Hvordan forebygge vitiligo

Naturlig forebygging av vitiligo

I følge Vitiligo Support International kan personer med denne genetiske tilstanden mangle sunne nivåer av visse næringsstoffer. Det er imidlertid ingen bevis for at å spise visse matvarer kan forbedre eller forverre vitiligoen din.

Til tross for denne mangelen på bevis, hevder noen mennesker å ha suksess med en rekke hjemmebehandlinger. Populære aktuelle hjemmemedisiner inkluderer:

Diett for forebygging av vitiligo

Selv om det ikke er noen offisielt foreskrevet «vitiligo-diett», inkluderer de beste ernæringsmessige trinnene du kan ta å spise et sunt kosthold fullt av gode næringsstoffer og drikke mye vann. Og, som med alle autoimmune lidelser, kan du ha nytte av immunsystem-forsterkende matvarer som inneholder fytokjemikalier, betakaroten og antioksidanter.

Her er noen matvarer som personer med vitiligo har nevnt som nyttige for tilstanden deres:

• bananer
• epler
• bladgrønnsaker, som grønnkål eller romainesalat

• kikerter, også kjent som garbanzobønner

• rotgrønnsaker, spesielt rødbeter, gulrøtter og reddiker
• fiken og dadler

Begrensninger for vitiligo diett

Akkurat som det ikke er foreskrevet diett for vitiligo, er det heller ingen medisinsk anerkjent mat som forverrer tilstanden. Imidlertid viser anekdotiske bevis at noen mennesker opplever en negativ reaksjon når de spiser visse matvarer, spesielt de som inneholder depigmenteringsmidlene hydrokinoner. Alles kropp er forskjellig og kan reagere forskjellig på visse matvarer.

Her er noen av de mest populære matvarene som noen mennesker med vitiligo siterer:

• alkohol
• blåbær
• sitrus
• kaffe
• ostemasse
• fisk
• fruktjuice
• stikkelsbær
• druer
• pickles
• granateple
• pærer
• rødt kjøtt
• tomater
• hveteprodukter

Vitaminer for vitiligo forebygging og behandling

Noen vitiligopasienter har rapportert at visse stoffer, som vitaminer og urter, har sett ut til å redusere misfarging av huden deres. Disse stoffene har ikke blitt ansett som medisinsk effektive som behandlinger for vitiligo og er kun støttet av anekdotiske bevis:

• vitamin B-12 eller folsyre

• vitamin C
• Vitamin d
• betakaroten
• ginkgo biloba
• aminosyrer
• enzymer

Noen mineraler har også blitt sitert som nyttige for å forhindre tilbakefall av vitiligo, inkludert:

• Kobber. Mange får i seg en sunn mengde kobber ved å drikke et glass vann fra en kopperkopp.

• Jern. Mange får i seg en sunn mengde jern ved å spise mat som er tilberedt i en støpejernsgryte.

• Sink. Fordi mange sinkrike matvarer er på den begrensede listen over matvarer for vitiligo, kan det være lurt å bare innta sink via et kosttilskudd.

Ta bort

Vitiligo er ofte en livslang tilstand. Selv om det ikke kan kureres, er det tiltak du kan ta for å potensielt behandle det og forhindre at det forverres, inkludert å spise et sunt kosthold. Du bør oppsøke hudlegen din for ekspertråd om hvordan huden din vil reagere på vitiligo.