Hva betyr det når dehydrering blir langvarig og alvorlig?

Tegn og symptomer på kronisk dehydrering

Når du er dehydrert, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer:

• mørkfarget urin
• muskeltretthet
• svimmelhet
• ekstrem tørst

Kronisk dehydrering presenterer seg litt annerledes. Du kan oppleve noen av symptomene ovenfor. Eller du merker kanskje ikke engang at du har lite væske. Dette skjer når kroppen din blir mindre følsom for vanninntak og prøver å klare seg med mindre vann, uavhengig av hvor mye du drikker. Andre tegn på kronisk dehydrering inkluderer:

• tørr eller flassende hud
• forstoppelse
• konstant tretthet
• pågående muskelsvakhet
• hyppige hodepine

Tegn på kronisk dehydrering som en lege vil se etter inkluderer et konsentrert blodvolum, unormale elektrolyttnivåer og redusert nyrefunksjon over tid.

Årsaker til kronisk dehydrering

Årsakene til kronisk dehydrering kan variere. Risikofaktorer for å utvikle kronisk dehydrering inkluderer:

• lever i varmere klima
• arbeider utendørs
• har bare sporadisk tilgang til vann

Heteslag og å leve i et varmere klima henger ofte sammen.

Hyppig diaré kan gjøre deg dehydrert. Visse tilstander i fordøyelseskanalen kan gjøre deg mer utsatt for diaré, inkludert:

• inflammatorisk tarmsykdom
• irritabel tarm-syndrom
• nonceliac glutenfølsomhet

Dehydrering kan forekomme hos barn. Babyer og småbarn som ikke kan uttrykke at de er tørste, kan bli akutt dehydrerte. Barnesykdommer ledsaget av feber, diaré eller oppkast gjør også barn sårbare for dehydrering. Vær kjent med varseltegnene på dehydrering hos småbarn.

Både graviditet og amming kan også gi deg en høyere risiko for dehydrering. Hyperemesis gravidarum, en tilstand forårsaket av graviditet, kan gjøre det spesielt vanskelig for å opprettholde riktige hydreringsnivåer.

Tester for kronisk dehydrering

Hvis legen din mistenker at du har kronisk dehydrering, kan de kjøre flere tester. En enkel fysisk undersøkelsestest for å se etter noen form for dehydrering kalles en hudturgortest. Dette måler hudens elastisitet, og indikerer om væskenivået ditt er sunt. Ved å klype huden forsiktig og observere hvor lang tid det tar før huden din får tilbake sin naturlige form etterpå, kan legen din få en indikasjon på om du er dehydrert eller ikke.

Annen testing for kronisk dehydrering krever laboratoriearbeid. Disse testene vil indikere omfanget av dehydreringen din. Å ha en baseline for å sammenligne påfølgende laboratorier over tid kan også hjelpe legen din med å skille mellom akutt og kronisk dehydrering. De kan også hjelpe legen din med å bestemme hva slags behandling du skal anbefale.

Tester for kronisk dehydrering inkluderer:

• Urinalyse. Å teste urinen din vil hjelpe legen din å se om kroppen din produserer nok eller for lite urin.
• Testing av kjemipanel. Denne blodprøven vil avsløre nivåene av elektrolytter, inkludert natrium og kalium, i kroppen din. Denne testen kan også indikere om nyrene dine er i stand til å behandle avfall effektivt.

Hvordan behandles kronisk dehydrering?

Når du har kronisk dehydrering, er det noen ganger ikke nok å drikke rent vann for å gjenopprette kroppens elektrolyttbalanse. Drikker med tilsatt elektrolytter kan foreskrives for å hjelpe kroppen din med å gjenopprette tapt væske.

Det kan være lurt å prøve denne deilige hjemmelagde elektrolyttdrikken også.

I stedet for å drikke mye væske på en gang, kan det hende du må drikke små mengder væske oftere. I alvorlige tilfeller av kronisk dehydrering kan det hende du må legges inn på sykehus og ha en intravenøs linje for å levere væske direkte inn i blodet til dehydreringen blir bedre.

Din langsiktige omsorg vil være rettet mot å forhindre fremtidig dehydrering. Dette vil avhenge av hva som forårsaker dehydreringen din i utgangspunktet. Å adressere underliggende fordøyelses- og organtilstander kan være en del av behandlingen for kronisk dehydrering.

Hvis din kroniske dehydrering er relatert til din livsstil, yrke eller kosthold, kan du samarbeide med legen din for å gjøre endringer som gjør dehydrering mindre sannsynlig. Mulige administrasjonsalternativer inkluderer:

• spore ditt daglige vanninntak ved å bruke en journal eller en app
• redusert alkoholforbruk
• ser på stressnivået ditt
• kutte ned på vanndrivende medisinbehandling
• kutte ned på koffein hvis det får deg til å miste væske

Hvor lang tid tar det å komme seg etter kronisk dehydrering?

Restitusjonstid for dehydrering avhenger av den underliggende årsaken og kan også avhenge av hvor lenge du har vært dehydrert. Hvis dehydreringen din er alvorlig nok til at den krever sykehusinnleggelse, eller hvis den er ledsaget av heteslag, kan det ta en dag eller to før du kan slippes ut fra sykehuset.

Når nødstadiet med dehydrering har passert, vil legen din fortsette å overvåke utvinningen din. Du må følge behandlingsretningslinjene i minst de neste ukene mens legen din overvåker temperaturen, urinvolumet og elektrolyttene.

Hva er komplikasjonene ved kronisk dehydrering?

Hvis du er kronisk dehydrert, kan du utvikle andre helsemessige forhold. Symptomer som kvalme, hodepine, svimmelhet og muskelkramper kan fortsette eller forverres etter hvert som dehydreringen utvikler seg.

Pågående dehydrering har vært knyttet til:

• nedsatt nyrefunksjon
• nyrestein
• hypertensjon
• urinveisinfeksjon
• tarmsvikt
• demens

Forskere er jobber fortsatt for å forstå alle måtene kronisk dehydrering kan påvirke kroppsfunksjonene dine.

Hva er utsiktene?

Kronisk dehydrering er en alvorlig tilstand. Det bør aldri ignoreres. Når det er alvorlig, krever det akutt medisinsk hjelp.

Vanligvis, etter at dehydreringssymptomene avtar, er utsiktene gode. Det kan ha vært mer akutt enn kronisk og skyldes en reversibel tilstand med en enkel, identifiserbar årsak. Men hvis dehydreringen din er mer alvorlig eller langvarig, kan du ha en underliggende sykdom. Dette kan kreve tett behandling eller overvåking over lengre tid, selv etter at dehydreringen din blir bedre.

Vær forsiktig med å unngå dehydrering i fremtiden og forbedre din langsiktige helse ved å adressere vaner eller årsaker som fører til at du blir dehydrert.