Å være gravid er utvilsomt en av de mest spennende opplevelsene, men det kommer med en stor mengde av det du ikke må – du kan ikke spise visse typer mat, spille visse kontaktsporter, overdrive med koffein, bytte kattens søppelboks eller drikke. alkohol, for å nevne noen.
Og selv om den siste er i et forsøk på å beskytte deg og babyen under graviditeten, er det lett å føle seg litt utenfor hvis alle rundt deg (inkludert partneren din) drikker.
Mens du gjøre må gå glipp av alkohol for sikkerheten til den voksende babyen din, bør du ikke gå glipp av smaken av noen av favorittdrikkene dine. Og heldigvis er det ingen mangel på selskaper som lanserer alkoholfrie drinker som smaker akkurat som ekte vare.
Fra mocktails til håndverksøl, her er noen morsomme alkoholfrie drikker du kan nyte gjennom hele svangerskapet.
En merknad om sikkerhet
Begge
Og selv om det er universelt akseptert at en drikk som inneholder mindre enn 0,05 prosent skal merkes som «alkoholfri», er den eneste måten å helt unngå spor av alkohol er å avstå fra noen drikke som inneholder det.
Når det er sagt, inneholder til og med fruktjuice (som appelsinjuice) eller bakt brød en liten mengde alkohol. Så, debatten om hva som utgjør en «sikker» mengde alkohol er en glatt skråning vi kan skli hele veien ned i dagligvaregangen.
Du kan absolutt diskutere dette mer detaljert med helsepersonell, siden det til syvende og sist er opp til deg om du vil ha en og annen alkoholfri (under 0,05 prosent alkohol) drikke under graviditeten.
Hvordan vi valgte
For denne listen kontaktet vi flere ventende mødre så vel som nybakte mødre for å finne ut hva de drikker. Vi stolte også sterkt på kundeanmeldelser og smakte mange av disse drikkene på egenhånd for å føle oss trygge på å anbefale dem.
Å velge drikkevarer med trygge og næringsrike ingredienser var også viktig, spesielt med tanke på at det en kommende mor drikker vil gå rett til den utviklende babyen deres.
Det er viktig å merke seg at noen av disse inneholder tilsatt sukker. Mens en og annen søt mocktail er helt sunn for deg og babyen din (unn deg selv, mamma!), er det best å begrense det totale sukkerinntaket for optimal helse.
En merknad om pris
Vi har oppført gjeldende pris på publiseringstidspunktet for hver av disse drikkene. For den mest oppdaterte prisen, klikk på lenken under hver produktbeskrivelse.
Beste ferdigblandet mocktail
Mingle Mocktails
Pris: rundt $11,95 for en flaske
Med Mingle Mocktails kan du nyte smaken av favorittcocktailene dine – inkludert kosmos, mojitos og Moscow muldyr – i en nullsikker (alkoholholdig) drikke. Hver batch er laget med en unik blanding av naturlige planteprodukter og organisk rørsukker.
De har også lavt kaloriinnhold, når bare 120 i hver flaske, og er klare til å drikke.
Du kan kjøpe Mingles smaker individuelt eller velge deres Mom to Be-gaveeske, som inkluderer to flasker samt noen få selvpleie-godbiter. Inntektene av boksen doneres til den nasjonale bleiebanken Baby2Baby.
Best for øldrikkere
Bravus
Pris: rundt $10,99 for en 6-pakning
Hvem setter ikke pris på en iskald øl på en svulmende sommerdag? Selv om du venter, kan du fortsatt nyte en kald en takket være Bravus Brewing Company i Sør-California, som er dedikert til alkoholfritt øl i håndverksstil.
Hver 12-unse flaske er bare 100 kalorier og kommer i et bredt utvalg av smaker, inkludert Amber Ale, India Pale Ale, Oatmeal Stout, White Ale, Raspberry Gose, Cerveza og en design-din-egen Variety 6-Pack.
En mamma sier at de smaker så mye som hennes favoritt alkoholholdige håndverksbrygger at hun ikke ville kunne se forskjellen hvis hun hadde bind for øynene.
Vi bør imidlertid merke oss at vi bare var i stand til å finne ingrediensene til IPA (som alle er trygge for graviditet), så du kan best holde deg til det spesielle brygget.
Atletisk bryggeri
Pris: rundt $12,99 for en 6-pakning
Hvis du har deltatt i et halvmaraton eller sprinttriatlon i det siste, har du kanskje sett et Athletic Brewing Company-telt som deler ut øl til syklistene. Dette alkoholfrie bryggeselskapet ble startet for de som elsker håndverksøl, men ikke bakrusene som så ofte følger med.
Med brygger som IPA, Amber Ale og Cerveza inneholder Athletic Brewing Companys øl mindre enn 0,5 prosent alkohol, men har fortsatt mye smak. I tillegg er disse alkoholfrie ølene laget med bare fire ingredienser: vann, humle, gjær og bygg. Og takket være deres kule merkevarebygging kan du til og med få øye på dem i din lokale dagligvare- eller vinmonopol.
Best for bobleelskere
TÖST
Pris: rundt $21 for en 3-pakning
Mens en virkelig drikkbar alkoholfri vin er vanskelig å få tak i (har du prøvde alkoholfri vin?), er en erstatning for boblende litt mer tilgjengelig.
TÖST alkoholfri musserende drikke er en blanding av hvit te, blå agave, naturlig ingefærekstrakt, hvitt tranebærkonsentrat og kullsyreholdig vann. Den er lett og forfriskende, og bare 45 kalorier per porsjon. I tillegg gir den den glitrende følelsen du får når du drikker et glass champagne når den helles i riktig glass.
Verdt å merke seg: Selv om det er hvit te i ingredienslisten, inneholder den bare omtrent 3,5 milligram (mg) koffein – det er mindre enn i en koffeinfri kopp kaffe.
DRY Botanical Bubbly
Pris: rundt $24,99 for en 3-pakning
Sharelle Klaus grunnla DRY i 2005 under sin egen graviditet da hun ønsket en nullsikker drikke for å erstatte de festlige drinkene hennes ikke-gravide jevnaldrende likte.
Ikke bare er DRY et ikke-GMO-prosjekt verifisert, koffeinfri, glutenfri, OU-sertifisert kosher- og natriumfri drikke, men den inneholder også omtrent halvparten av sukkeret og kaloriene av gjennomsnittlig brus eller juice.
Du kan velge mellom flere botaniske smaker som lavendel, agurk, blodappelsin, ingefær og Fuji-eple.
Beste alkoholfrie sprit
Frøleppe
Pris: rundt $30 for en flaske
Hvis du elsker å komme bak baren og lage cocktailer, men mixologdagene dine er på pause på grunn av graviditet, er Seedlip noe for deg. Disse «destillerte alkoholfrie brennevinene» bruker en blanding av urter, skall, krydder og hageerter for å lage en smakfull eliksir for å blande spritfrie cocktailer.
Seedlip kommer i tre forskjellige varianter og imiterer ikke tradisjonell brennevin – du vil ikke finne en alkoholfri gin her. De er ment å brukes med miksere, ikke pene, og med et skall av sitron eller en kvist rosmarin avhengig av smaken.
Best for morgenkvalme
Reed’s Craft Ginger Beer
Pris: rundt $4,99 for en 4-pakning
Hvis du har å gjøre med anfall av morgenkvalme, er en måte å lette den kvalmende magen på i en sosial setting et iskaldt glass ingefærøl. Ingefær er en av de eldste morgenkvalmemidlene i boken, siden det kan bidra til å lindre kvalme.
Reed’s er en favoritt blant kommende mødre fordi den er skarp, velsmakende og laget med ferske ingredienser som ekte ingefærrot, naturlig fruktjuice, krydder og honning. I tillegg til deres kultklassiske ingefærøl, har de nettopp lansert en helt naturlig versjon med null sukker og null kalorier.
Discussion about this post