Hva er gjennomsnittlig varighet?
Vaginal sex varer vanligvis tre til syv minutter, ifølge en medlemsundersøkelse fra Society for Sex Therapy and Research fra 2005.
I følge undersøkelsen er vaginal sex som varer ett til to minutter «for kort.» Vaginal sex som varer 10 til 30 minutter anses som «for lenge».
Så hvor lenge skal vaginal sex egentlig vare? De undersøkte sexterapeutene sier at alt fra 7 til 13 minutter er «ønskelig».
Det er viktig å merke seg at disse tallene kun gjelder penis-vaginalt samleie. De tar ikke hensyn til ting som forspill, og de er ikke representative for andre typer sex.
Det kommer først og fremst an på hvordan du definerer sex
De fleste studier av denne arten er basert på intravaginal ejakulatorisk latenstid (IELT).
IELT refererer til tiden det tar en person med en penis å ejakulere under vaginal penetrasjon.
Men det er ikke slik alle definerer sex. Mange anser slutten på sex for å være når alle involverte parter har nådd klimaks.
Dette kan oppnås gjennom berøring, oralsex, vaginalsex, analsex – eller en kombinasjon.
Hvis samleie er den eneste komponenten i din definisjon av sex, vil sex sannsynligvis bare vare noen få minutter.
Det er også verdt å merke seg at bruk av IELT som baseline forutsetter at penis-vaginalt samleie er standarden.
Vaginal sex involverer ikke alltid en partner som har en penis.
Og selv om det er mulig å ekstrapolere disse tallene til penis-analt samleie, er vaginal og analsex ikke det samme.
Mer forskning er nødvendig for å bestemme gjennomsnittet og ønsket varighet for disse møtene.
Hva du vil ha ut av et møte er også viktig
Sex skal være behagelig fremfor alt annet, og dette kommer ned til personlige preferanser.
Noen mennesker vil ha et langt, sensuelt møte, mens andre vil ha noe raskt og aggressivt.
Nøkkelen er at du har tilfredsstillende sex i motsetning til å slå klokken.
Alt som er sagt, du kan ikke kjempe mot biologi
I noen tilfeller kan underliggende biologiske faktorer påvirke hvor lenge dine seksuelle aktiviteter varer.
Alder
Når du blir eldre, kan du finne at:
- det tar lengre tid å bli opphisset
- ereksjon er vanskeligere å oppnå og vedlikeholde
- hormonelle endringer bidrar til ting som vaginal tørrhet og redusert libido
Genitalia
Formen på kjønnsorganene dine kan også være en faktor.
Forskere i en studie fra 2003 fant at formen på penis – spesielt ryggen rundt hodet – kan ha utviklet seg til å være mer konkurransedyktig.
Ryggen er i stand til å fortrenge all eksisterende sæd i skjeden. Dypere og kraftigere skyting resulterer i mer sædforskyvning.
Dette lar den ejakulerende partneren gi plass til sin egen sæd, og øker sjansen for reproduksjon.
Ved å bruke konkurrerende evolusjon som bakteppe, kan dette forklare hvorfor noen synes det er smertefullt å fortsette å skyve etter utløsning. Å fortsette å skyve kan fortrenge din egen sæd og redusere sjansen for å reprodusere.
Seksuell dysfunksjon
For tidlig utløsning, for eksempel, kan føre til at du når klimaks raskere enn du kanskje foretrekker.
Personer med forsinket ejakulasjon kan ta lengre tid før klimaks, hvis de i det hele tatt er i stand til det.
Hvis du ønsker kortere møter
Hvis en quickie er alt du ønsker, kan disse teknikkene hjelpe deg å komme dit raskere.
Ta på deg selv
Hvis du har kort tid, kan onani være en fin måte å sikre at du oppnår Big O. Tross alt kjenner du kroppen din best!
Hvis partneren din allerede berører deg, kan du utforske et annet område. Du kan:
- gni klitoris
- klyp eller dra forsiktig i brystvortene
- vri hoftene dine
- slå deg bak
Du kan også glede deg over gjensidig onani, der dere nyter dere selv.
Dette gir deg både muligheten til å klimakse raskere samtidig som du fortsatt er intim.
Fortell partneren din hva du vil
Å kommunisere dine ønsker til partneren din – og omvendt – kan hjelpe dere begge å forstå hva som skal til for å få hverandre til orgasme.
Du kan bruke det du lærer for å komme raskere i mål for gjensidig gledelige kjapper.
Prøv klimaks-induserende stillinger
Hvis du vet at visse stillinger føles bedre for deg enn andre, skift etter behov for å komme deg dit raskere.
Dette kan inkludere stillinger som oppmuntrer til dypere penetrasjon eller de som gjør det lettere for deg å manuelt glede deg selv eller partneren din samtidig.
Hvis du ønsker lengre møter
Hvis du ønsker å forlenge sexforskningen, kan disse teknikkene hjelpe.
Semans sin stopp-start-teknikk
Også kjent som «kanting», innebærer dette å midlertidig stoppe all seksuell stimulering når du føler at du er nær utløsning.
Du og partneren din kan gjenoppta aktiviteten når denne følelsen har gått over.
Selv om denne teknikken opprinnelig ble grunnlagt for å hjelpe en person som har en penis forsinket ejakulasjon, kan den brukes av alle som ønsker å forlenge klimaks.
Johnsons og Masters’ klemmeteknikk
Denne teknikken innebærer å forsiktig klemme enden av penis i flere sekunder rett før utløsning til trangen avtar.
Den kan også brukes til å øve ejakulasjonskontroll.
Bunnlinjen
Definisjonen av hva sex er, individuelle forventninger og gjensidige ønsker påvirker alle hvor lenge sex kan vare.
Hvis du er bekymret for hvor lenge du er i stand til å ha sex, bør du vurdere å avtale med en lege eller annet helsepersonell.
De kan diskutere hvordan du har det, svare på spørsmål du har, og vurdere eventuelle underliggende symptomer eller annet ubehag.
Discussion about this post