9 Hjemmemidler for kløende hodebunn

Oversikt

Kløe i hodebunnen, kjent som kløende hodebunn, er en vanlig tilstand. Det er en lang rekke årsaker. Flass og en inflammatorisk hudtilstand kalt seboreisk dermatitt er de vanligste årsakene til kløende hodebunn.

Seboreisk dermatitt kan være et resultat av stress, sesongmessige endringer, svingende hormoner eller en overvekst av gjær på huden. Flass kan være forårsaket av hodebunnen som er for tørr, fet hår og en rekke hudsykdommer.

Andre årsaker til kløende hodebunn inkluderer:

• autoimmune lidelser, som psoriasis
• soppinfeksjoner, som tinea capitis eller ringorm
• allergisk reaksjon på et produkt som hårfarge
• eksem
• atopisk dermatitt
• hodelus
• stress eller angst
• diabetes
• herpes zoster eller helvetesild

Noen årsaker til kløende hodebunn krever medisinsk behandling. Se legen din hvis symptomene dine:

• varer lenger enn en uke
• inkludere smerter, sår eller hevelse
• inkludere kløe så intens at det forstyrrer din evne til å sove eller fungere

Det er flere hjemmemedisiner som kan være effektive for en kløende hodebunn som ikke krever medisinsk behandling.

1. Eplecidereddik

Eplecidereddik har antibakteriell, anti-inflammatoriske og soppdrepende egenskaper. Det kan bidra til å redusere kløe forårsaket av tørr hud. Prøv å fortynne eplecidereddik i varmt vann og bruk det som en skylling etter sjamponering for å lindre flass og kløende hodebunn.

2. Økologisk kokosolje

Økologisk kokosnøttolje er naturlig utvunnet fra modne kokosnøtter. Den inneholder laurinsyre, et mettet fett som har antimikrobielle egenskaper. Laurinsyre hjelper huden å absorbere kokosnøttolje effektivt. Dette gjør det til en beroligende behandling for kløende hodebunn.

Kokosolje kan være nyttig for kløende hodebunner forårsaket av eksem. Det kan også være nyttig for å bekjempe hodelus. En 2010 studere analyserte den helbredende kraften til kokosolje blandet med anis. Forskere fant at denne kombinasjonen var mer vellykket til å avluse og eliminere kløe i hodebunnen enn permetrin, en medisin som brukes til å behandle lus.

3. Peppermynteolje

Peppermynteolje kan være effektivt for å redusere flass og berolige hodebunnen, roe ned kløe. Prøv å fortynne den med en annen olje, for eksempel olivenolje, og masser den inn i hodebunnen før sjamponering. Du kan også bruke peppermyntete som skylling etter sjamponering.

4. Meditasjon

Det kan ikke overraske deg at aktiviteter som reduserer stress, for eksempel meditasjon, kan være effektive for å eliminere kløende hodebunner forårsaket av angst. Det kan også hjelpe mot kløe på grunn av eksem.

En studie om meditasjon og dens effekt på eksem ved Emory University indikerte at oppfatningen av kløe kan forbedres av denne eldgamle praksisen ved å gi en mestringsmekanisme og følelse av kontroll. Meditasjon kan prøves alene eller sammen med andre kløende hodebunnsmidler. Hvis du er ny på meditasjon, prøv å ta en klasse eller lytte til en meditasjonskassett, app eller podcast.

5. Tea tree olje

En essensiell olje som er tilgjengelig i helsekostbutikker, tea tree olje har antimikrobielle, soppdrepende og antiseptiske egenskaper. Det har også anti-inflammatoriske effekter. Tea tree olje kan være irriterende for huden, så det er viktig å bruke den sparsomt eller fortynne den før bruk.

Prøv å tilsette 10 til 20 dråper tea tree-olje til en skånsom sjampo eller bland den med olivenolje og masser den direkte inn i hodebunnen. Tea tree olje kan bidra til å redusere eller eliminere kløe forbundet med flass, seboreisk dermatitt og hodelus. Tea tree olje bør aldri inntas.

6. Sink pyrithion shampoo

En stor studie fant at personer med flass og seboreisk dermatitt har mer enn dobbelt så mye histamin på hodehuden enn de uten kløende hodebunn. Studien analyserte effekten av sjampoer som inneholder sinkpyrition på histaminnivåene. Deltakere med hodebunnskløe som brukte sinkpyrithion-sjampo hadde en betydelig reduksjon i histaminnivåer og i kløeintensitet.

Disse sjampotypene er lett tilgjengelige i apotek og andre utsalgssteder. Mengden sinkpyrition i hver sjampo varierer etter merke, så du må kanskje eksperimentere med flere for å finne den som fungerer best for deg.

Noen mennesker kan oppleve at daglig sjamponering gir mest kløe. Andre kan oppleve at dette er for tørt for hodebunnen. De kan finne større lindring av kløe i hodebunnen ved å sjamponere håret hver annen eller tredje dag i stedet for daglig.

Denne typen sjampo kan være gunstig for personer som har en kløende hodebunn på grunn av allergier, som gir en økning i histaminnivået. I tillegg til sin positive effekt på histamin, reduserer sinkpyrition også gjærvekst. Dette er en årsak til seboreisk dermatitt.

7. Salisylsyre

Sjampoer som inneholder salisylsyre er effektive til å behandle kløende hodebunn forårsaket av psoriasis og seboreisk dermatitt. Salisylsyre er en betahydroksysyre som finnes i eviggrønne blader og hvit piletrebark. Den har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Den er også i stand til å generere eksfoliering av huden, noe som kan gjøre den spesielt effektiv for de skjellete, kløende flekkene forbundet med psoriasis.

Sjampoer som inneholder denne ingrediensen kan variere etter styrke, så sørg for å lese etikettene og følge bruksanvisningen. Noen salisylsyresjampoer krever lett massasje inn i hodebunnen under bruk, gjentatt daglig eller nesten daglig. Sjampoer med denne ingrediensen kan finnes i helsekostbutikker, på nett og i apotek.

Salisylsyre bør ikke brukes av alle med aspirinallergi.

8. Ketokonazol sjampo

Ketokonazol er et bredspektret antifungalt middel. Det er effektivt for å redusere malassezia-gjær. Dette er en sopp som kan bli for mye i hodebunnen og forårsake malassezia follikulitt, eller psoriasis i hodebunnen. Det er tilgjengelig på resept og også som en ingrediens i visse sjampoer.

Ketokonazol-sjampo kan redusere flass, skjellete flekker og kløe forårsaket av seboreisk dermatitt. Sjampoer kan ha 1 eller 2 prosent av ketokonazol som en aktiv ingrediens. De kan kreve forskjellige bruksteknikker, for eksempel daglig sjamponering eller sjamponering annenhver dag.

Ikke bruk ketokonazol på åpne sår eller på hoven hud.

9. Selensulfid

Selensulfid er en infeksjonshemmende medisin som brukes til å behandle seboreisk dermatitt. Det virker ved å bremse veksten av gjær i hodebunnen. Den er tilgjengelig som sjampo og lotion. Det kan være foreskrevet av legen din eller funnet i kommersielt tilberedte produkter.

Den anbefalte dosen for reseptbelagt selensulfid er to ganger ukentlig de første to ukene, etterfulgt av bruk én gang i uken i opptil en måned. Hvis du bruker et butikkkjøpt produkt som inneholder selensulfid, sørg for å følge instruksjonene på etiketten. Slutt å bruke det hvis irritasjon oppstår eller hvis symptomene forverres.

Er det noen risiko og bivirkninger?

Hvis symptomene dine ikke avtar eller hvis de blir verre, snakk med legen din om medisinske behandlinger. Disse kan være mer effektive.

Eteriske oljer og de aktive ingrediensene i sjampo kan irritere hoven eller ødelagt hud. Ikke bruk ingredienser du har kjent allergi mot. Ikke behandle barn med noe produkt før du har fått barnelegens klarsignal.

Kløe i hodebunnen er en vanlig klage med flere årsaker. Det kan ofte behandles hjemme, men krever noen ganger medisinsk behandling. Hvis symptomene dine ikke forsvinner lett eller innen noen få uker, snakk med legen din om den underliggende årsaken til kløende hodebunn og hvordan den best kan behandles.