8 naturlige rettsmidler for å redusere eksemsymptomer

Oversikt

Hvis du lever med eksem, vet du hvordan det er å søke etter lindring fra rød, kløende hud. Du har sikkert allerede prøvd en rekke produkter. Dessverre kan noen ting gjøre at huden din føles tørrere og enda mer irritert.

Ikke gi opp håpet ennå! I tillegg til medisiner, er det mange alternativer du kan prøve hjemme for å hjelpe med symptomene dine. De åtte naturmidlene som er oppført nedenfor kan hjelpe til med å fylle på fuktighet og beskytte hudens naturlige barriere.

Hvis du tar reseptbelagte medisiner for eksemet ditt, er det en god idé å sjekke med legen din før du prøver nye hjemmemedisiner.

1. Kolloid havregryn

Kolloid havregryn er laget av finmalt havre. Det bidrar til å roe ned og myke opp betent hud. Kolloid havregryn er tilgjengelig i krem- eller pulverform. Kjøp den her.

Slik bruker du det:

Tilsett pulveret i lunkent badevann og bløt i 10 til 15 minutter for å myke opp ru hud og lindre kløe.
Etter badet, tørk huden og påfør et tykt lag hypoallergen fuktighetskrem som har et høyt oljeinnhold.

2. Nattlysolje

Nattlysolje kommer fra nattlysolje. Den brukes lokalt for å lindre irritert hud.

Når det tas gjennom munnen, brukes det til å behandle systemiske betennelsestilstander som eksem. Nattlysolje inneholder omega-6-fettsyrer og gamma-linolensyre, som kan spille en rolle for å forhindre betennelse i kroppen.

Studieresultater på nattlysolje for eksem er blandede. Likevel hevder mange at det bidrar til å redusere deres eksemsymptomer uten negative bivirkninger. Handle nattlysoljeprodukter her.

3. Kokosolje

Kokosolje utvinnes fra kokoskjøtt. Den kan brukes som en naturlig fuktighetskrem.

Ifølge National Eczema Association kan de antibakterielle egenskapene til kokosnøttolje redusere staph-bakterier på huden, noe som bidrar til å forhindre infeksjon. Dette er viktig for personer med eksem fordi flekker av betent hud kan sprekke og sive ut, slik at bakterier kommer inn.

Når du bruker den på huden din, velg jomfru eller kaldpresset kokosolje som er behandlet uten kjemikalier. Handle kokosolje her.

4. Solsikkeolje

Solsikkeolje utvinnes fra solsikkefrø. Forskning har vist at den beskytter hudens ytre lag, noe som bidrar til å holde fuktighet inne og bakterier ute. Solsikkeolje tilfører også fuktighet til huden og kan lindre kløe og betennelse.

Solsikkeolje kan påføres ufortynnet direkte på huden, helst etter bading mens huden fortsatt er fuktig. Få noen på nettet.

5. Trollhassel

Trollhassel er et snerpende middel laget av barken og bladene fra trollhasselbusken. Det har blitt brukt i århundrer som et aktuelt middel mot hudbetennelse. Likevel er det lite forskning på trollhassel for eksem.

Likevel brukes midlet ofte for å roe betent hud, tørke ut væskende områder og lindre kløe. Kjøp trollhassel nå.

6. Calendula krem

Calendula krem er et urtemiddel. Calendula har blitt brukt i århundrer som et folkemedisin for å helbrede hudbetennelser, brannskader og kutt.

Det antas å forbedre blodstrømmen til områder med skade eller betennelse, bidra til å fukte huden og bidra til å bekjempe infeksjoner.

Forskning mangler på effektiviteten til calendula for eksem. Men folk hevder det hjelper. Calendula krem er tilgjengelig over disk. Du kan få noen her.

7. Akupunktur og akupressur

Utøvelsen av akupunktur bruker fine nåler satt inn på bestemte punkter i kroppen for å endre strømningen av energi. Selv om mer forskning er nødvendig, noen funn tror at akupunktur kan gi lindring av kløe.

Akupressur ligner på akupunktur, bortsett fra at den bruker fingrene og hendene til å legge press i stedet for nåler. Forundersøkelser har vist at akupressur kan lindre eksemrelatert kløende hud.

8. Avspenningsteknikker

Stress er en vanlig eksemutløser. Selv om det er uklart nøyaktig hvorfor, antas det at stress spiller en rolle i utviklingen av betennelse. Å lære å takle stressende situasjoner ved hjelp av avspenningsteknikker kan bidra til å redusere eksemoppblussing.

Avslappingsteknikker som kan hjelpe inkluderer:

meditasjon
kognitiv atferdsterapi
dyp pusting
visualisering
musikkterapi
hypnose
biofeedback
tai chi
yoga

Ta bort

Hvis du lever med eksem, er det viktig å unngå alt som kan irritere eller tørke huden din og forårsake oppbluss, inkludert:

parfymert såpe eller kroppsvask
såper med fargestoffer
ullklær
trange klær
pollen
dander på dyr
parfymerte vaskemidler

Matallergier er også en vanlig årsak til eksem, spesielt hos barn. Symptomene dine kan forbedres ved å eliminere vanlige matvarer knyttet til eksem, som:

melk
egg
hvete
peanøtter
soya

En kombinasjon av egenomsorg og de ovennevnte naturmidlene kan være alt du trenger for å håndtere milde til moderate tilfeller av eksem.

Alvorlig eksem kan kreve reseptbelagte aktuelle steroider eller antihistaminer. Arbeid med legen din for å lage en behandlingsplan som er best for deg.