Hampolje kommer fra frø av Cannabis sativa anlegg. Den inneholder ikke tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktive ingrediensen i cannabis, eller cannabinoidene som finnes i cannabidiol (CBD) oljer. Så bruk av hampolje, også kalt hampfrøolje, vil ikke få deg «høy».
Oljen kan påføres lokalt eller tas oralt som et kosttilskudd eller tilsetningsstoff. Det er en stor kilde til næringsstoffer, essensielle fettsyrer og antioksidanter.
Hampolje har alle de 20 aminosyrene, noe som gjør den nyttig for å bygge og reparere muskler. I tillegg inneholder den kostfiber, vitaminer og mineraler.
Les videre for å oppdage noen av våre favoritthampoljer.
Hvordan vi valgte
Hvis du leter etter en aktuell hampolje, vil du sannsynligvis ha en olje som er lett og hjelper med hudpleieproblemer og smertelindring. For orale oljer vil du sannsynligvis være på utkikk etter en god smak samt ytterligere helsefordeler.
Vi så etter oljer som inkluderte alle disse egenskapene og vurderte også kostnadene for oljene.
Prisguide
- $ = under $1,00 per unse
- $$ = $1,00–$2,00 per unse
- $$$ = over $2,00 per unse
Healthlines valg for de beste hampoljene
Aktuelle hampoljer
Hampoljer kan brukes lokalt til en rekke hår- og hudpleiebruk. Det kan bidra til å behandle symptomer relatert til enkelte hudsykdommer, inkludert eksem, psoriasis og akne rosacea.
Nedenfor er en liste over noen av de beste aktuelle hampoljene som er tilgjengelige. Sjekk alltid med legen din før du inntar medisinske oljer.
Life-Flo ren hampfrøolje
Pris: $
Denne jomfruelige, organiske og kaldpressede hampefrøoljen er et rimelig alternativ som inneholder mye omega 3-6-9 fettsyrer. Den er lett og lett å absorbere, så den vil ikke la huden føles fet.
Den er også skånsom, noe som gjør den til et godt valg for personer med sensitiv hud, og har en nøtteaktig, jordaktig duft.
Denne oljen kan brukes på en rekke forskjellige måter, inkludert som en fuktighetskrem for ansikt og kropp, som sminkefjerner, som massasjeolje, som hårbalsam og som bærerolje for eteriske oljer.
Aura Cacia økologisk hampfrøolje
Pris: $$$
Denne lette og organiske hampefrøoljen har en gressaktig, nøtteaktig aroma. Den inneholder vitamin E og essensielle fettsyrer, som kan bidra til å redusere tegn på aldring og skade fra ultrafiolett irritasjon.
Den har også høye klorofyllnivåer, som gir den en lysegrønn farge. Den er ikke-GMO og fri for syntetiske ingredienser, og den er ikke testet på dyr.
Denne oljen absorberes lett inn i huden, noe som gjør den til et godt alternativ for folk som ønsker en lett fuktighetskrem. Den kan også blandes med andre oljer eller brukes sammen med en annen fuktighetskrem.
Edens hagehampfrø 100 % ren bærerolje
Pris: $$$
Denne hampefrøbæreroljen er designet for å brukes med essensielle oljer og kan fungere som en fuktighetskrem for huden. Den kan brukes til å målrette mot tørre områder på kroppen din, som neglebånd, hæler og albuer.
Oljen er laget med helt naturlige ingredienser og er fri for syntetiske fargestoffer og dufter.
Det kvinneeide selskapet som produserer denne oljen sikrer kvalitet ved å teste den terapeutiske verdien og renheten til alle oljene deres. De donerer også 10 prosent av alt overskudd til organisasjoner som har en positiv effekt på verden.
Sky Organics økologisk hampfrøolje
Pris: $$
Denne kaldpressede hampefrøoljen lages på små gårder i Canada og tappes deretter i USA. Det høye fettsyreinnholdet gjør det nærende for huden.
Oljen passer for alle hudtyper, inkludert hud som er fet eller utsatt for akne, siden den ikke er fet og ikke etterlater rester. Det hjelper også med visse hudsykdommer som eksem.
Orale hampoljer
Hampoljer kan tas oralt enten som et supplement eller innlemmet i en rekke måltider. Sjekk med produsenten for å se om oljen krever kjøling.
Hampefrøolje anbefales ikke til matlaging, da fettsyrene blir ødelagt ved høy varme.
Nedenfor er noen av de beste hampoljene på markedet.
Naturens fordeler hampolje
Pris: $$$
Denne kaldpressede hampefrøoljen hjelper til med å lindre smerte og stress, fremmer bedre søvn og har anti-angstfordeler. Det fungerer usedvanlig godt for menn og kvinner over 40 år, og hjelper med generell helse.
Den er laget med hele hampplanten, inkludert bladene, stilken, frøene, stilkene og blomstene, noe som bidrar til å sørge for at du får i deg alle næringsstoffene som er mulig i denne oljen.
Oljen har også en peppermyntesmak og er sertifisert økologisk, glutenfri, melkefri, GMO-fri og helt vegansk.
Nutiva økologisk hampfrøolje
Pris: $$
Denne organiske hampefrøoljen er rik på essensielle fettsyrer, antioksidanter og klorofyll. Den er også full av omega-3 og omega-6 syrer, som bidrar til å forbedre huden.
Bruk denne oljen til å forbedre smaken av salater, pastaretter og smoothies. Du kan besøke Nutiva-nettstedet for oppskriftsideer.
Carrington Farms økologisk hampfrøolje
Pris: $
Denne hampoljen er kaldpresset, organisk og av matkvalitet, og er full av essensielle fettsyrer som kan bidra til å redusere betennelse, øke immuniteten og forbedre humøret ditt.
Den er glutenfri, heksanfri, løsemiddelfri, kjemikaliefri og vegansk.
Denne oljen er lett å legge til salte retter, desserter og smoothies. Du finner oppskrifter på Carrington Farms nettsted.
Manitoba Harvest hampfrøolje
Pris: $$
Denne kaldpressede hampefrøoljen er fri for tilsetningsstoffer og GMO, og er også økologisk. Det kanadiske bondeeide selskapet sikrer et ferskt produkt av høy kvalitet ved å følge god produksjonspraksis (GMP) ved deres vinddrevne anlegg.
Denne oljen har en nøtteaktig smak. Den kan legges til dipper, dressinger og supper eller brukes som en salatdressing alene.
Du kan besøke Manitoba Harvest-nettstedet for oppskriftsideer. For å bruke denne oljen som et supplement, ta 1 spiseskje per dag.
Foods Alive Hemp Oil
Pris: $$
Dette er en håndverker, kaldpresset olje, laget av selskapet, ved lave temperaturer. Hvert frø som brukes i presseprosessen blir testet for smak, lukt og kvalitet før det selges.
Foods Alive Organic Hemp Oil er rik på næringsstoffer, siden den er fylt med omega-3 og omega-6 syrer, den er uraffinert og har ingen konserveringsmidler, og dyrkes i mineralrik jord.
Hvordan velge en hampolje
De fleste kvalitetshampoljer har blitt kaldpresset ved hjelp av en moderne stålpresse. Denne prosessen hjelper oljene med å opprettholde sin fulle ernæringsmessige verdi, smak og aroma.
Når du velger en hampolje, kjøp alltid fra en anerkjent produsent som er klar over deres praksis og standarder.
De bør være villige til å svare på alle spørsmål og gi passende dokumentasjon for å støtte påstandene sine. Mange selskaper tilbyr en pengene-tilbake-tilfredshetsgaranti.
Det økte fokuset på hamp, marihuana og CBD har ført til at mange tvilsomme selskaper tilbyr produkter som er feilmerket og ikke lever opp til påstandene deres, så pass deg for selskaper som kommer med ville eller overdrevne helsepåstander. For å få en følelse av selskapet, besøk nettsiden deres.
Hvordan bruke hampolje
Hampolje kan brukes lokalt som en fuktighetskrem alene eller fortynnet med andre oljer, lotioner eller hårprodukter.
Når det brukes lokalt, trenger du ikke å vaske av hampoljen. Det kan trygt trekke inn i huden din.
Du kan også bruke den som oljerens. I dette tilfellet må du skylle den av etter bruk.
Hampolje kan også tas oralt på noen få måter. For å bruke hampolje som et supplement, ta 1 spiseskje per dag.
Det kan også legges til salatdressinger, supper og sauser, eller brukes i havregryn, smoothies og bakevarer. Pass på at du liker smaken før du legger den til en stor porsjon mat.
Hampolje kan tas når som helst på dagen.
Er hampolje riktig for deg?
Hampolje er lovlig og inneholder ikke THC eller CBD. Det vil ikke føre til at du føler deg «høy» eller tester positiv på noen medikamenttest. Hampolje tolereres generelt godt, men det kan forårsake fordøyelsesbivirkninger, som kramper, diaré og kvalme hos noen mennesker.
Når du tar hampolje oralt, start alltid med en liten dose og øk gradvis mengden du tar over en periode, spesielt hvis du har en sensitiv mage.
Bruk av hampolje på huden din kan forårsake mild irritasjon. Gjør alltid en hudlapptest før du bruker hampolje på huden din. For å teste for allergiske reaksjoner, plasser en liten mengde på innsiden av armen og vent 24 timer for å se om det oppstår noen reaksjon.
Hvis du har lavt blodtrykk eller lever, gastrointestinale eller andre helsemessige forhold, snakk med legen din før du begynner å ta hampolie. Det er viktig å være forsiktig når du bruker hampolje, da det kan forårsake døsighet.
Ta bort
Når den brukes riktig, kan hampolje være et sunt tillegg til velvære- og hudpleierutinen. Velg et produkt med omhu, og følg alltid produsentens anvisninger.
Vær oppmerksom på hvordan oljen påvirker deg når den brukes lokalt eller tas oralt. Juster bruken deretter, og avbryt den hvis det oppstår uønskede effekter.
Discussion about this post