Hjemmemedisiner for solbrenthet
Sommeren er her, og det betyr at det er på tide å dra ut og nyte solen. Men sammen med alle de timene som er tilbrakt utendørs i sommersesongen, kommer det vanligvis en uunngåelig ting: solbrenthet. Heldigvis for oss alle er det mange husholdningsartikler du kan bruke til å avkjøle svie, kløe og peeling som kommer med solskader.
Fortsett å lese for å lære om hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å helbrede og berolige huden din.
Kaldt vann
Solbrenthet er i utgangspunktet betennelse i huden. En av de enkleste måtene å behandle betennelse på er å kjøle ned det berørte området. En effektiv måte å umiddelbart hjelpe solbrenthet, selv mens du fortsatt er ute, er å hoppe i vannet, enten det er et hav, en innsjø eller en bekk. Dyppe inn og ut gjennom dagen kan bidra til å forhindre at solbrenthet forverres. Vær forsiktig med bassenger, da klorert vann kan irritere huden mer. Du bør også unngå å påføre is direkte. Selv om det kan se tiltalende ut når huden din brenner, kan det faktisk forårsake enda mer skade på den ekstra følsomme solbrente huden din.
Du kan også prøve å hoppe i badekaret for å avkjøle og berolige huden din.
Natron og havregryn
Å kaste noen få spiseskjeer natron i et badekar fullt av kaldt vann og trekke i ca. 15 til 20 minutter, bidrar til å minimere solskader. Å legge en kopp havre i badekaret lindrer også irritasjon og hjelper huden med å beholde sin naturlige fuktighet.
Ikke skrubb huden din, verken i badekaret eller etter å ha kommet deg ut. Tørk deg selv med et håndkle – ikke gni.
Aloe vera
Hvis du ikke har en aloe vera -plante hjemme, bør du skaffe deg en. Gelen inne i denne saftige planten har blitt brukt i århundrer for alle slags plager, fra mageforstyrrelser til nyreinfeksjoner. Det er også solbrenthet lettelse som oftest finnes over disken.
Å bryte av en del av planten og påføre gelen direkte på huden gir umiddelbar, beroligende lindring av svi av mindre solbrenthet. Hvis du ikke får tak i en plante, kan du prøve en 100 prosent aloe vera gel (ikke en aloe-basert lotion eller salve). Du finner disse gelene på de fleste apotek.
Kamille te
Kamille te kan være beroligende for ånden din, men det kan også berolige din solbrente hud. Brygg teen som du vanligvis ville, og la den avkjøle. Når den er klar, suge en vaskeklut i den og påfør den på det berørte området.
Hvis du er allergisk mot pollen, bør du ikke bruke denne behandlingen. Det kan forårsake en allergisk reaksjon i huden din.
Eddik
Det er blandede meninger om bruk av eddik for solbrenthet. Noen sier at tilsetning av to kopper eddik til avkjølende badevann kan bidra til å ta broddet ut av brenning, mens andre sier at den høye surheten i eddik bare gjør ting verre. Hvis du ikke har brukt behandlingen før på mindre, lettere solbrenthet, er det best å ikke prøve den for større og mer alvorlige brannskader.
Bruk løse klær
Siden huden din reparerer seg selv, må du ha på deg klær som ikke fester seg til huden din. Huden din er kroppens største organ, så det er best å gi den litt plass til å puste når den helbreder fra en stor traumatisk episode som solbrenthet. Naturlige fibre, for eksempel bomull eller bambus, gir de beste beleggene etter solbrenthet.
Drikk mye vann
Siden huden din kjemper mot skadene fra solstrålene, trenger den fuktighet som den mistet i løpet av tiden din ute i solen. Hvis du ikke allerede drikker de åtte glassene dine om dagen, bør en ekkel solbrenthet være grunn nok til at du kan begynne å gjøre det.
Ikke glem fuktighetskrem
Etter den første behandlingen vil huden din fortsatt trenge litt øm kjærlig pleie. En av de viktigste tingene du kan gjøre for å forhindre at huden flasser – eller i det minste holde det til et minimum – er å regelmessig smøre fuktighetskrem på de berørte områdene. Bruk duft- og fargestofffri fuktighetskrem (markedsført for “sensitiv hud”) for å holde hudirritasjon til et minimum.
Få mer informasjon
Hold deg hydrert, hold deg kald, og hvis solbrentheten er for smertefull, kan du ta ibuprofen. Du bør også sørge for at du holder dekket til neste gang du går ut, slik at solbrentheten din ikke utsettes for enda mer sol. Ring lege hvis solbrenthet får deg til å ha feber eller hvis du viser tegn på dehydrering.
Og husk, den enkleste måten å behandle solbrenthet er å unngå det.
Discussion about this post