7 tegn på at det er sunt å være venn med eksen din

Willie B. Thomas/Getty Images

Bør du være venn med eksen din? Det er et eldgammelt spørsmål, ofte debattert med radikalt forskjellige meninger.

Kanskje halvparten av vennene dine utstedte et ettertrykkelig «helvete nei», noen få sa «go for it», og nå er du godt i gang med å lage en liste over fordeler og ulemper.

Velkommen til overveielsesstadiet. Det er et komplekst rom å navigere, som krever seriøs selvevaluering. Jeg snakker om introspeksjon på nivået “bli virkelig om intensjonene dine”, typen som skiller begjærlige fantasier fra virkeligheten.

Vurder disse aspektene hvis du leter etter trygghet om å være venn med en eks eller et solid tegn til å tippe bort.

Det er vennskapet du savner, ikke sex

La oss bli virkelige: Hvis du fortsatt mimrer over de dampende tidene dere delte sammen, er det sannsynligvis mer en oppskrift på en søppelfylling enn et sunt vennskap.

Ikke et snev av dømmekraft her – det er ingenting galt med å hengi seg til gode minner. Men hvis du prøver å la døren stå åpen når forholdet tok slutt av klare årsaker, vil du gjøre deg selv en bjørnetjeneste i det lange løp.

Vi kjenner alle historien om “bruddet, men sover sammen”, enten vi forteller den selv eller hører den fra en venn. Det kan være rett og slett spennende og syndig deilig på kort sikt, men oftere enn ikke resulterer det i Break Up: The Sequel.

Ansvarsfraskrivelse: Har jeg alltid tatt mine egne råd her? Absolutt ikke, men hei, selvinnsikt er alt. Det er helt OK å lære mens vi går.

Du tenker ikke lenger på dem romantisk

Den romantiske attraksjonen har bleknet som en fin solnedgang. Du ser med glede på de gamle minnene, men klamrer deg ikke til dem. Gardinene har lukket seg for mental repetisjon av gamle historier. Det er ingen lengsel etter mer.

Det kan virke trøstende å opprettholde kontakten i håp om å gjenopplive ting, men det kan bli en pinefull ventelek uten ende i sikte. For ikke å nevne, det holder deg i utgangspunktet som gissel fra andre potensielle elskere.

Det er naturlig å fortsatt ha følelser for eksen din etter at forholdet slutter, så prøv å ikke ha skyldfølelse. Noen ganger føles det som om disse følelsene aldri forsvinner – men å ha rom og tid fra hverandre er det ultimate middelet, ikke dykke inn i et platonisk vennskap før du er klar.

Det jeg prøver å si er, spar deg selv for hjertesorgen. Fokuser på deg. Det vil ikke skje over natten, men det vil bli bedre med tiden.

Forholdet endte på trygge og ikke altfor kaotiske vilkår

Samlivsbruddet ditt trenger ikke å være noe fra «The Notebook», men det burde i det minste vært sivilt nok til å vurdere vennskap. Du må kjenne og stole på hverandres karakterer, selv om følelsene dine noen ganger ble såret.

Bare sørg for at du slo opp fordi det ikke var en romantisk passform, ikke av mer alvorlige grunner.

Jada, kanskje du kastet ut noen av de gamle tingene deres i en orkan av tristhet. Så lenge forholdet ikke var giftig eller direkte farlig, kunne vennskap være på bordet.

Folk kan sikkert endre seg, men det kan være vanskelig å si om en tidligere partner er forpliktet til å gjøre jobben. Hold et åpent hjerte, men gå aldri tilbake til en farlig situasjon.

Dere har tilgitt hverandre for alt som var sårende

Har dere gjensidig tilgitt hverandre for de gangene som ikke traff viften? Hvis ikke, åpner du Pandoras eske.

Tilgivelse tar tid. Selv de mest velmenende og følelsesmessig intelligente menneskene er i stand til å skade andre. Vi er alle mennesker, tross alt.

Vedvarende harme kan gjøre det vanskelig å komme videre med et platonisk vennskap, så tenk litt. Har du begravd øksen for godt, eller har du en hånd som griper en spade som venter på å grave den opp?

Vurder opplevelsen av å være rundt dem personlig og følelsene som kan bringe opp.

Ideen om at de dater andre mennesker, får deg ikke til å føle deg som en skurk

Se for deg dette: Du har en lat rullering i sosiale medier midt i lunsjen, og et bilde av eksen din vises med armen drapert rundt noen andre.

Er du kul som en agurk, ideelt sett glad i dem, eller føles hjertet ditt som om det hopper i fallskjerm? Den kroppslige reaksjonen vil fortelle deg nøyaktig hva du trenger å vite.

Mange av oss kjenner den fryktelig kvalmende “så eksen min med en ny” følelse når vi ikke har kommet over dem ennå.

Hvis tanken på dem med noen andre får deg til å ønske å A) miste lunsjen, B) sette fyr på en haug med ting eller C) rett mot en boks med vev, er du ikke klar ennå. Tiden leger alt – du kommer dit.

Du spiller ikke tankespill over sosiale medier

Samlivsbrudd var vanskelige til å begynne med, og så regnet fremkomsten av sosiale medier ned enda mer kamp for alle som prøvde å komme over eksen sin.

De fleste av oss har hengitt seg til en engangs “hva har de på gang”-profiløkt av nysgjerrighet, men hvis du spiller spill om hvordan du samhandler med dem på sosiale medier, er det en no-go.

jeg snakker med du, kroniske Instagram-historieseere og alle som legger ut noe spesifikt for å fange eksens oppmerksomhet. Det tøffe kjærlighetssvaret er: Du gjør dette mye vanskeligere for deg selv.

Jada, det er naturlig å få et lite dopaminslag av denne typen ting, men altfor fiksering på digitale interaksjoner er et rødt flagg. Det er et tegn på at du faktisk trenger avstand mer enn noe annet.

Det har gått nok tid og dere føler begge fred

Å skifte til vennskap umiddelbart etter et samlivsbrudd er som å koke pasta i 2 minutter og forvente at det skal bli gjort – altfor ambisiøst og vanskelig å fordøye.

Selv om jeg ikke kan snakke for alle forhold gjennom historien, er det en unektelig sunn rute å ta tid fra hverandre etter bruddet.

Du vil ha tid til å bearbeide og la harde følelser forsvinne, og myke opp alt måned for måned. Ja, det er litt av et puslespill hvis de sosiale livene dine er sammenfiltret, men fortsatt gjennomførbart.

Bunnlinjen

Du kan lese hele denne artikkelen og mikroanalysere deg selv ved hver del, men innerst inne har du kanskje visst det fra starten.

Et vennskap med en eks kan være svært givende, men det er mer enn OK å ikke ha et forhold eller være i kontakt med dem.

Å akseptere forbindelsens forgjengelighet og gå videre på din egen vei vil gi deg mye mer fred enn å holde på en tidligere flamme når det ikke lenger er justering.


Sarah Lempa er forfatter og grunnlegger av Dang Fine Creative, et digitalt innholdsbyrå som tilbyr sosiale medier, copywriting og e-postmarkedsføring til små bedrifter og soloprenører. Hun dekker reiselivsstil, mental helse og soloprenørskap, med arbeid som vises i blant annet Business Insider, VICE og HuffPost. Når hun ikke slenger på et stykke, vil du finne at hun jammer ut til groovy beats eller kjører motorsykkel. Følg med på Sarah på Instagram.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss