W-Sitting: Er det virkelig et problem?

Når du er forelder, lærer du mye de første årene sammen med barnet ditt. Selvfølgelig er det det grunnleggende: ABC-er, 123-er, former og farger i massevis. Du har sannsynligvis begått hundrevis av barnerim og korte dikt til minnet. Og så er det spørsmålet om å sitte på kryss og tvers av eplemos under historiestunden.

Har du lagt merke til at den lille sitter med bena i en W-formet stilling? Hvis ikke, kan du begynne å nå – det er en normal posisjon å bevege seg inn i, spesielt mens du spiller på gulvet. Det kalles W-sitting.

Du har kanskje hørt at denne stillingen er god, dårlig eller til og med stygg når det gjelder hofte- og benutvikling. Her er det du trenger å vite om W-sitting, samt hva du bør spørre legen din hvis du er bekymret.

Relatert: Aldre og stadier: Hvordan overvåke barns utvikling

Hva er W-sitting?

Enkelt sagt er W-sitting en stilling når et barn har knærne foran seg, men anklene og føttene er på hver side av hoftene, og skaper den klassiske W-formen. Det ser ubehagelig ut, gjør det ikke? Men barn har faktisk mer indre hofterotasjon og totalt bevegelsesområde enn voksne, så det forårsaker sannsynligvis ingen smerte.

Å sitte i denne stillingen er faktisk ganske vanlig, og det er en del av typisk utvikling. Barn kan sitte i W-stilling fordi det gir dem en bred støtte under lek og andre aktiviteter. I denne posisjonen trenger de ikke bruke kjernemuskulaturen like mye for å sitte oppreist.

Når det er sagt, kan det hende du har lest eller hørt bekymringer om W-sitting. Det er sannsynligvis fordi hvis et barn sitter i denne stillingen for ofte, kan det forårsake eller indikere problemer med grov- og finmotorisk utvikling. Noen ganger kan det til og med være et tegn på et annet utviklingsproblem som trenger oppmerksomhet.

Relatert: Hva du trenger å vite om utviklingsforsinkelse

Er W-sitting et problem?

I seg selv er W-sitting faktisk ikke noe du trenger å være for bekymret for.

International Hip Dysplasia Institute deler at denne sittestillingen ofte observeres rundt 3-årsalderen, men så forsvinner naturlig nok etter hvert som barn vokser. Hvis barnet ditt bare sitter i denne posisjonen av og til, er det sannsynligvis bare en behagelig måte å leke eller slappe av på.

Imidlertid deler mange fysioterapeuter og ergoterapeuter bekymringer om W-sitting. Hvis du konsekvent ser at barnet ditt favoriserer denne posisjonen, bør du vurdere følgende.

Svakhet i bagasjerommet og bena

W-sitting kan være barnets favoritt fordi bena eller bagasjerommet ikke er sterke nok til å holde dem stabile under lek. Når du sitter med bena i W, tar bena støyten av muskelarbeidet og skaper et lavere tyngdepunkt med en bredere base for å støtte bevegelsen. Til gjengjeld beveger ikke stammen seg like mye i denne posisjonen, noe som hjelper enda mer på balansen.

Se opp for andre tegn på dårlig muskeltonus, som hyppige fall eller klossethet, forsinkelser i grovmotoriske ferdigheter og generelt dårlig holdning.

Hofteleddsdysplasi

Har barnet ditt blitt diagnostisert med et medfødt eller utviklingsmessig hofteproblem, som hofteleddsdysplasi? Hvis barnet ditt har hoftedysplasi, er W-sitting en stilling du vil fraråde.

Å sitte med bena på denne måten kan øke sjansene for at de går av ledd i hoftene. Hvordan? W-sitting roterer hoftene innvendig til det punktet at det kan presse dem ut av leddet hvis det er eksisterende leddproblemer.

Se opp for tegn på hoftesmerter, selv om barnet ditt ikke har blitt formelt diagnostisert med hofteleddsdysplasi. Noen ganger er denne tilstanden vanskelig å oppdage før barna er litt eldre og klager over ubehag.

Utvikling av ortopediske problemer

Å sitte i W-stilling for ofte kan skape stramme muskler i bena og hoftene. Hvis musklene er stramme, kan de hemme normal bevegelse, og påvirke barnets utvikling av koordinasjon og balanse. Musklene som påvirkes inkluderer hamstrings, hofteadduktorer og akillessenen.

Se opp for endringer i barnets gangart, som å gå med due eller med føttene vendt inn. Dette kan skje når disse musklene er stramme.

Bilaterale koordineringsspørsmål

W-sitting kan være et tegn på at barnet ditt unngår koordinasjon og/eller selvstendig bevegelse på høyre og venstre side av kroppen. Å sitte i W-posisjon begrenser bevegelsen til bagasjerommet og motvirker å strekke seg over kroppen.

I stedet kan barnet ditt for eksempel strekke seg etter ting til høyre for kroppen med bare høyre hånd og ting til venstre for kroppen med bare venstre hånd.

Se opp for en forsinkelse i hånddominans eller fingerferdighet, finmotoriske forsinkelser (klipping av papir med saks, knyting av skolisser), og grovmotoriske forsinkelser (løping, hopping, hopping) og andre problemer med koordinering av høyre og venstre side av kroppen.

Andre problemer

W-sitting kan også være et problem hvis barnet ditt har økt muskeltonus eller visse nevrologiske tilstander, som cerebral parese. I disse tilfellene kan W-sitting gjøre musklene strammere og – over tid – kan det bli vanskelig å sitte i andre stillinger.

Hvis barnet ditt fortsetter å sitte i W-stilling, kan dets generelle utvikling bli påvirket. For eksempel kan det bli vanskelig å flytte bena fra hverandre og vri hoftene i en utadgående bevegelse.

Se opp for problemer med å flytte til andre sittestillinger, spesielt hvis barnet ditt har diagnostisert nevrologiske tilstander eller forsinkelser som fører til muskeltonusproblemer.

Relatert: Hva er cerebral parese?

Hva bør du gjøre med W-sitting?

Hvis du bare ser barnet ditt sitte i W-stilling fra tid til annen, trenger du kanskje ikke å korrigere dem. Vær oppmerksom på om de enkelt flytter seg ut av posisjonen og at de endrer posisjon gjennom spillet.

Oppmuntre barnet ditt til å prøve en rekke sittestillinger, for eksempel disse fra British Columbias Quesnel & District Child Development Centre:

Sittende på kryss og tvers (prøv å alternere hvilket ben som er på toppen)
skreddersitting (begge ben bøyd med føttene i kontakt)
sidesitting (bøyde knær, begge føttene på samme side av kroppen)
langsittende (bena rett ut foran)
knelende
huk

Andre tips fra Orlandos Arnold Palmer Hospital for Children:

I stedet for å si “Fiks bena!” prøv å fortelle barnet ditt: “Flytt inn i bena på kryss og tvers slik at du kan bygge sterke muskler.” Hold spinn positiv. For yngre barn kan du til og med bare kile eller klemme for å få dem til å gli inn i en ny stilling.
Vurder å tilby forskjellige sittealternativer, som sittesekkstoler eller små trappekrakker. Alternativer vil oppmuntre barnet til å bevege seg ofte og bidra til å balansere belastningen på bena.
Få barnet ditt til å bevege seg på andre måter for å oppmuntre til utvikling. Ting som yoga, spillet Twister og lek på lekeplassen (balansebjelke, klatresklier osv.) er alle gode alternativer.

Bør jeg ringe legen min?

Kontakt barnets barnelege hvis du merker at barnets W-sitting er i kombinasjon med andre tegn eller symptomer, som lav muskeltonus, begrenset bevegelighet, mangel på balanse, forsinkelser i finmotorikk, smerter eller hvis det er hofteleddsdysplasi.

Å ofte sitte i denne posisjonen kan påvirke utviklingen, forårsake skade eller av og til være et tegn på andre problemer som må løses.

Relatert: Hvordan hjelpe barnet ditt med å utvikle fine motoriske ferdigheter

Selv om det ser ubehagelig ut, er W-sitting ofte en del av normal utvikling. Forutsatt at barnet ditt beveger seg lett til og fra denne posisjonen til andre stillinger, har du sannsynligvis liten grunn til bekymring.

Hvis du merker at barnet ditt foretrekker denne stillingen, oppmuntre dem til å sitte på andre måter som hjelper til med å lette balansert utvikling. Hvis du har andre bekymringer eller merker ytterligere symptomer sammen med W-sitting, kontakt legen din.