7 uker gravid: Symptomer, tips og mer

Svangerskapsoversikt uke 7

Nå vet du sikkert at du er gravid, men noen gravide finner det ikke sikkert ut før denne uken.

Du ser ikke gravid ut ennå, men du merker tegnene. Du har sannsynligvis ikke gått opp i vekt, og du kan til og med ha gått ned noen kilo på grunn av morgenkvalme.

BH-en din kan føles litt trang når brystene vokser, og buksene kan føles litt ukomfortable på grunn av oppblåsthet.

Din baby

Babyen din er omtrent 1/4 tomme lang denne uken og anses fortsatt for å være et embryo. Den lille ryggraden deres blir mindre og vil snart forsvinne.

I løpet av denne uken utvikler babyens hode og ansikt seg. Neseborene vises og øyelinser begynner å dannes. Hender og føtter spirer også, men på dette stadiet ser de mer ut som små årer enn de søte hendene og føttene du vil elske å fotografere om 7 måneder.

Tvillingutvikling i uke 7

Selv om multipler ofte er mindre enn singletons ved fødselen, er deres utvikling hver uke ikke så forskjellig før tredje trimester. Hvis du har multipler, er alle babyene dine litt større enn toppen av et viskelær denne uken.

Mange kvinner har sin første ultralyd mellom uke 6 og 8. Dette er avtalen som vil gi deg utsikt inn i livmoren for å se babyene dine. Du kan også oppdage hjerteslagene deres gjennom ultralyd allerede i uke 6.

7 ukers graviditet symptomer

Ettersom babyen din fortsetter å vokse, vil du sannsynligvis begynne å oppleve tidlige graviditetssymptomer, hvis du ikke allerede har gjort det, i tillegg til noen nye symptomer.

Disse inkluderer:

• kvalme
• oppkast
• hyppig urinering
• mørkning av areolas
• utmattelse
• ømme og hovne bryster
• mataversjoner og cravings
• milde bekkenkramper
• sporadisk spotting

Mataversjoner og kvalme

Hvis favorittmaten din virker frastøtende, og du har lyst på sylteagurk og tunfisk, fortvil ikke. Du opplever matsug og aversjoner knyttet til graviditeten din. Lukter som aldri har plaget deg før, kan plutselig gjøre deg kvalm.

Kvalme, mataversjoner og cravings kan vare gjennom hele svangerskapet, men de fleste kvinner begynner å føle seg bedre etter første trimester.

Prøv å unngå mat og lukt som utløser symptomer. Gi inn cravings (is! sjokolade!) nå og da, men prøv å holde kostholdet så næringsrikt som mulig. Hvis du har problemer med å opprettholde et balansert kosthold mens du er kvalm, er det greit.

Prenatale vitaminer kan bidra til å bygge bro mellom ditt begrensede kosthold og sunne matvaner når morgenkvalmen din forsvinner.

Hvis symptomene dine er ekstreme og du ikke kan holde ned mat eller væske i mer enn 24 timer, ring legen din da dette kan være et tegn på hyperemesis gravidarum. Dette er en ekstrem form for morgenkvalme.

Overflødig spytt

Overdreven spyttutskillelse og behovet for å spytte er et irriterende symptom du kan oppleve denne uken. Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker dette, selv om hormoner eller halsbrann sannsynligvis er mistenkt.

Unngå irriterende stoffer, som røyk, som kan gjøre problemet verre. Prøv å tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på hardt godteri. Dette kan gjøre det lettere å svelge overflødig spytt.

Det er også viktig å drikke mye vann. Selv om du kanskje føler at munnen din er ekstra hydrert av alt spyttet, kan vann faktisk bidra til å redusere spyttproduksjonen.

Utmattelse

Du kan finne deg selv å trykke på snooze-knappen oftere denne uken. Tretthet er vanlig i første og tredje trimester. Prøv å legge deg tidligere for å få noen ekstra blunk.

Hvis arbeidsplanen din er fleksibel, se om du kan komme på jobb litt senere. Kroppen din jobber hardt, og det er viktig å holde deg uthvilt.

En annen måte å øke energien på er å trene. Hvis du trente før du ble gravid, kan du vanligvis fortsette å trene gjennom hele første trimester med liten forandring.

Sjekk med legen din før du starter noen nye treningsrutiner, eller hvis du har spørsmål eller bekymringer om trygg trening under graviditet.

Ting du kan gjøre denne uken for en sunn graviditet

Graviditeten din er fortsatt ganske ny, men det er ikke for tidlig å begynne å planlegge og praktisere sunne vaner. Her er noen ting du kan komme i gang med i uke 7.

Planlegg ditt prenatale besøk

Du bør planlegge din første prenatal omsorg avtale hvis du ikke allerede har gjort det. Mange kvinner har sitt første prenatale besøk denne uken eller i uke 8. Ditt første besøk vil være den lengste og mest omfattende kontrollen.

Under besøket vil legen eller jordmoren din gjennomgå helsehistorien din, bestemme din omtrentlige forfallsdato, identifisere graviditetsrisikoer og gi deg en fysisk undersøkelse, inkludert en bekkenundersøkelse med celleprøve.

Du vil få sjekket vekt og blodtrykk, og urin og blodprøver vil sannsynligvis bli bestilt.

Start prenatal trening

Hvis du føler deg opp til det, start et prenatalt treningsprogram. American College of Obstetricians and Gynecologists foreslår å trene 30 minutter om dagen for å støtte en sunn graviditet. Yoga, turgåing og svømming er gode alternativer.

Få legens godkjenning før du løper, løfter tunge vekter eller gjør intense kondisjonstreningsprogrammer.

Slutte å røyke

Hvis du er en røyker, er det svært viktig å slutte. Røyking øker risikoen for komplikasjoner under svangerskapet, som lav fødselsvekt og for tidlig fødsel. Det kan også forårsake problemer med babyen etter fødselen.

Det kan være vanskelig å slutte med cold turkey, og røykeavvenningsprodukter kan være usunt for babyen din i utvikling. Spør legen din om hjelp.

Når skal man ringe legen

Abort og ektopisk graviditet er komplikasjoner som kan oppstå i første trimester. Det er viktig å gjenkjenne symptomene.

Svangerskap utenfor livmoren

En ektopisk graviditet er en graviditet som dannes utenfor livmoren, ofte i en av egglederne. Det er en livstruende nødsituasjon for den gravide. Du kan ha normale tidlige graviditetssymptomer uten å være klar over at embryoet utvikler seg utenfor livmoren din.

En ektopisk graviditet kan ikke overleve. Hvis det ikke behandles, brister området rundt embryoet til slutt. Kontakt lege umiddelbart hvis du er gravid og opplever noen av følgende symptomer:

• unormal vaginal blødning
• besvimelse eller svimmelhet eller plutselig svimmelhet
• lavt blodtrykk
• rektalt trykk
• skuldersmerte
• alvorlige, skarpe, plutselige bekkensmerter

Spontanabort

Abort resulterer i tap av en baby under svangerskapet. De fleste spontanaborter forekommer i de første 12 ukene, eller første trimester, av svangerskapet.

Selv om du fortsatt kan ha en opp til uke 20, etter at du har passert 12. svangerskapsuke er sjansene for abort mye lavere.

Abort er forårsaket av et problem med babyens gener, livmorhals- eller livmorproblemer, hormonproblemer eller infeksjon. I mange tilfeller er det ingen åpenbar årsak til spontanabort. Ring legen din hvis noen av disse advarselstegnene oppstår:

• blødning eller flekker
• passasje av vev gjennom skjeden
• foss av rosa skjedevæske
• mage- eller bekkensmerter eller kramper
• svimmelhet, svimmelhet eller besvimelse

Hvis du opplever en spontanabort, ta deg tid til å sørge over tapet og ta kontakt med legen din hvis du trenger støtte. De fleste som har spontanaborter fortsetter å ha vellykkede, fulltidssvangerskap.

Uke 7 er en spennende og viktig tid under svangerskapet. Når kroppen din fortsetter å forberede seg på å gi næring til en voksende baby, er det noen symptomer du kan begynne å legge merke til, som kvalme og ekstra sliten.

Det er også et godt tidspunkt å ta noen sunne skritt for å gjøre deg klar for de kommende månedene, inkludert å planlegge legeavtaler, starte en prenatal treningsrutine og slutte å røyke.