14 tidlige tegn på type 2 diabetes

1. Hyppig vannlating

Også kjent som polyuri, hyppig og/eller overdreven vannlating er et tegn på at blodsukkernivået er høyt nok til å «søle» inn i urinen.

Når nyrene dine ikke kan holde tritt med mengden glukose, lar de noe av det gå inn i urinen. Dette gjør at du må tisse ofte, også om natten.

2. Ekstrem tørst

Ekstrem tørste er et annet vanlig tidlig symptom på diabetes. Det er knyttet til høye blodsukkernivåer, og forverres av hyppig vannlating. Ofte vil ikke drikking tilfredsstille tørsten.

3. Økt sult

Intens sult, eller polyfagi, er også et tidlig varseltegn på diabetes.

Kroppen din bruker glukosen i blodet til å mate cellene dine. Når dette systemet er ødelagt, kan ikke cellene dine absorbere glukosen. Som et resultat er kroppen din konstant på jakt etter mer drivstoff, noe som forårsaker vedvarende sult.

4. Nervesmerte eller nummenhet

Hvis du har type 2 diabetes, kan du oppleve prikking eller nummenhet i hender, fingre, føtter og tær. Dette er et tegn på nerveskade, eller diabetisk nevropati.

Denne tilstanden utvikler seg vanligvis sakte. Du vil sannsynligvis oppleve dette etter år med diabetes, men det kan være et første tegn for noen.

5. Sakte tilhelende sår

Det er flere grunner til at sår vil gro saktere hvis du har diabetes. Over tid vil høye blodsukkernivåer begrense blodårene dine, redusere blodsirkulasjonen og begrense nødvendige næringsstoffer og oksygen fra å komme til sår.

Langvarige, høye blodsukkernivåer skader også immunforsvaret ditt, slik at kroppen din har vanskeligere for å bekjempe infeksjoner.

6. Tåkesyn

Tåkesyn oppstår vanligvis tidlig ved ukontrollert diabetes. Det kan være et resultat av plutselig høye blodsukkernivåer, som påvirker de små blodårene i øynene, og får væske til å siver inn i øyelinsen. Uskarpheten vil vanligvis forsvinne. Gå likevel til øyelege med en gang.

Med langvarig høye blodsukkernivåer, risikerer du mer alvorlige tilstander som kan føre til blindhet, for eksempel diabetisk retinopati.

7. Mørke hudflekker

Mørk, fløyelsaktig misfarging i hudfoldene kalles acanthosis nigricans. Dette er et annet tidlig varseltegn på diabetes type 2. Det er mest vanlig i armhulene, nakken og lyskene. Huden i det berørte området blir også tykkere.

Dette er forårsaket av et overskudd av insulin i blodet. Dette er vanlig hos personer med type 2 diabetes fordi insulinresistens er hovedforløperen til type 2 diabetes.

8. Hyppige infeksjoner

Hvem som helst kan få en bakteriell, sopp- eller soppinfeksjon, men personer med type 2-diabetes har en tendens til å få dem oftere.

Når blodsukkeret ditt er for høyt til at nyrene dine kan filtrere det godt, havner sukker i urinen. Dette kan forårsake urinveisinfeksjoner, så vel som soppinfeksjoner. Tannkjøtt- og hudinfeksjoner er også vanlige.

Bakterielle infeksjoner. Du kan ofte behandle disse hjemme selv, men du kan trenge et antibiotika foreskrevet av en lege. Vanlige bakterielle infeksjoner hos personer med diabetes inkluderer:

• styes (i eller nær øyelokkene)

• koker på overflaten av huden, eller karbonkler dypere ned

• infeksjoner i hårsekkene, kalt follikulitt
• infeksjoner rundt neglene

Soppinfeksjoner. Personer med diabetes får oftest soppinfeksjonen forårsaket av Candida albicans. Dette er en gjærlignende sopp som forårsaker kløende røde utslett omgitt av små blemmer og skjell. Disse infeksjonene er mest funnet i varme, fuktige hudfolder, for eksempel:

• under brystene
• rundt lysken
• i skjeden
• rundt neglene
• mellom fingre og tær

9. Kløende hud

Kløende hud er ofte forårsaket av diabetes, og det er noen ganger et av de første symptomene. Det kan være forårsaket av en rekke forhold relatert til diabetes, inkludert:

• gjær- eller soppinfeksjon
• tørr hud
• dårlig sirkulasjon, ofte i underbena

10. Munntørrhet

Munntørrhet er et av de vanligste munnsymptomene på diabetes, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDKD).

Leger vet ikke nøyaktig hvorfor munntørrhet, eller xerostomi, oppstår med diabetes. De tror det er relatert til høyt blodsukker, eller hyperglykemi, som er relatert til diabetes.

Noen symptomer på munntørrhet inkluderer:

• munnen er konstant tørr
• problemer med å tygge, svelge eller snakke
• tørre, sprukne lepper
• sår eller infeksjoner i munnen
• grov, tørr tunge

11. Tretthet

Ekstrem tretthet er et av kjennetegnene på diabetes. Det kalles noen ganger diabetes utmattelsessyndrom. Forskere vet ikke nøyaktig hvorfor det oppstår. Det har vært mange studier om tretthet og diabetes, men ingen har helt påpekt årsakssammenhengen.

Den vanligste forklaringen er at diabetesrelatert tretthet er forårsaket av svingende blodsukkernivåer som ikke gir nok glukose for kroppen å bruke til energi. Forskere erkjenner også vanskeligheten med å studere sammenhengen mellom diabetes og tretthet.

Mange samtidige tilstander kan forårsake tretthet, så vel som livsstilsfaktorer, inkludert:

• dehydrering
• dårlig søvnkvalitet
• mangel på fysisk aktivitet
• fedme
• mangelfullt kosthold
• psykologiske problemer
• hormonelle ubalanser

12. Utilsiktet vekttap

Hvis du går ned i vekt uten å prøve det, kan dette være et advarselstegn for diabetes. Det kan også være et tegn på andre forhold, så sørg for å sjekke med legen din og bli testet.

Hvis du har diabetes type 2, er det så mye ekstra glukose som sirkulerer i kroppen din at det går inn i urinen. Dette kan føre til at du går ned i vekt, selv mens du spiser mer og mer for å stille sulten.

Forskere har funnet ut at personer som opplever utilsiktet vekttap før en diabetesdiagnose er mer sannsynlig å utvikle diabetiske komplikasjoner senere, inkludert diabetisk retinopati (øyesykdom) og diabetisk nefropati (nyresykdom).

13. Irritabilitet

Irritabilitet eller humørsvingninger kan være et tegn på diabetes type 2. Det er mange andre medisinske tilstander som kan forårsake endringer i humøret. Så ikke anta at du har diabetes hvis du plutselig føler deg litt grinete.

Humørsvingninger som er assosiert med diabetes type 2 vises vanligvis med andre tegn på diabetes, ikke alene. En økende mengde undersøkelser indikerer en sammenheng mellom humøret ditt og vippeforandringene i blodsukkeret som kjennetegner diabetes.

Høyt og lavt blodsukker er nært knyttet til psykiske helsesymptomer som:

• irritabilitet
• angst
• bekymre

14. Prediabetes

Folk utvikler nesten alltid prediabetes før diabetes type 2. Blodsukkernivået ditt på prediabetes-nivået er høyt, men ennå ikke høyt nok til å rettferdiggjøre en diabetesdiagnose. Med prediabetes kan du oppleve noen diabetessymptomer, eller kanskje ikke.

Hvis du vet eller tror at du lever med prediabetes, her er blodnivåene som de tre hovedtypene diabetestester vil vise:

• en A1C på 5,7 til 6,4 prosent

• fastende blodsukker på 100–125 milligram per desiliter (mg/dl)

• et OGTT 2-timers blodsukker på 140 mg/dl–199 mg/dl

Hva du skal gjøre hvis du opplever tidlige tegn på diabetes

Hvis du tror du kan oppleve noen av disse tidlige tegnene på diabetes type 2, er det best å snakke med legen din med en gang.

Testen for diabetes er ofte en enkel blodprøve, og du vil vite resultatene ganske raskt. Det er mulig at du faktisk ikke lever med diabetes – mange av de tidlige symptomene på diabetes etterligner andre tilstander.

Diabetes er en håndterbar tilstand, spesielt når den oppdages tidlig. Tidlig diagnose og rask behandling kan redusere risikoen for senere komplikasjoner betydelig.

Livsstilsendringer relatert til kosthold og trening kan gå langt i å håndtere diabetes. Du trenger kanskje ikke medisiner, men hvis du gjør det, er det best å starte det tidlig.