Vil det kurere influensa å putte løk i sokkene?

Opprinnelsen til midlet

Dette middelet kan stamme fra så tidlig som på 1500-tallet, ifølge National Onion Association, da det ble en allment oppfatning at å plassere rå, oppkuttet løk rundt hjemmet ditt kunne beskytte deg mot byllepesten. På den tiden trodde man at infeksjoner ble spredt med miasma, eller giftig, skadelig luft. Miasma-teorien har siden blitt erstattet med den bevisbaserte bakterieteorien.

Den generelle ideen om å legge løk i sokkene dine kan også stamme fra den gamle kinesiske medisinske praksisen med fotsoneterapi. Nervene i føttene har vært et samlingspunkt for østlig medisin i tusenvis av år og antas å fungere som tilgangspunkter til de indre organene.

Løk er rik på svovelholdige forbindelser, som gir dem en skarp lukt. I følge folkloren, når de plasseres på føttene, infiltrerer disse forbindelsene kroppen. Deretter dreper de bakterier og virus og renser blodet. Artikler som gjør slike påstander nevner også at å plassere løk rundt i rommet vil fjerne luften for virus, giftstoffer og kjemikalier.

Hva forskningen sier

Mange studier har blitt gjort for å vurdere den gamle kinesiske praksisen med fotsoneterapi. En gjennomgang av fotsoneterapistudier viste lite bevis for at fotsoneterapi er en effektiv praksis for å behandle omtrent enhver medisinsk tilstand. Noen forskning peker også på at fotsoneterapi faktisk gjør infeksjoner verre. Imidlertid er den generelle kvaliteten på forskningsstudier på soneterapi generelt svært lav.

Det er heller ikke gjort noen studier spesifikt for å vurdere fordelen med å legge løk i sokkene eller andre steder på kroppen. Mens dusinvis av artikler limt over hele internett tar til orde for bruken av løk i sokkene dine, siterer de ingen eksperimentelle bevis. De stoler kun på påstander og anekdoter.

Det er heller ikke gjort studier for å motbevise påstanden om løk i sokken, men mekanismen som sies å virke løk i sokkene med er også tvilsom. Løk er litt sure, så de kan ha antibakterielle resultater hvis de gnis på ting. Ifølge Dr. Ruth MacDonald, professor ved Institutt for matvitenskap og menneskelig ernæring ved Iowa State University, er de «mye mindre effektive enn blekemidler eller kjemiske antibiotika.» Virus krever også direkte kontakt med en menneskelig vert for å spre seg. Derfor vil en løk ikke være i stand til å trekke inn virus og absorbere det.

Mange mennesker rundt på internett sverger til dette middelet, men alle tegn peker mot et tilfelle av en placeboeffekt.

Er det farlig?

Hvis du har influensa og er villig til å prøve hva som helst for å komme tilbake, er den gode nyheten at det neppe vil skade deg å putte løk i sokkene. Det har ikke vært rapportert om skade fra denne praksisen.

Helsefordeler ved å spise løk

Hvis du ønsker å hjelpe immunforsvaret ditt, kan det være en bedre idé å spise løkene i stedet for å stikke dem i sokkene. Det er velkjent at å spise løk, som de fleste grønnsaker, er bra for helsen din.

For eksempel er løk en av de rikeste kildene til kostholdsflavonoider, som kan redusere risikoen for kreft og inflammatoriske sykdommer. Løk er også en stor kilde til vitamin C, et vitamin som spiller en viktig rolle i immunfunksjonen. Regelmessig inntak av organiske svovelforbindelser som finnes i løk og hvitløk kan også forhindre utvikling av hjerte- og karsykdommer, ifølge en anmeldelse fra 2010.

Bunnlinjen

Å putte løk i sokkene dine vil ikke skade deg, men det hjelper sannsynligvis ikke heller. For å få fullt utbytte av løk og hjelpe kroppen din å komme seg etter eller forhindre en sykdom, prøv å spise dem som en del av en diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn. For å forbedre sjansene dine, vask hendene, unngå kontakt med syke mennesker og vurder å ta en influensasprøyte. Sørg også for å få nok søvn.