Oversikt
Når du først får en type 2 diabetesdiagnose, kan legen din starte deg med livsstilsendringer som kosthold og trening. Eller du kan begynne å ta en oral medisin som metformin.
Likevel kan insulin etter hvert bli en del av behandlingsrutinen din. Insulin er et hormon, og du kan trenge det for å kontrollere blodsukkernivået hvis de er veldig høye og orale medisiner alene ikke senker dem.
Insulin kommer i to former:
- Basal insulin er en middels eller langtidsvirkende form som holder blodsukkernivået ditt stabilt mellom måltider og i fastende tilstand.
- Bolus insulin er den hurtigvirkende formen som kontrollerer blodsukkeret etter måltider.
Hvis legen din nylig har startet deg på basalinsulin, kan du gjøre tre ting for å gjøre overgangen lettere.
1. Ha en detaljert diskusjon med legen din og diabetespedagog
Jo mer du vet om insulinbehandlingen din, jo lettere blir den å ta. Sørg for at du forstår hvorfor legen din setter deg på insulin. Finn ut hvordan dette stoffet vil hjelpe deg å kontrollere diabetesen din mer effektivt.
Før du begynner å ta basalinsulin, spør legen din disse spørsmålene:
- Vil jeg ta basalinsulin alene, eller sammen med orale legemidler eller bolusinsulin?
- Hvilken dose insulin vil du sette meg på?
- Må du justere dosen? Når kan dette skje?
- Kan jeg justere dosen selv hvis jeg trenger mer eller mindre insulin? Kan du gi meg instruksjoner om hvordan jeg gjør dette?
- Når bør jeg ta insulin?
- Hvor lenge varer dosen?
- Hva er blodsukkermålet mitt?
- Hvor ofte bør jeg teste blodsukkernivået mitt?
- Hva slags bivirkninger kan insulinet mitt forårsake?
- Hva skal jeg gjøre hvis jeg har bivirkninger?
- Hva skjer hvis denne formen for insulin ikke kontrollerer blodsukkeret mitt?
Hvis du er ny på insulin, bør legen din eller en sertifisert diabetespedagog lære deg hvordan du injiserer det. Du må lære:
- hvordan du forbereder injeksjonen
- hvor du skal gi deg selv skuddet (f.eks. i magen, ytre låret, baksiden av armen eller baken)
- hvordan du lagrer insulinet
2. Finjuster insulinnivåene dine
Enhver endring av medisinen din kan påvirke blodsukkerkontrollen din. Og det kan ta litt tid for kroppen å tilpasse seg det nye basalinsulinet. Du må kanskje finjustere for å sikre at du har riktig basal insulindose, og at blodsukkeret ditt holder seg innenfor et sunt område.
For å vite om insulintypen og dosen din er riktig, må du teste blodsukkeret ditt. Du har kanskje allerede testet to ganger eller oftere om dagen, inkludert etter måltider og ved sengetid. Når du begynner på basalinsulin, må du kanskje teste blodsukkeret enda oftere – tre til fire ganger om dagen, eller mer for å starte. Spør legen din og diabetespedagogen din om du bør starte med en ny testplan, og hvor lenge du må teste oftere.
Legen din vil også overvåke blodsukkeret ditt med en A1C-test. Denne testen måler mengden sukker knyttet til proteinet hemoglobin i røde blodlegemer. Det gir legen din et øyeblikksbilde av blodsukkerkontrollen din over en tremåneders periode.
American Diabetes Association anbefaler at du har en A1C-test minst to ganger i året. Det kan imidlertid hende du må ha dem oftere for å se hvor godt det nye insulinet fungerer for å kontrollere blodsukkeret ditt. Målet ditt er å holde A1C-nivåene under 7 prosent.
3. Juster kostholdet og treningsrutinen
Å administrere blodsukkeret krever at du holder en nøye balanse mellom insulindosen, maten du spiser og mengden fysisk aktivitet du får. Alle disse tre faktorene kan føre til at blodsukkernivået stiger eller faller.
Du må kanskje gjøre noen endringer i spise- eller treningsrutinene dine hvis blodsukkernivået endres på grunn av den nye insulindosen. Og du må kanskje justere når du tar insulin eller hva du spiser før og under en treningsøkt, slik at blodsukkeret ikke synker for lavt under trening.
Å ta insulin kan føre til at du går opp i vekt fordi det gjør kroppen din i stand til å bruke de næringsstoffene den trenger. Legen din, en kostholdsekspert og en fysioterapeut kan justere kostholdet og fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å håndtere vektøkning.
Discussion about this post