Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for våre lesere. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon Her er prosessen vår.
Hvordan vi veterer merker og produkter
Healthline viser deg kun merker og produkter som vi står bak.
Teamet vårt undersøker og evaluerer anbefalingene vi gir på nettstedet vårt grundig. For å fastslå at produktprodusentene tok for seg sikkerhets- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensetning: Har de potensial til å forårsake skade?
- Faktasjekk alle helsepåstander: Er de på linje med dagens vitenskapelige bevis?
- Vurder merket: Fungerer den med integritet og følger bransjens beste praksis?
Vi gjør forskningen slik at du kan finne pålitelige produkter for din helse og velvære.
Du kan være interessert i å forfølge online terapi fordi det er mer tilgjengelig og praktisk enn personlige terapiavtaler. Kanskje du har opplevd problemer med å finne en psykisk helsepersonell i nærheten, eller kanskje det er vanskelig å gjøre avtaler som passer timeplanen din.
Hvis du leter etter mer fleksibilitet med psykisk helsevern, kan online terapi passe godt for deg, og Calmerry er et solid alternativ å vurdere.
Calmerry er en online terapiplattform grunnlagt i 2020. Selskapets mål er å gjøre psykisk helsehjelp og støtte tilgjengelig ved å tilby rimelig video- og tekstmeldingsterapi via erfarne lisensierte rådgivere.
Les videre for å lære mer om Calmerry, hvem tjenesten er best for, priser og mer.
Hva er Calmerry?
Calmerry er en online terapiplattform som tilbyr rimelige økter med lisensierte rådgivere. Selskapets terapeuter dekker et bredt spekter av spesialiteter, inkludert:
- Sinne kontroll
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- angst og stress
- følelsesmessig overgrep
- obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- familie- eller relasjonskonflikter
- kronisk sykdom
- sorg
- traume
- depresjon
I følge selskapets nettside, mener Calmerry å få hjelp for din mentale helse ikke bør være en luksus – det bør være tilgjengelig for alle.
Calmerry opererer på en abonnementsbasert modell, med tjenester fra så lite som $50 i uken.
Fordeler og ulemper på et øyeblikk
Fordeler
- Det er fleksible abonnementsplaner tilgjengelig.
- Basert på svarene dine på en første undersøkelse ved registrering, vil Calmerry personlig matche deg med en lisensiert og verifisert terapeut.
- Live videoøkter og lyd- og tekstmeldinger er tilgjengelig.
- Du kan bytte terapeut gratis.
- 24/7 teknisk støtte er tilgjengelig.
- Du kan si opp abonnementet ditt gratis når som helst.
Ulemper
- Calmerry er en relativt ny tjeneste.
- Forsikring godtas ikke.
- Det er ingen gratis prøveversjon tilgjengelig.
- Calmerry er kun for terapi, så hvis du er interessert i psykiatri eller medisinbehandling, må du bruke en annen plattform.
Rolige funksjoner
Calmerrys primære tjeneste er nettterapi. Plattformens funksjoner inkluderer forskjellige typer terapi – som tekst eller video – og fleksible abonnementsplaner med en enkel kanselleringspolicy.
Rådgiver matching
Calmerry prøver å matche deg med den rette terapeuten for dine behov. Du sender inn et første spørreskjema, og Calmerry vil gjennomgå informasjonen din for å velge en tilgjengelig rådgiver for deg.
Tekstterapi
Når du er ferdig, kan du velge mellom video- eller tekstterapi. Hvis du velger meldinger, har du tilgang til det virtuelle terapirommet 24/7 og kan legge igjen en melding til rådgiveren din når som helst. De svarer 1 til 2 ganger om dagen i løpet av arbeidsdagene.
Meldingsterapiplanen – $50 per uke – inkluderer også ubegrensede meldinger, en personlig terapiplan og tilgang til tilleggsressurser for mental helse.
Videoterapi
Et annet alternativ er å planlegge en økt med terapeuten din i et sikkert videochatterom. Disse øktene finner sted i sanntid, på samme måte som en Zoom-samtale. Calmerry tilbyr to abonnementsplaner med videoterapi:
- Meldinger og én live videoøkt: For $298 i måneden ($74,50 per uke), kan du sende melding til terapeuten din når som helst og ha en 30-minutters terapiøkt hver måned.
- Meldinger og fire live videoøkter: For $ 360 i måneden ($ 90 per uke), kan du sende melding til terapeuten din når som helst og få fire direkte 30-minutters terapiøkter hver måned.
Hvis du vil ha flere videoøkter, kan du kjøpe dem:
- En økt på 30 minutter: $45
- To økter på 30 minutter: $84
- Fire økter på 30 minutter: $160
Gratis rådgiverbytte
Hvis du finner ut at terapeuten din ikke passer, kan du bytte terapeut gratis.
Avbestillingsregler
Calmerry har en kanselleringspolicy som sier at du kan kansellere abonnementet ditt når som helst hvis du ikke er fornøyd med opplevelsen din.
Rolig terapeut kvalifikasjoner
Når du registrerer deg hos Calmerry, vil du bli matchet med en godkjent og lisensiert terapeut fra staten din. Calmerry-terapeuter har alle en master- eller doktorgrad og en sertifisering fra statens styre. De inkluderer fagfolk som:
- kliniske psykologer
- ekteskaps- og familieterapeuter (LMFT)
- kliniske sosialarbeidere (LCSW/LMSW)
- autoriserte profesjonelle rådgivere
Hvem er Calmerry for?
Terapi med Calmerry passer utmerket for personer som:
- ønsker en abonnementslønnsplan
- har travle timeplaner
- har sosial angst eller føler ubehag ved å forlate hjemmet
- nyte tekstterapi
Denne tjenesten anbefales ikke for personer som opplever spiseforstyrrelser eller avhengighet.
Hvor mye koster Calmerry?
Rolige priser starter på $50 per uke for terapi via tekstmeldinger. Meldingen og en videoøktplan koster $74,50 per uke, mens planen for meldinger og fire videoøkter koster $90 hver uke.
Tar Calmerry forsikring?
Calmerry aksepterer ikke forsikring. De oppgir at prisene deres er sammenlignbare med hva din egenbetaling uansett ville vært. Du kan imidlertid fortsatt lagre kvitteringene og kontakte nettverket ditt for refusjon.
Gir Calmerry økonomisk støtte?
Foreløpig gir ikke Calmerry økonomisk støtte.
Rolig mot konkurrenter
| Plattform | Prissetting | Forsikringsdekning | Høydepunkter | Ulemper | Best for |
|---|---|---|---|---|---|
| Rolig | $50–$90 per uke, avhengig av abonnementsplanen | godtar ikke forsikring | – matcher deg med en terapeut basert på svarene dine på en spørreundersøkelse – Tekstterapi er et godt alternativ for personer som er nye eller nervøse for terapi |
– tar ikke forsikring – forskriver ikke medisiner eller diagnostiserer tilstander |
folk som vil prøve online terapi og se om det er riktig for dem |
| BetterHelp | $60–$90 per uke | generelt ikke dekket av forsikring | – kan avbryte når som helst – abonnementsplan tilgjengelig – tilbyr tenårings- og parterapi |
– tar ikke forsikring – forskriver ikke medisiner eller diagnostiserer tilstander |
personer som ønsker å bytte mellom kommunikasjonsmetoder |
| Talkspace | varierer, men rundt $69 per uke | godtar forsikring | – samarbeider med arbeidsgivere og helseplaner – tilbyr medisinhåndtering |
– Live økter er bare 30 minutter lange | personer som har helseforsikring eller som ønsker å administrere medisinene sine på samme plattform |
Calmerry kundeanmeldelser og vurderinger
Calmerry har for øyeblikket en rangering på 4,4 stjerner av 5 stjerner på Trustpilot på publiseringstidspunktet.
Anmeldere legger merke til at fleksibiliteten er en flott funksjon: Folk kan snakke med terapeuten sin i lunsjpauser eller etter å ha kommet hjem fra jobb. Andre sier at selv om de i utgangspunktet var motvillige til å prøve teleterapi, endte terapeuten deres med å passe godt. Calmerrys kundeservice og støtte mottar generelt strålende anmeldelser.
Noen negative anmeldelser nevner imidlertid håndtering av terapeuter i forskjellige tidssoner eller terapeuter som ikke svarer på meldinger i tide og sender svar som høres generiske ut.
Online terapi vs. personlig terapi
Online terapi har mange fordeler. Det er ofte svært fleksibelt, slik at du kan gjøre avtaler som passer best for timeplanen din. Virtuell terapi kan også være rimeligere, men ikke alle plattformer aksepterer forsikring.
Når det er sagt, kan noen mennesker foretrekke å delta på terapiøkter personlig. Personlig terapi kan styrke kommunikasjonen mellom deg og terapeuten din og tilby et nøytralt sted. Det anbefales generelt å delta på terapiøkter personlig hvis du opplever symptomer på en mer alvorlig psykisk helsetilstand.
På slutten av dagen er det ikke noe riktig eller galt svar på hvilken type terapi som er bedre. Du må selv bestemme om online terapi eller personlig terapi er best for timeplanen din og dine behov.
Ofte stilte spørsmål
Forskriver Calmerry medisiner?
Nei, Calmerry skriver ikke ut medisiner. Calmerry-terapeuter er rådgivere for psykisk helse og har ikke lisens til å skrive ut medisiner.
Er Calmerry dekket av forsikring?
Calmerry aksepterer ikke forsikring. Du kan imidlertid prøve å få refusjon fra helseforsikringen din.
Er Calmerry ekte?
Ja. Calmerry er et legitimt og anerkjent selskap. Denne nettbaserte terapiplattformen er relativt ny og ble grunnlagt i 2020. I løpet av selskapets første år tilrettela Calmerry psykisk helsevern mellom 600 rådgivere og 47 000 mennesker.
Er nettterapeuter verdt det?
Dette er en avgjørelse du må ta på egen hånd. Nettterapeuter lar deg motta profesjonell psykisk helsehjelp fra ditt eget hjem.
Generelt er nettterapi rimelig, praktisk og effektiv. Men med personlige økter vil du motta en annen type kommunikasjon og kan gjennomgå mer intensiv psykisk helsebehandling når det er nødvendig.
Mens Calmerry fortsatt er ny, er det tydelig at denne nettbaserte terapiplattformen øker i takt med selskaper som Talkspace og BetterHelp. Online terapi er en praktisk og rimelig måte å få den psykiske helsehjelpen du trenger.
Med Calmerry kan du snakke med eller sende meldinger til behandlede terapeuter fra ditt eget hjem.
Discussion about this post