Orgasmer kan bidra til å redusere stress, forbedre huden din og få deg til å føle deg bra. For mange kvinner kan imidlertid orgasmer – spesielt de som oppnås gjennom penetrering – være like unnvikende som det mystiske G-punktet.
Det er relativt uvanlig at kvinner får orgasme gjennom samleie alene. Faktisk, ifølge en studie fra 2017, oppnår bare rundt 18 prosent av kvinnene orgasme gjennom penetrering alene – noe som betyr at ingen hender, munn eller leker er nødvendig. Oftere enn ikke er klitorisstimulering nødvendig, eller i det minste fordelaktig, når det kommer til orgasme under sex.
Men selv om du ikke har opplevd en vaginal orgasme, betyr det ikke at det er umulig. Noen mener at G-punktet kan være nøkkelen til at kvinner oppnår orgasme under penetrering. Men
Hva er G-punktet?
Du har sikkert hørt om G-punktet, sammen med hvordan det er «nøkkelen» til å oppnå en jordslitende vaginal orgasme. Men er det ekte? Ærlig talt, det er komplisert.
Kjent som Gräfenberg-flekken, ble G-flekken introdusert av Dr. Beverly Whipple etter at hun oppdaget at bruk av en «kom hit»-bevegelse langs innsiden av skjeden ga en fysisk respons hos kvinner. Hun mente at denne regionen kunne være nøkkelen til at kvinner oppnår orgasme under sex.
Det er imidlertid viktig å klargjøre at G-punktet faktisk ikke er en distinkt del av anatomien din. Faktisk, i en studie fra 2017, forsøkte forskere å finne G-punktet bare for å komme opp tomhendt.
I stedet for å være sitt eget separate sted i skjeden din, er G-punktet en del av klitorisnettverket ditt. Dette betyr at når du stimulerer G-punktet, stimulerer du faktisk en del av klitoris, som er mye større enn vi er ført til å tro. Det viser seg at den ertestørrelsen der de indre kjønnsleppene møtes, faktisk bare er tuppen av klitoris og deler seg i to «røtter» som kan være omtrent fire tommer lange.
I tillegg kan denne regionen variere fra kvinne til kvinne, noe som forklarer hvorfor det ofte kan være vanskelig å finne. Men når den først er stimulert, kan G-punktet forårsake
Hvordan kan du finne det?
Å finne G-punktet kan være vanskelig, spesielt siden det faktisk ikke er på noe kart over menneskekroppen. Det betyr ikke at det er umulig. I stedet for å søke etter det under seksuell aktivitet, er det lettere å finne G-punktet gjennom selvutforskning.
Hvis du er ute etter å finne G-punktet ditt, start med å slappe av. Når du begynner å utforske kroppen din, gjør det som føles best for deg. Når du er klar, begynn å massere åpningen til skjeden din før du setter inn fingrene eller et sexleketøy.
Deretter, bruk fingrene eller et leketøy, løft oppover mot navlen i en «kom hit»-bevegelse. Husk at du ikke prøver å trykke på en spesifikk knapp, men heller å finne det som føles best for deg i den generelle regionen. Gjenta bevegelsen mens følelsen bygger seg opp, og – i stedet for en inn-og-ut-bevegelse – vil du fortsette å fokusere oppmerksomheten på dette området.
Som andre erogene soner kan preferanser variere fra person til person. Faktisk, a
Ikke alle kvinner vil finne tilfredsstillelse gjennom G-punktstimulering, og det er også greit. Husk at onani er helt normalt og det kan være en sunn del av ethvert forhold. Ved å ta deg tid til å utforske dine egne preferanser, kan du bruke denne informasjonen til å instruere partneren din om hva du liker best under sex.
De beste sexstillingene for å stimulere G-punktet
Hvis du håper å oppleve G-punktstimulering under samleie, er det visse sexstillinger som fungerer best. Prøv stillinger som gir deg litt mer kontroll over bevegelsene dine, slik at du kan finne ut hvilke typer stimulering du liker best. Selv om det er mange sexstillinger som kan hjelpe deg med å oppnå dette, er her tre du kan prøve.
Cowgirl
Få partneren din til å legge seg på ryggen, og klatre deretter på toppen og strekk dem. Denne posisjonen gir deg full kontroll over rytmen, dybden og penetrasjonsvinkelen slik at du kan fokusere på å finne G-punktet ditt.
I stedet for å vippe opp og ned, prøv å bevege deg frem og tilbake for å stimulere G-punktområdet mot den indre skjedeveggen. Å blande det kan også hjelpe, så ikke vær redd for å eksperimentere med forskjellige hastigheter og vinkler.
Doggy stil
Doggy style er en annen fin måte å oppnå dypere penetrasjon under sex. Det er enkelt å variere vinkelen for å treffe G-punktet.
Start på hender og knær med partneren bak deg. Under penetrering, prøv å lene deg ned på underarmene eller skyve hoftene bakover for å endre vinkelen til du finner den posisjonen som passer best for deg. Hvis du vil, kan du prøve en annen variant ved å ligge flatt på magen med bena hengende utenfor sengekanten, slik at partneren kan stå bak deg og trenge derfra.
Lukket misjonærstilling
En variant av den klassiske misjonærstillingen, denne posisjonen gir større stimulering uten dybden av penetrering. Du starter på ryggen i misjonærstilling før du beveger bena sammen. Deretter bør partnerens ben ligge over dine, slik at du får en tettere klem. Selv om denne grunne penetrasjonen som kanskje ikke treffer så dypt, skaper den en strammere følelse – og mer økt friksjon mot G-punktet ditt – som kan være den perfekte måten å hjelpe deg med å nå orgasme.
Finn det som fungerer for deg
Til tross for det du kan se i filmer, er ikke sex alltid raskt og enkelt. Kvinner blir ofte ledet til å tro at sex er skammelig, noe som kan gjøre det vanskeligere å oppnå orgasme og seksuell tilfredsstillelse.
Ikke vær redd for å ta ansvar for sexlivet ditt og finne det du liker. Hvis det betyr at du er i stand til å finne G-punktet ditt og rocke det, bra for deg. Hvis ikke? Det er også flott. Det er ingen regel som sier at det er én vei til orgasme, og – for de fleste kvinner – er det normalt å foretrekke en kombinasjon av innsats. Det kan ta tid å finne det som fungerer for deg, så vær tålmodig.
Det viktigste er at du er fornøyd. Å utforske kroppen din og dine seksuelle preferanser er et flott skritt for å sikre at du har et lykkelig, trygt og behagelig sexliv. Du bør aldri skamme deg over å finne ut hva du liker. Tross alt fortjener alle å ha god sex.
Les denne artikkelen på spansk.
Discussion about this post