11 DIY Sugar Scrubs for Allover Peeling

Fordelene med sukkerskrubb for peeling

Hva er en sukkerskrubb – og hvorfor bør jeg bruke den?

En sukkerskrubb er ganske selvforklarende. Det er en kroppsskrubb laget hovedsakelig av sukker. Sukkeret er vanligvis sammenkoblet med et fuktighetsbevarende middel for fuktighetsgivende og en botanisk eller eterisk olje for duft og aromaterapi.

Det er en rekke fordeler med å eksfoliere med sukkerskrubb, inkludert at de kan fjerne tørr hud og hjelpe mot akne, forklarer kjendisestetiker Joshua Ross fra SkinLab. Sukkergranulene polerer huden din forsiktig mens du gnir den over kroppen mens oljen fukter.

En advarsel: Ross legger til at det er viktig å bruke veldig finkornet sukker, da bruk av grovt sukker kan føre til små mikrotårer på huden din.

Hudpleieekspert og grunnlegger og administrerende direktør for Beauty Kitchen Heather Marianna går dypere inn i fordelene ved å bruke sukkerskrubb.

«Ikke bare er de luksuriøse og lukter deilig, men sukkerskrubb lages også med vanlige, naturlige ingredienser i hjemmet ditt og derfor rimeligere enn andre eksfolierende produkter. I motsetning til mikroperler, løses sukker lett opp og er også trygt for miljøet.

«Å bruke de riktige ingrediensene i din gjør-det-selv-sukkerskrubb kan hydrere huden og skape en duggvåt glød også ved å eksfoliere smuss og døde hudceller, fjerne tilstopping av porer, stimulere blodstrømmen og gjøre arr og uønskede merker lysere,» legger hun til.

Hvor kan du bruke en sukkerskrubb?

Ifølge Marianna er sukkerskrubb trygt å bruke på de fleste deler av kroppen din, «fordi sukker løses opp lett og ikke sliter.» Hun anbefaler armene, bena og til og med rumpa.

Du kan også bruke en sukkerskrubb på nakken, føttene eller leppene.

Enkle DIY-oppskrifter

DIY sukkerskrubbeoppskrifter er alle laget generelt på samme måte. For å lage en sukkerskrubb hjemme, ha noen grunnleggende ingredienser og verktøy tilgjengelig, for eksempel:

• miksebolle
• blandeskjeer
• måle skjeer
• bæreroljer som kokosnøtt, jojoba, druefrø, mandel eller olivenolje
• essensielle oljer
• sukker

Her er noen enkle å lage sukkerskrubboppskrifter å prøve som er gunstige for huden din og lommeboken.

Med mindre annet er angitt, er instruksjonene for alle oppskrifter å kombinere ingrediensene, blande godt og bruke umiddelbart. Du kan lagre dem i lufttette beholdere, men det er best å lage mindre partier.

Aloe vera sukkerskrubb

Undersøkelser viser at aloe vera er veldig beroligende og helbredende. Kombiner den med sukker for ekstra myk og fuktet hud.

Ingredienser

• 1 ss. aloe vera gel (rett fra en aloe plante er enda bedre!)
• Dryss sukker (begynn med en teskje, men du kan bruke mer om du vil)

Kokos-lime kroppsskrubb

Bruk denne kroppsskrubben med mynte og lime for en forfriskende følelse på huden din.

Ingredienser:

• 1 1/2 kopper sukker
• 1/2 kopp kokosolje
• 1/4 ts. peppermynte essensiell olje
• Skal av 1 lime

Ansiktsskrubb med rørsukker

Som nevnt av både Ross og Marianna, er de fleste av disse sukkerskrubbene trygge å bruke i ansiktet ditt. Men hvis du leter etter en enda mer redusert skrubb, er denne 3-ingrediensoppskriften for deg (du kan til og med utelate de essensielle oljene hvis du vil).

Ingredienser

• 1 ts. rørsukker
• 2 dråper vann
• 1–2 dråper eterisk olje, som appelsin, sitron, lavendel eller tea tree

DIY leppeskrubb

En merknad: For enhver skrubb du legger på leppene dine, bør du bruke superfint sukker, siden den sarte huden på leppene dine er mer utsatt for mikrotårer enn andre deler av kroppen din.

Ingredienser

• 2 ss. superfint granulert sukker
• 1 ss. mandel olje
• 1 ss. honning

Brunt sukker skrubb

Brunt sukker: Det er deilig i kaffe og flott for huden din. Pluss, i motsetning til saltskrubb, er brunt sukker generelt mildere mot huden, noe som gjør det ideelt hvis du har sensitiv hud.

En merknad: Det kan gjør at du føler deg litt klissete, så sørg for å skylle huden grundig etter bruk av denne skrubben.

Ingredienser

• 1/2 kopp brunt sukker
• 1/2 kopp bærerolje, som kokosnøtt, jojoba, oliven, mandel eller druefrø
• Noen dråper essensielle olje(r) valgfri (valgfritt)

Sitronskrubb

Det er noe spennende med lukten av ferske sitroner. Hvis du elsker sitrusaktige dufter, vil denne DIY sitronsukkerskrubben være perfekt for deg.

Ingredienser

• 1 kopp granulert sukker
• 1/4 kopp kokosolje
• Saft og skall fra 1/2 sitron

Honningsukkerskrubb

Honning har blitt allestedsnærværende i skjønnhets- og velværeprodukter – med god grunn. I følge a 2016 studieinneholder honning antioksidanter og antimikrobielle egenskaper som kan hjelpe til med å reparere hudvev, beskytte mot UV-skader og drepe bakterier.

Ingredienser

• 1/2 kopp brunt sukker
• 1/4 kopp kokosolje, smeltet
• 2 ss. honning

Kokosolje sukkerskrubb

Det fine med en kokosnøttolje sukkerskrubb er at den lukter fantastisk uten tilsatt duft. Det er nesten som å være på en tropisk ferie – hvis du lukker øynene hardt nok, er det som å være på stranden, ikke sant? Ikke sant?

For denne oppskriften vil du kombinere de tørre ingrediensene og deretter legge til kokosnøttolje og vitamin E.

Ingredienser

• 2 kopper turbinado (rå) sukker
• 1/2 kopp granulert sukker
• 1 kopp kokosolje
• 3 ss. vitamin E olje (valgfritt)

Mandelolje sukkerskrubb

Ikke en fan av kokosolje? Ikke noe problem. Du kan enkelt erstatte kokosolje med en annen foretrukket olje.

Ingredienser

• 1 kopp sukker
• 3 ss. mandel, jojoba eller olivenolje

Valgfrie ingredienser

• 1 ts. vaniljeekstrakt (pass på at det er uten alkohol)
• Noen dråper vitamin E olje
• Saft av 1/2 liten sitron

ELLER

• Noen få dråper eterisk olje etter ønske, for eksempel mynte, lavendel eller grapefrukt

Grønn te sukkerskrubb

Grønn te er et flott og enkelt tillegg til en hjemmelaget sukkerskrubb. I tillegg inneholder den en rekke helsemessige fordeler: Den er full av antioksidanter, og den er anti-inflammatorisk. I følge en studie fra 2013kosmetikk som inneholder grønn te kan kanskje redusere solskader på huden.

Ingredienser

• 2 grønn te-poser
• 1/2 kopp varmt vann
• 1 kopp brunt sukker
• 1/4 kopp kokosolje, smeltet

Veibeskrivelse

1. Tilsett teposene i varmt vann og la trekke til det er avkjølt.
2. Bland brunt sukker og kokosolje i en bolle.
3. Tilsett avkjølt te til blandingen og kombiner.

Sukkerskrubbbiter

For når du har mer tid, er disse DIY sukkerskrubbbitene morsomme og vil være flotte gaver.

Ingredienser

• 1/2 kopp «smelt og hell» såpebase
• 1/2 kopp sukker
• 1 ts. jojobaolje eller annen valgfri olje

Veibeskrivelse

1. Kutt såpebunnen i mindre biter. Smelt i en mikrobølgeovnsikker bolle med 10 sekunders mellomrom (den smelter raskt).
2. Hell et tynt lag sukker på bunnen av en bakebolle i glass.
3. Kombiner smeltet såpe, sukker og jojobaolje. Hell blandingen over sukkerlaget i bakebollen.
4. La det tørke og stivne i ca 5 minutter.
5. Skjær den herdede blandingen i små firkanter.

Når du skal bruke en skrubb i rutinen din

Hvor ofte bør du eksfoliere?

Generelt sett er det trygt å eksfoliere huden to til tre ganger i uken. Mer enn det kan gjøre huden din tørr og irritert. Hvis du er usikker på hvor ofte du bør eksfoliere eller hvis du har en hudlidelse, kontakt en hudlege før du bruker kroppsskrubb.

Slik legger du det til rutinen din

Når det er på tide å eksfoliere, er det lettest å bruke en kroppsskrubb, sukker eller annet i dusjen eller badekaret. Masser skrubben forsiktig inn i huden din i en sirkulær bevegelse. Skyll grundig med varmt vann etterpå og påfør fuktighetskrem mens huden din fortsatt er fuktig for å låse inn fuktigheten.

Marianna og Ross legger også merke til at å peeling en dag eller to før du planlegger å vokse eller barbere, kan hjelpe deg med å oppnå en jevnere barbering og forhindre inngrodde hår.

Når du ikke skal bruke en skrubb

Det kan være lurt å unngå å bruke en sukkerskrubb hvis huden din er:

• sprukken eller ødelagt
• rød eller hoven
• solbrent
• helbredelse fra kosmetisk kirurgi eller kjemisk peeling

Bunnlinjen

DIY sukkerskrubber er et flott alternativ hjemme. De er ikke bare raske og enkle, men de er rimeligere enn mange butikkkjøpte alternativer.

Bruk av sukker kombinert med andre naturlige ingredienser skaper en hjemmelaget eksfoliering som kan rense, myke og fukte huden din når den brukes skånsomt.

De fleste individer kan ha nytte av kroppsskrubb. Men hvis du har en hudlidelse, for eksempel eksem, er det best å snakke med en hudlege først. Og unngå å bruke skrubber på hud som er solbrent, sprukket eller irritert.

Ashley Hubbard er en frilansskribent basert i Nashville, Tennessee, med fokus på bærekraft, reiser, veganisme, mental helse, sosial rettferdighet og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av dyrerettigheter, bærekraftig reise og sosial påvirkning, og søker etter etiske opplevelser enten hjemme eller på veien. Besøk nettstedet hennes, WildHearted.com.