Hvilke behandlinger er tilgjengelige?
Whiteheads utvikles når døde hudceller, talg (olje) og skitt tetter porene dine. I motsetning til hudormer, som kan skyves ut, er whiteheads lukket inne i porene. Dette kan gjøre behandlingen litt mer utfordrende.
Likevel er det håp når det gjelder å bli kvitt irriterende whiteheads. Fra hjemme- og naturmedisiner, til reseptfrie (OTC) og reseptbelagte behandlinger, kan du ta en rekke tilnærminger. Les videre for å lære mer om de 12 beste måtene å bli kvitt whiteheads på.
Hands-off tilnærming
Ironisk nok er det første trinnet til whitehead-behandling å ikke gjøre noe – det vil si at du vil ta en hands-off-tilnærming. Berøring av ansiktet inviterer ikke bare til mer smuss, olje og bakterier som tilstopper porene, men det kan også forårsake irritasjon.
Å plukke og sprette whiteheads fungerer rett og slett ikke, og det kan gjøre mer skade enn nytte. I noen tilfeller kan det føre til irritasjon og permanent arrdannelse. Det beste alternativet er å utforske andre fjernings- og forebyggende tiltak.
Hjem rettsmidler
Hjemmemedisiner er kanskje de enkleste og rimeligste alternativene for fjerning av whitehead. De involverer vanligvis å bruke ting du kanskje allerede har rundt i huset. Vær imidlertid oppmerksom på potensielt skadelige ingredienser. Du bør også stoppe ethvert middel som forårsaker hudirritasjon.
Sjekk ut: Honning og kanel for aknebehandling »
Mens noen hjemmemedisiner hjelper, kan andre ting irritere huden. For eksempel:
- eplecidereddik eller sitronsaft kan være for surt for sensitiv hud
- natron er for hardt
- sukkerkrystaller kan forverre betennelse og til og med kutte huden
Naturlige rettsmidler
Naturmidler øker i popularitet som alternative hudbehandlinger. Selv om begrepet “naturlig” virker lovende, er ulempen med disse behandlingene at de kanskje ikke går gjennom de samme teststandardene. Bruk følgende elementer med forsiktighet.
Vitamin A krem
Vitamin A er et næringsstoff med kraftige antioksidantegenskaper. Når det gjelder hudhelse, har vitamin A potensialet til å redusere rødhet og betennelse samtidig som det fremmer sunn cellevekst.
Noen kremer som selges over disk og i naturlige helsebutikker inneholder vitamin A. Disse påføres direkte på ansiktet ditt en eller to ganger om dagen. Vitamin A-produkter kan forårsake rødhet og følsomhet for solen. Du bør alltid bruke en daglig solkrem når du bruker disse produktene.
Te tre olje
Tea tree olje er utpekt som en naturlig anti-inflammatorisk. Det kan også ha antimikrobielle fordeler. Disse effektene betyr at tea tree olje kan hjelpe til med å rydde opp whiteheads.
Oljen kan være tilgjengelig som et ekstrakt du klapper direkte på ansiktet. Visse hudpleieartikler, som rensemidler, masker og flekkbehandlinger, inneholder også tea tree-olje.
Lær mer: Eteriske oljer for aknebehandling »
Aloe vera
Aloe vera er en annen plantebasert ingrediens. Som tea tree olje, er aloe vera tilgjengelig som et ekstrakt eller i OTC hudpleieprodukter. Selv om studier på effekten av aloe vera alene er usikre, rapporterer Mayo Clinic at ingrediensen kan være nyttig når den brukes sammen med andre akneprodukter.
Heksehassel
Avledet fra en blomstrende plante med samme navn, kan heksehassel hjelpe til med å helbrede whiteheads med sine snerpende, pore-åpnende egenskaper. Trollhassel er mest praktisk å bruke i snerpende form. Bare våt en bomullsdott med den og bruk den to ganger om dagen.
Lær mer: Urter for aknebehandling »
Over-the-counter produkter
Behandling av whiteheads og andre former for akne krever ofte prøving og feiling. Hvis naturlige og hjemmemedisiner ikke klarer å fjerne whiteheads, kan du vurdere OTC-behandlinger.
Pass på at du ikke bruker alle de følgende ingrediensene samtidig. Å bruke for mange akneprodukter sammen kan tørke ut huden. Tålmodighet er også viktig med OTC-akneprodukter. Disse behandlingene kan ta måneder før de får full effekt.
Bensoylperoksid
Benzoylperoksid kan være nyttig som både punktbehandling og helansiktsbehandling. Det hjelper med å bli kvitt bakterier og overflødig olje. Hvis du har flere whiteheads på ett sted, kan benzoylperoksid være nyttig fordi det kan redusere betennelse i området rundt.
Se etter et produkt med minst 2% benzoylperoksid. Eksempler inkluderer Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment (2,5%) og Murad Akne Spot Fast Fix (3,5 %).
Bare påfør på det berørte området en gang om dagen. Du kan øke påføringen til to ganger per dag når huden din har blitt vant til det. Vask også hendene umiddelbart etter bruk av produkter med benzoylperoksid – ingrediensen kan bleke hår og klær.
Salisylsyre
Som benzoylperoksid kan salisylsyre redusere oljeproduksjonen i porene. Det tørker også ut overflaten av huden, og kvitter seg med døde hudceller som kan tette opp porene dine.
Salisylsyre kan være mest gunstig som et forebyggende tiltak mot whiteheads. Du kan bruke den 1 til 3 ganger daglig. Den er tilgjengelig i aknetoner og snerpende midler, samt kremer og geler. Noen ansiktsfuktighetskremer inneholder også salisylsyre.
Det kan være lurt å prøve ett av følgende produkter:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent
- Dermalogica Overnight Clearing Gel
- Murad Time Release Active Cleanser
- Ren og klar Dual Action fuktighetskrem
Retinoid kremer
Retinoider inneholder sterkere versjoner av vitamin A. Når de brukes som en del av en daglig ansiktskrem, kan retinoider gi antialdringsfordeler samtidig som de frigjør porene. Adapalene er en OTC-retinoid som kan være ekstremt gunstig. Det skal påføres hele ansiktet, ikke som en punktbehandling. Hvis du har tørr eller sensitiv hud, prøv å bruke den hver 2. til 3. natt til å begynne med, og øk deretter bruken til nattlig ettersom det tolereres. Hvis OTC adapalene ikke er effektivt, er det mye sterkere aktuelle reseptbelagte retinoider som hudlegen din kan foreskrive.
Vær forsiktig når du bruker retinoider. De kan gjøre huden din mer følsom for solen. Bruk solkrem hver dag, og unngå å være i direkte sollys i rushtiden.
Skånsom peeling
Eksfolianter – med eller uten salisylsyre – kan også hjelpe med whiteheads. Disse gjør ikke bare huden jevnere, men de kan også fjerne overflødige døde hudceller.
Nøkkelen til å velge riktig exfoliant er å velge en mildformel. Det vil gi deg den peelingen du trenger uten å forårsake unødvendig irritasjon og tørrhet. Filosofien Microdelivery Exfoliating Facial Wash er et eksempel på en skånsom peeling.
Hudpleietips
Å ta vare på huden din generelt kan gå langt i å forhindre whiteheads i utgangspunktet. Prøv disse tipsene:
- Vask ansiktet en gang om kvelden. Bruk et mildt produkt, som et fra Dove eller Cerave. Det kan også være lurt å vaske ansiktet etter trening eller sport.
- Bruk lunkent vann til rensing og bading.
- Unngå harde skrubber, som kan forårsake hudirritasjon.
- Eksfolierer kun noen få ganger i uken. Det hjelper å kvitte seg med død hud som kan tette porene dine, men å eksfoliere for mye kan faktisk forårsake ytterligere irritasjon og flere akneproblemer.
- Bruk en solkrem spesielt utviklet for ansiktet. All-over solkremer kan tette ansiktets porer.
- Vask håret regelmessig, spesielt hvis du har langt hår. Olje fra håret kan tette porene.
- Hold hårprodukter unna ansiktet ditt.
- Rengjør smarttelefonen, putevaren og solbrillene regelmessig for å bli kvitt olje, smuss og bakterier.
Hvis du bruker sminke, er det noen andre ting du bør huske på:
- Vask av sminken hver kveld.
- Se etter sminkeprodukter merket “oljefri” og “ikke-komedogen.” Disse er mindre sannsynlig å tette porene dine.
- Kast gammel sminke. Kremer bør brukes innen noen få måneder, mens pudder kan vare opptil ett år.
- Unngå sminkeglass, som kan inneholde bakterier.
- Vask sminkekoster og svamper etter hver bruk.
- Del aldri sminke eller applikatorer.
Når skal du se hudlegen din
Hvis andre metoder ikke klarer å rydde opp i dine whiteheads, kan det være på tide å avtale en hudlege. De kan hjelpe ved å foreskrive sterkere medisiner for å fjerne whiteheads. Disse kan komme i form av aktuelle behandlinger eller orale tabletter. Noen reseptbelagte akneprodukter gjør huden din mer følsom for solen, så sørg for å bruke solkrem daglig.
Discussion about this post