Innvendig kneforstyrrelse

Hva er indre kneforstyrrelser?

Hva er symptomene?

I tillegg til smerte og ubehag, er knelåsing et av de vanligste symptomene på IDK. Quadriceps og hamstrings, to muskler over kneleddet, kan fryse i posisjon. De kan også gi seg samtidig, og få kneet til å spenne seg.

Ytterligere symptomer avhenger av den underliggende årsaken til IDK:

• Menisk rift. Etter noen innledende smerter og hevelser, kan du begynne å føle smerte når du bøyer eller snur kneet. Smertene kan forsvinne når du bøyer kneet. Du kan også finne det vanskelig å strekke kneet helt.
• Rivning av leddbånd. Avhengig av leddbåndene som er involvert, vil du føle smerte i det indre eller ytre kneet. Du kan også merke noe hevelse rundt det berørte leddbåndet. Inntil leddbåndet er reparert, vil du sannsynligvis også ha litt ustabilitet i kneet.
• Løse kropper. Kneskader og normal slitasje kan føre til at biter av brusk eller bein løsner i kneleddet. Når de beveger seg rundt i leddet, kan du føle smerte i forskjellige deler av kneet.

Hva forårsaker det?

Plutselige skader – som et slag mot kneet eller vridning av kneet – og gradvis skade fra gjentatt belastning på kneet kan begge forårsake IDK. Eksempler på gjentatt stress inkluderer:

• gå i trapper
• huking eller huk
• tung løfting
• bærer for mye vekt

Menisken din kan også rive sakte over tid. Under prosessen kan små biter av brusk bryte av fra menisken din, og etterlate en frynsete ende og løse kropper som flyter rundt i kneleddet.

Hvordan er det diagnostisert?

Det er viktig å oppsøke legen din hvis du merker knesmerter eller stivhet som ikke går over etter en dag eller to. For å finne ut hva som forårsaker smerten, vil de starte med å spørre deg om eventuelle nylige skader eller andre symptomer du har hatt. De vil sannsynligvis flytte kneet i flere posisjoner mens de spør om du føler smerte.

Avhengig av resultatene av eksamen, kan du også trenge en MR-skanning for å gi legen din en oversikt over det myke vevet inne i kneet. Dette vil hjelpe dem å se tegn på en revet menisk. De kan også bruke en røntgen av kneet for å se etter beinskade.

Hvordan behandles det?

Det er flere behandlingsalternativer for IDK, avhengig av den underliggende årsaken og din generelle helse. Behandlingen avhenger også av ditt daglige aktivitetsnivå. For eksempel, hvis du er en idrettsutøver, kan det være lurt å velge mer invasiv kirurgi som vil hjelpe kneet til å tåle pågående stress.

Ikke-kirurgisk

IDK krever ikke alltid kirurgi. For mindre rifter, prøv å følge RICE-protokollen, som står for:

• Hvile.Gi kneet en hviledag eller to. I løpet av denne tiden, prøv å unngå å legge press på den så mye som mulig.
• Is.Påfør en ispose på kneet i 20 minutter av gangen. Gjør dette opptil fire ganger om dagen. Vurder å investere i en gjenbrukbar ispose, som du kan finne på Amazon. Se etter en fleksibel en som du kan vikle rundt hele kneet for maksimalt utbytte.
• Komprimering.Pakk kneet med en elastisk bandasje for å redusere hevelse. Bare pass på at du ikke pakker den for tett, noe som kan forstyrre sirkulasjonen.
• Høyde.Prøv å støtte kneet på noen puter så mye som mulig i noen dager.

Legen din kan også foreslå å bruke en knestøtte, som du kan finne på Amazon, for å støtte og stabilisere leddet mens du helbreder. Se etter en som er merket som «nivå 2» for å sikre at den gir nok støtte. Fysioterapi kan også bidra til å styrke musklene rundt kneet for å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet.

Kirurgi

Hvis du trenger kirurgi, kan du kanskje velge minimalt invasiv artroskopisk kirurgi. Dette innebærer å lage noen små snitt og sette inn små verktøy gjennom dem for å reparere skader på menisken eller fjerne løse kropper. Dette er vanligvis en poliklinisk prosedyre som involverer seks til åtte ukers restitusjonstid.

Hvis skaden din er mer alvorlig eller du regelmessig legger mye stress på kneet, kan det hende du trenger en mer invasiv prosedyre for å reparere et avrevet leddbånd. Dette innebærer vanligvis å ta en sene fra hamstrings eller andre områder og sy den til det avrevne leddbåndet for å gjenopprette funksjonen. Etter en prosedyre som dette kan det hende du må bruke krykker i en uke eller to for å holde trykket fra kneet. Det kan ta opptil et år å bli helt frisk.

Etter en hvilken som helst type kneprosedyre, vil legen din sannsynligvis anbefale deg å følge opp med et fysioterapiprogram for å gjenoppbygge muskler og forbedre styrke.

Hva er utsiktene?

IDK kan være en smertefull tilstand som begrenser din evne til å komme deg rundt og utføre enkle, dagligdagse oppgaver, som shopping, hagearbeid, husarbeid og til og med gå eller gå i trapper. Flere ting kan forårsake IDK, så det er best å følge opp legen din om eventuelle pågående kneproblemer. Hvis du tar tak i det tidlig, kan du kanskje unngå enhver form for kirurgisk behandling.