeg er lei av uønsket hjelp. Hvordan forteller jeg dem å gå seg vill?’
Discussion about this post