8 kroniske idiopatiske urticaria-utløsere du ikke visste eksisterte

1. Stress og angst

Ikke alle CIU-utløsere er relatert til kroppen din. De kan også være mentale eller psykologiske, som stress og angst.

Mentalt og følelsesmessig stress kan utløse CIU for noen mennesker. Det er også mulig at den konstante kløen og de ubehagelige følelsene forbundet med CIU-elveblest kan forårsake mer stress, noe som kan få symptomene til å vare lenger.

Som med mange kroniske sykdommer, spiller din mentale tilstand en viktig rolle i alvorlighetsgraden av dine CIU-symptomer. Å prøve å holde stressnivået i sjakk er en viktig håndteringsteknikk.

Hvis du ofte føler deg engstelig eller overveldet, prøv noen avstressende aktiviteter som:

• meditasjon
• pusteøvelser
• yoga

Hvis disse teknikkene ikke hjelper, bør du vurdere å snakke med en lege om andre angstdempende alternativer.

2. Skraping

Selv om kløende hud gir kortsiktig tilfredsstillelse, kan det faktisk utløse symptomer ytterligere.

Å skrape kan føre til en ond sirkel der du blir mer oppmerksom på kløen og ikke kan slutte å fokusere på den. Stresset forårsaket av denne typen fokus kan faktisk senke kløeterskelennoe som betyr at kløen ser ut til å bli mer intens.

3. Hunder og katter

Dander fra kjæledyr er en vanlig utløser for sporadiske elveblest. Hvis du tilbringer mye tid rundt visse dyr, kan de utløse dine kroniske elveblest.

Du trenger ikke engang nødvendigvis å ta direkte kontakt med et dyr for å få en reaksjon. Hudflak kan avgis på steder der et dyr tilbringer tid, noe som kan være nok til å få en reaksjon.

Hvis du bor med dyr, rengjør klærne og møblene dine ofte for å forhindre en allergisk reaksjon.

Hvis du aldri har blitt diagnostisert med kjæledyrallergi, men elveblestene dine ikke forsvinner, bør du vurdere å snakke med en lege. CIU kan dukke opp i nesten alle aldre.

4. Utendørs

Å tilbringe tid i naturen er fantastisk, men det kan også potensielt utløse CIU. Pollen, insektbitt og solens varme kan alle føre til kløende støt på huden din.

På den annen side kan vinterkulden eller kalde forhold som et svømmebasseng også utløse en oppblussing hos noen mennesker.

Hvis du merker at kroppen din reagerer på kalde situasjoner, kan legen din bestemme seg for å ta en isbittest for å se om det oppstår en reaksjon. Denne testen innebærer ofte å sette en pose med is på underarmen.

Hvis en rød svelg vises på huden din etter å ha løftet posen, er det mulig du har kald urticaria, eller elveblest forårsaket av kulde. Disse typer elveblest kan vare i flere måneder eller forsvinne i løpet av en uke eller så.

5. Andre sykdommer

Du tror kanskje at din rennende nese og elveblest ikke er relatert, men det er mulig de to henger sammen.

Din CIU kan utløses av en:

• bakteriell infeksjon
• virusinfeksjon
• parasittisk infeksjon
• soppinfeksjon

Hvis du nylig har blitt diagnostisert med en infeksjon og merker svulster på huden din, snakk med en lege så snart som mulig.

6. Medisiner

På samme måte som andre sykdommer kan utløse din CIU, kan visse medisiner gi kronisk elveblest som en bivirkning.

Medisiner kjent for å utløse elveblest inkluderer:

• antibiotika som penicillin og sulfa
• aspirin
• ibuprofen

Hvis du tar en av disse medisinene med jevne mellomrom uten å vite at det er en personlig trigger, kan det forårsake elveblest som holder seg i flere måneder.

Hvis du merker røde, kløende svulster på huden din etter å ha tatt en runde med antibiotika eller reseptfrie smertestillende midler, snakk med legen din om en mulig sammenheng.

7. Visse matvarer

Kronisk elveblest utløst av kroppens immunrespons på visse matvarer er sjelden, men det kan skje. Personer som lever med cøliaki er en gruppe som kan finne seg i å håndtere CIU.

Noen utløser matvarer som kan produsere elveblest inkludere:

• mattilsetningsstoffer
• alkohol
• sjømat
• litt grønnsaker og frukt
• fermentert mat

Hvis du tror at CIU kan utløses av noe du spiser, kan legen din anbefale å føre en matdagbok. De kan også gjøre allergitesting.

8. Klærne dine

Ekstra press på huden din kan føre til elveblest. Dette betyr at alt fra et for stramt par jeans til en elastisk linning eller et stramt belte kan utløse symptomer.

Hvis du har en historie med kronisk elveblest, prøv å velge løse og komfortable klær som gir huden din plass til å puste.

Hvorfor oppstår CIU-bluss?

CIU resulterer vanligvis i kløende, røde nupper eller «wheals» på en persons hud. Personer med CIU har vanligvis oppblussing som kommer og går i flere år og kan dukke opp spontant.

Samtidig som aktuell forskning antyder at CIU kan være forårsaket av autoimmun dysfunksjon, den sanne underliggende årsaken er fortsatt ikke forstått.

Men hvis du har blitt diagnostisert med CIU, kan du legge merke til at visse triggere kan forårsake en oppblussing eller gjøre symptomene verre.

Mange av triggerne for idiopatisk urticaria kan være de samme for CIU. Med CIU må du forholde deg til elveblestene over lengre tid.

Hvis du har blitt diagnostisert med CIU, er en av de beste måtene å forstå de spesifikke omstendighetene som utløser symptomene dine å spore dem i en journal. Prøv å legge merke til:

• datoene for utbruddet
• symptomene dine
• intensiteten av symptomene dine
• enhver uvanlig aktivitet rundt tidspunktet symptomene dine starter

Å gjennomgå notatene dine med en lege kan hjelpe deg med å identifisere mønstre.

Behandling for elveblest varierer avhengig av type, men kan ofte omfatte:

• antihistaminer
• omalizumab (Xolair)

• immundempende midler som ciklosporin

• kortikosteroider

Hvis du har CIU, snakk med legen din om det riktige behandlingsalternativet for deg.