Med apper som lar deg bestille med bare noen få trykk, kan det være ekstremt fristende å slippe å lage middag. Men det er ofte avveininger for enkelhets skyld.
Restaurantmåltider kan inneholde mange usunne ingredienser. Det er også mye utover det som er i måltidet du går glipp av når du spiser fra en take-out-boks.
Her er syv grunner til at du bør vurdere å lage middag til deg selv i kveld!
1. Det gir deg en sjanse til å koble til igjen
Å lage mat sammen kan gi deg en mulighet til å gjenopprette kontakten med partneren din og dine kjære. Matlaging har også andre fordeler. American Psychological Association sier at det å prøve nye ting sammen – som å lære en ny oppskrift – kan bidra til å holde et par koblet og engasjert i forholdet deres.
2. Det har vist seg å være sunnere
Noen
Når du setter sammen ferske ingredienser selv, eller får dem sendt rett på døren med en tjeneste som Plated, har du total kontroll over hva som skjer i maten din. Det kan gjøre en verden av forskjell for din generelle helse.
3. Det er lettere å se på kaloriene dine
Den gjennomsnittlige fastfood-bestillingen varierer mellom 1100 til 1200 kalorier totalt – det er nesten alt av en kvinnes anbefalte daglige kaloriinntak (1600 til 2400 kalorier) og nesten to tredjedeler av en manns daglige inntak (2000 til 3000 kalorier). Og hvis du trodde uavhengige restauranter og mindre kjeder gjør noe bedre, tro om igjen. Disse spisestedene pumper inn enda flere kalorier, med et gjennomsnitt på 1327 kalorier per måltid.
Å lage et måltid selv betyr at du kan sørge for at porsjonsstørrelsene og kaloritallet er der du vil ha dem. Oppskrifter kommer ofte med ernæringsinformasjon og forslag til serveringsstørrelser, noe som gjør det enda enklere.
4. Det er en tidsbesparelse
En del av å bestille take-away betyr å vente på at maten kommer eller kjøre for å hente den. Avhengig av hvor du bor, når du bestiller, og om leveringspersonen er flink med veibeskrivelse eller ikke, kan dette faktisk ta mer tid enn om du bare hadde laget et måltid hjemme!
Matlaging hjemme trenger ikke ta mye tid hvis du ikke vil det. Ved å bruke en tjeneste som Plated, eliminerer du behovet for å lete etter oppskrifter eller dagligvarebutikk. Alt du trenger kommer rett på døren din, i de nøyaktige forhåndsprosjonerte mengder du skal bruke.
5. Det kan også spare penger
I det lange løp kan det å tilberede måltider hjemme spare deg for penger. En gruppe grunnleggende ingredienser kommer ofte inn til en lavere prislapp enn en enkelt restaurantrett. Du kan også ende opp med å få flere måltider ut av en oppskrift du lager hjemme enn om du bestiller takeaway, eller har rester å ta med på jobb dagen etter. Etter bare noen få uker kunne du se merkbare besparelser begynne å hope seg opp.
6. Den er personlig
Matlaging hjemme gir deg muligheten til å spise maten du elsker akkurat slik du liker å spise dem. For eksempel, med Plated, hvis du liker kjøttet ditt mer gjennomstekt, eller retter mindre krydret, inneholder oppskriften foreslåtte modifikasjoner.
7. Det er gøy!
Når du lager et måltid fra bunnen av, får du oppdage og eksperimentere med forskjellige ingredienser, krydder og kjøkken. Plated tilbyr 11 alternativer å velge mellom hver uke, hvorav mange er globalt inspirert. Å oppleve ny mat på en platekveld kan være en fin måte å engasjere seg med dine kjære eller slappe av etter en lang dag på jobben.
Og som med enhver aktivitet, jo mer tid du bruker på kjøkkenet, jo bedre blir du til å lage fantastiske måltider!
Prøv Plated
Klar til å legge fra seg smarttelefonen og lage mat? Plated er en leveringstjeneste for måltidssett som gir alle de positive tingene som er oppført ovenfor og mer!
Velg fra en ukesmeny med kokkedesignede oppskrifter og få alt du trenger levert rett på døren. Forhåndsporterte ingredienser er kun av høyeste kvalitet, og inkluderer lokale, sesongbaserte og økologiske råvarer, pluss bærekraftig hentet sjømat og hormonfritt kjøtt.
Oppskriftene spenner fra retter som bare tar 30 minutter å tilberede, til kulinariske opplevelser som er like utfordrende som de er givende. Felles for dem alle er at de gjør middagen til en fryd å spise og tilberede.
Klar til å prøve Plated? Registrer deg nå og få en gratis Plated Night.
Discussion about this post