9 måter å mestre dine virtuelle avtaler for psoriasis

1. Ta bilder av høy kvalitet

Bilder gir hudlegen din et nærbilde av huden din. Gode ​​bilder er spesielt viktige for en teledermatologisk avtale, der legen din ikke kan undersøke huden din personlig.

American Academy of Dermatology gir flere tips for bilder som fører til et vellykket teledermatologibesøk, inkludert:

• Ta flere bilder fra flere vinkler. Prøv å få med hele området med berørt hud på bildet. Vis områder som albuene dine fra begge sider og under. Ta med en avstand og nærbilde.
• Gi sammenlignende bilder. Legen vil kanskje se et klart område av huden for å sammenligne det med området med psoriatiske flekker. Hvis det er groper i en negl, men en annen er tydelig, prøv å få et bilde av begge neglene slik at legen kan gjøre en grundig vurdering.
• Sikt etter optimal skarphet og klarhet. Ofte ser psoriasis ut som andre hudsykdommer, som eksem, hos barn og voksne. Tydelige bilder kan hjelpe behandleren din med å gjøre en nøyaktig vurdering. Hvis bildet virker uskarpt, prøv å ta det på nytt.
• Ta bildene i naturlig lys. Bruk en skrivebordslampe hvis det ikke er naturlig lys slik at bildet er så klart som mulig.
• Be en huskamerat fotografere vanskelig tilgjengelige områder. Noen i husstanden din kan ta bilder av psoriasis på ryggen eller andre steder du ikke kan fotografere på egen hånd.

Legekontoret kan gi deg muligheten til å laste opp eller sende bilder på e-post før timen din. Gi deg selv tid til å ta og sende bildene i forkant av ditt teledermatologibesøk.

2. Ha god belysning

Legen din kan be om å se områder av huden under din teledermatologiske avtale. For å gi dem best mulig utsikt, prøv å plassere den bærbare datamaskinen eller nettbrettet på et sted med godt lys.

Eksperimenter med dette før avtalen, slik at du kan endre oppsettet ditt for å unngå skygger og gjenskinn. En falsk avtale med en venn kan hjelpe deg å vite hvordan du best kan skifte lyskilden eller flytte møbler.

3. Gå sminkefri

Mange mennesker med psoriasis bruker sminke, men legen din vil undersøke huden din i dens naturlige tilstand. Dette lar dem vurdere tilstanden og gi passende anbefalinger.

Hvis du vanligvis bruker sminke for å håndtere utseendet til psoriasis, kan det være lurt å bruke ekstra tid før avtalen for å vaske den av og gi huden din tid til å hvile før du vises på kameraet.

4. Unngå hudirritasjoner

Hudirritasjon kan påvirke hvordan huden din ser ut og føles. Før avtalen, gjør ditt beste for ikke å gni eller skrape huden din.

Ikke bruk hudpleieprodukter og ikke ta en varm dusj umiddelbart før du logger på for å snakke med legen din.

5. Finn et rolig sted

Personvern og friheten til å snakke fritt er viktig under ethvert legebesøk, det samme er evnen til å fokusere på helsen din.

Velg et sted i hjemmet ditt hvor du ikke forventer forstyrrelser fra familiemedlemmer, kjæledyr eller banker på døren. På denne måten kan du få mest mulig ut av tiden du har med spesialisten.

6. Sett opp teknologien

Test ut kameraet og mikrofonen før avtalen. Bekreft at du har en sterk internettforbindelse som gir den beste video- og lydkvaliteten.

Det er også viktig å dobbeltsjekke at du har all informasjonen du trenger fra hudlegekontoret, som en møtelenke og passord. Last ned hvilken som helst spesiell programvare på forhånd, slik at du ikke kaster bort tid når konsultasjonen din starter.

7. Snakk med forsikringsleverandøren din

Bekreft at forsikringsselskapet ditt dekker kostnadene ved en virtuell avtale.

Samle all informasjon som legekontoret ditt kan trenge, inkludert navnet på transportøren og forsikringsnummeret. Spør om kontoret krever at du fremviser personlig identifikasjon før eller under ditt online dermatologibesøk.

8. Forbered noen spørsmål

I hastverket med å sette opp en virtuell avtale, er det lett å miste årsaken til besøket av syne. Skriv ned spørsmål du har til hudlegen din.

Alle med psoriasis bør føle seg komfortable med å planlegge en konsultasjon. Imidlertid, ifølge National Psoriasis Foundation, er disse besøkene spesielt viktige i noen tilfeller:

• Du har bluss eller forverrede symptomer.
• Du ønsker informasjon om nye medisiner.
• Du har begrenset suksess med nåværende behandlinger.

Med en liste med spørsmål praktisk, kan du dekke alt du tenker på om helsen din.

9. List opp symptomene og sykehistorien

Forbered en oversikt over eventuelle nylige symptomer eller endringer i din generelle helse. Vær spesifikk om plasseringen, varigheten og intensiteten til symptomene.

Symptomer kan omfatte:

• kløe
• tørr eller sprukken hud
• negleforandringer

Stive eller hovne ledd kan indikere psoriasisartritt, så disse symptomene kan føre til at legen din gjør ytterligere screening hvis du ikke allerede har en diagnose av psoriasisartritt.

Selv om du har et tidligere forhold til hudlegen, noter viktige hendelser i sykehistorien din. På denne måten kan du gi legen den informasjonen de trenger for best mulig støtte for helsen din.

For eksempel fører en diagnose av psoriasis ofte til større risiko for:

• hjertesykdom
• Type 2 diabetes
• depresjon

Hudlegen din er en viktig partner i behandlingen av psoriasis. For å optimalisere kvaliteten på omsorgen under en virtuell avtale, test ut teknologien på forhånd, ta gode bilder og forberede dine spørsmål og bekymringer.

Ved å ta disse trinnene kan du få mest mulig ut av tiden din med spesialisten og fortsette å støtte helsen din.