Hva forårsaker store neseporer og hva kan du gjøre?

Hva er neseporene?

Neseporene er åpningene til hårsekkene på huden din. Festet til disse folliklene er talgkjertler. Disse kjertlene produserer en naturlig olje kalt talg som holder huden din fuktet.

Mens porer er en nødvendighet for hudhelsen din, kan de komme i forskjellige størrelser. Neseporene er naturlig større enn de som er plassert på andre deler av huden din. Dette er fordi talgkjertlene under dem også er større. Du er også mer sannsynlig å ha forstørrede neseporer hvis du har fet hud. Forstørrede neseporer er også genetiske.

Dessverre er det ingenting du kan gjøre for å bokstavelig talt krympe store neseporer. Men det finnes måter du kan bidra til å lage dem på vises mindre. Les videre for å lære alle synderne bak forstørrede neseporer og hva du kan gjøre for å forhindre dem.

Hva får neseporene til å se større ut?

Neseporene er iboende større. Hvis porene på nesen blir tette, kan dette bli mer merkbart. Tilstoppede porer består vanligvis av en kombinasjon av talg og døde hudceller som får lager i hårsekkene under. Dette skaper «plugger» som deretter kan herde og forstørre follikkelveggene. I sin tur kan dette gjøre porene mer merkbare.

Flere individuelle årsaker til tette porer og utvidelse inkluderer:

• kviser
• overflødig oljeproduksjon (vanlig i fet hudtyper)
• mangel på peeling, som forårsaker opphopning av døde hudceller
• økt fuktighet
• varme
• soleksponering, spesielt hvis du ikke bruker solkrem
• gener (hvis foreldrene dine har fet hud og store neseporer, vil du sannsynligvis ha det samme)
• hormonsvingninger, for eksempel under menstruasjon eller pubertet
• alkohol- eller koffeinforbruk (disse kan tørke ut huden din og føre til økt talgproduksjon)
• dårlig kosthold (mens ingen enkeltmat har vist seg å forårsake akne, antas plantebaserte dietter å hjelpe med hudhelsen)
• ekstremt stress
• dårlige hudpleievaner (som å ikke vaske ansiktet to ganger om dagen, eller bruke oljebasert sminke)

• tørr hud (ironisk nok kan tørr hud gjøre porene mer merkbare på grunn av økt talgproduksjon og akkumulering av døde hudceller på overflaten av huden din)

Hvordan rengjøre og frigjøre neseporene

Det første trinnet for å løse neseporene er å sørge for at de er rene. Olje, smuss og sminke kan føre til tette neseporer.

Fjern all sminke før sengetid

Å bruke oljefrie, ikke-komedogene produkter gir deg ikke godkjenning for sminkefjerning ved sengetid. Selv de mest hudvennlige sminkeproduktene kan tette porene dine hvis du lar dem stå på over natten.

Ditt første skritt for å tømme neseporene er å sørge for at de er fri for kosmetikk før du legger deg. Du bør også fjerne sminke før du vasker ansiktet ditt for å være sikker på at rensemidlet kan virke mer effektivt i neseporene.

Rens to ganger om dagen

Rensing fjerner eventuelle rester av sminke, samt olje, smuss og bakterier fra porene dine. Ideelt sett bør du gjøre dette to ganger om dagen. Du må kanskje rense igjen i løpet av dagen etter at du har trent også.

Fet hud serveres best med en skånsom rengjøringsmiddel som enten er gel- eller krembasert. Disse vil bidra til å rense ut neseporene uten å irritere dem, og dermed gjøre dem enda mer merkbare.

Bruk riktig fuktighetskrem

Selv om neseporene dine lager mer talg, må du fortsatt følge opp hver rens med en fuktighetskrem. Dette forhindrer overtørking som kan forverre problemer med neseporene. Se etter et vann- eller gelbasert produkt som ikke tetter porene dine. Sjekk ut noen av de beste ansiktsfuktighetskremene på markedet.

Dyprens porene dine med en leirmaske

Leiremasker hjelper til med å trekke ut propper i porene dine og kan også bidra til å gi et utseende som mindre porer. For best resultat, bruk to til tre ganger i uken. Hvis resten av ansiktet ditt er på tørkesiden, bruk gjerne leiremasken kun på nesen.

Eksfolier døde hudceller

Bruk et eksfolierende produkt to til tre ganger i uken for å bli kvitt døde hudceller som kan tette porene dine. Nøkkelen her er å massere produktet på nesen og la produktet gjøre det tunge løftet – skrubbing av eksfolieringen inn i huden din vil bare føre til ytterligere forverring.

Andre OTC-produkter og trinn

Du kan også holde neseporene rene med disse produktene – tilgjengelig på apotek eller online:

• oljemattemidler
• salisylsyre
• olje-blotting ark
• nese strimler
• ikke-komedogen solkrem

Selv om bruk av nesestrips kan fjerne hudormer, kan de også fjerne naturlige oljer, noe som fører til irritasjon og tørrhet.

Hvordan få neseporene til å virke mindre

Til tross for at du holder neseporene rene, kan gener, miljø og hudtype fortsatt gjøre dem mer merkbare. Vurder følgende behandlinger som kan hjelpe neseporene til å se mindre ut. (Merk at det kan ta noen uker eller lenger å se fullstendige resultater.)

OTC akne produkter

Over-the-counter (OTC) akneprodukter har vanligvis salisylsyre eller benzoylperoksid. Sistnevnte kan være nyttig hvis du har et aktivt akneutbrudd på nesen, men det gjør ikke mye for å redusere porestørrelsen. Salisylsyre er langt mer nyttig i dette området fordi det tørker ut døde hudceller dypt i porene, og fjerner tilstopping av dem.

Når den brukes over tid, kan salisylsyre hjelpe porene dine til å se mindre ut på nesen ved å holde døde hudceller og olje i sjakk. Bare pass på at du ikke overdriver, da dette vil tørke ut huden din. En eller to ganger daglig bruk av et rensemiddel som inneholder salisylsyre, toner eller flekkbehandling er nok til å behandle store porer.

Mikrodermabrasjon

Microdermabrasion er en tettere versjon av profesjonelle dermabrasjonsbehandlinger du kan få på et medisinsk spa, og uten de harde bivirkningene. Den bruker en blanding av små krystaller eller diamantkrystalltippede verktøy som hjelper til med å fjerne det øverste laget av huden din. Under prosessen fjernes også døde hudceller og oljer på overflaten av huden din. Du kan bruke et hjemmemikrodermabrasjonssett en gang i uken – bare pass på at du ikke bruker det samme dag som noen leirmasker eller eksfolianter, da dette vil tørke ut nesen din.

Kjemisk peeling

Kjemisk peeling er også kjent for å bidra til å redusere forekomsten av porer. I likhet med mikrodermabrasjonsbehandlinger fjerner kjemisk peeling også det øverste hudlaget. I teorien vil hudcellene som befinner seg under det øverste hudlaget være mykere og jevnere. Det jevnere utseendet vil også få neseporene til å se mindre ut. Denne nybegynnerguiden til kjemisk peeling hjemme kan hjelpe deg med å komme i gang.

Glykolsyre er den vanligste ingrediensen i kjemisk peeling. Sitronsyre, melkesyre og eplesyre er andre tilgjengelige alternativer på markedet. Alle tilhører en klasse av stoffer som kalles alfa-hydroksysyrer (AHA). Det kan ta litt prøving og feiling for å finne ut hvilken AHA som fungerer best for neseporene dine.

Nøkkelen til å «krympe» neseporene er å holde dem rene og fri for rusk. Hvis du ikke har hell med hjemmebehandlinger, se hudlegen din for råd. De kan til og med tilby behandlinger av profesjonell kvalitet, for eksempel medisinsk peeling, laserbehandlinger eller dermabrasjon.